《复原：情绪陷阱逃离指南》 - 巴里·米歇尔斯 - 中信出版社 - 香港大書城

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『簡體書』复原：情绪陷阱逃离指南

書城自編碼： 3843526
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：巴里·米歇尔斯
國際書號(ISBN)： 9787521752861
出版社：中信出版社
出版日期： 2023-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 67.9

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內容簡介：

为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为，我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它能扭曲你对真实世界的认知，虚构你本来无须面对的问题，并给出使问题进一步恶化的解决方案。它会以各种形象出现，诱导你偏离前进的轨道，变得自卑，没有行动力，丧失希望，放弃过上更好生活的可能。从根本上来说，它的目标是摧毁你的活力。X部分攻击你的模式通常有4种，相应地，也有4个工具能帮助你恢复活力：黑色太阳、旋涡、母亲、塔。依照具体情境选择合适的工具，按书中的步骤操作，你就有望逃离大部分情绪陷阱，理智地解决问题，发挥自己的潜力，开拓生活中新的可能性。

导言第一章重获生命我是如何恢复活力的识别生命力量历史、自然以及人类中的生命力量你必须选择自我激励拿枪的家伙充满希望的时刻作用力与反作用力引入 X 部分不可能的力量重复的力量重要的不是你怎么想，而是你怎么做识别你自己的X部分贴标签的重要性采取行动的承诺第二章为生命力量而战发现生命力量无处不在的X部分看见即解放众人皆倒退掩藏在黑暗中的光芒工具：生命的门户这些工具给了你什么生命力量循环增长什么让我们的人生值得过爬上山顶工具使用指南第三章工具：黑色太阳问题：冲动自我放纵的代价使我们自我放纵的谎言工具：黑色太阳常见问题“黑色太阳”的其他用途总结第四章工具：旋涡问题：你只是精力不够X 部分将疲惫变成武器低能量的代价使我们精疲力竭的谎言身体能量与精神能量工具：旋涡常见问题“旋涡”的其他用途总结第五章工具：母亲问题：虚假的希望虚假希望的诱惑代价：自暴自弃的杀戮让我们泄气的谎言内在的“母亲”工具：母亲“母亲”的礼物灵魂的循环常见问题“母亲”的其他用途总结第六章工具：塔问题：成为受害者“再受伤”的黑魔法受害者情结的代价使我们成为受害者的谎言工具：塔生命的上升本质（循环向上）父亲常见问题“塔”的其他用途总结第七章真、美、善欢迎来到说谎者俱乐部哪个版本？原则一：真是一种力量，而非思想原则二：真会伤人原则三：真要求持续的行动到处都是水，一滴也不能喝什么是美？美为什么重要？对美的攻击原则一：只有用心才能看到美原则二：美会伤人原则三：美即美之所为善的化身为什么做好人如此之难？否认恶会招致恶好与善转化恶原则一：善需要本能，而非命令原则二：善会伤人原则三：善要求持续的行动升至“更高的世界”第八章新世界攻击惊奇一个世界的堕落重新连接两个世界一套新的优先顺序高阶自我与低阶自我附录：工具致谢

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