《不正经的科学——人类睡眠的另类研究》 - 特里·克拉利[Terry Cralle]W·戴维·布朗[W. - 人民邮电出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』不正经的科学——人类睡眠的另类研究

書城自編碼： 3783073
分類：簡體書→大陸圖書→科普讀物→人类故事
作者：特里·克拉利[Terry Cralle]W·戴维·布朗[W.
國際書號(ISBN)： 9787115594297
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2022-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 57.4

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《名画里的中国（共7册）汉宫春晓图/韩熙载夜宴图/唐宫仕女图/洛神赋图/西湖十景图/千里江山图/清》
售價：HK$ 294.8

《江山胜迹：人文风景的建构与传承》
售價：HK$ 162.8

《雅贼（偷天大盗斯特凡·布雷特维泽的双面人生）》
售價：HK$ 60.5

《天下一统：中国传统政治文化的再诠释》
售價：HK$ 85.8

《探古论金--曾侯乙青铜器工艺图解》
售價：HK$ 437.8

《死亡与右手（修订译本）》
售價：HK$ 63.8

《一寸灰（全新增订版）》
售價：HK$ 75.9

《东方美学口袋书华夏青铜》
售價：HK$ 43.8

編輯推薦：

- 睡眠障害看似无关紧要，但其实对身体健康和心理健康影响极大
- 两位临床睡眠医生依据真实病例为你解读睡眠的秘密
- 对症下药，辅以改善睡眠的小技巧，让你像个宝宝倒头就睡。

內容簡介：

本书的第一部分概述了什么是正常的睡眠，以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用。这一部分驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法。第二部分涉及睡眠与运动表现的关系。一些科学研究证明，睡眠促进心理和生理运动技能，我们对此进行了解读。第三部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍，例如阻塞性睡眠呼吸暂停、失眠和不宁腿综合征。同时，我们会探讨一些促进睡眠的方法，这些方法都经过临床检验，应该可以给各行各业的读者都带来助力。

關於作者：

特里·克拉利，是一家睡眠障碍中心的联合创办人，也是睡眠健康顾问、教育家和倡导者。威廉·戴维·布朗，是美国睡眠医学委员会专科医师，在多家睡眠中心担任临床主任。

第1部分睡眠的诱惑
第1章　成功离不开好睡眠//　1
第2章　纯粹而彻底的睡眠 //　7
第3章　睡觉并不可耻//　17
第4章　现在不行，我困了//　23
第5章　睡眠与财富//　37
第2部分　睡眠好处多
第6章　睡好觉才能干好活儿//　45
第7章　睡觉让人有力量 //　55
第8章　睡眠助颜//　61
第9章　睡得不好，影响大脑//　65
第10章　睡眠与领导力//71
第11章　什么样的房间更助眠//　75
第3部分　你需要的仅仅是睡眠
第12章　失眠的秘密//　83
第13章　不可小视的睡眠疾病 //　97
第14章　对睡眠没有帮助的东西//　111
第15章　与压力同眠//　119
第16章　小睡一觉怎么样//123
第17章　培养睡眠习惯的14条建议//　131
第18章　睡出成功，睡到巅峰//　139

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.