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『簡體書』把自己照顾好：健康是一项系统工程

書城自編碼： 3849068
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：杜雪金编著
國際書號(ISBN)： 9787543987470
出版社：上海科学技术文献出版社
出版日期： 2023-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 66.7

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內容簡介：

本书以科普读物的形式，向广大读者详细介绍了健康的标准，生活中饮食、环境、卫生、穿衣、睡眠等方面的建议，健康的心理调适，一些疾病的预防，自我保健，中医的绿色疗法等有关健康的知识，向广大读者阐述了健康的重要性，普及了健康养生的理念，让越来越多的人关注健康，守护健康，做到能够把自己照顾好。其内容全面、系统、实用，逻辑清晰，语言简洁，通俗易懂。适合广大群众阅读。同时，对中医保健养身的研究具有一定的参考价值。

關於作者：

杜雪金，上海市委组织部处长。他以新的视角向广大读者详细介绍了健康的标准，从健康的标准、保持清新空气、管控好吃喝、做好个人卫生、穿衣的讲究、要有高质量的睡眠、适度运动、健康的心理调试等多方面因素来阐述健康的重要性，并普及了健康养生的理念，让越来越多的人关注身边的健康问题，成为自己生活中的健康小助手。

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