《瘦身美体训练从新手到高手（微课版）》 - 况子豪 - 清华大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』瘦身美体训练从新手到高手（微课版）

書城自編碼： 3860889
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者：况子豪
國際書號(ISBN)： 9787302549628
出版社：清华大学出版社
出版日期： 2023-04-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 57.3

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內容簡介：

《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材，秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则，针对不同运动基础的人群，将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次，同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外，还从膳食调理的角度给出了科学的建议。《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图，以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。通过阅读本书，读者可以找到安全有效的练就完美身材的方法。

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