《中考体育指导手册》 - 杨海文杨涛 - 湖南地图出版社有限责任公司 - 香港大書城

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『簡體書』中考体育指导手册

書城自編碼： 3752494
分類：簡體書→大陸圖書→中小學教輔→初中通用
作者：杨海文杨涛
國際書號(ISBN)： 9787553010045
出版社：湖南地图出版社有限责任公司
出版日期： 2022-04-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 57.3

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內容簡介：

《中考体育指导手册》是面向全体初三学生，以湖南初中毕业升学体育考试大纲为准绳打造的一套富媒体产品。包括扫码书和配套DVD光盘。扫码书图文并茂，从中考认知、项目训练、中考保障、应考技巧等方面对中考体育进行知行结合的系统讲述，诠释中考体育锻炼的精要，融知识性与方法性于一体，帮助学生解疑释惑，轻松应对中考体育，迅速提升中考体育成绩，终成为一个身心健康，具有终身体育意识与锻炼习惯的修炼者。该书配有二维码，为学生提供各种体育教学视频资源，扫码即可观看体育教学视频，方便实用，是学生、家长、教师指导应对中考体育锻炼的用书。配套光盘中提供了中考体育测试项目教学视频。

關於作者：

杨海文：湖南省体育首席名师
杨涛：江西省教研室主任助理、体育教研员

章中考认知
节政策认知 …………………………………… 001
第二节方法认知 …………………………………… 007
第三节计划认知 …………………………………… 013
第二章项目训练提要和必考项目
节项目训练提要 ……………………………… 021
第二节 1000米跑和 800米跑 …………………… 025
第三章选考项目
节 50米跑 …………………………………… 037
第二节立定跳远 …………………………………… 043
第三节一分钟跳绳 ………………………………… 053
第四节引体向上（男生） ………………………… 058
第五节一分钟仰卧起坐（女生） ………………… 063
第六节游泳 ………………………………………… 067
第七节肩肘倒立 …………………………………… 077
第八节原地正面双手头上前掷实心球 …………… 085
第九节坐位体前屈 ………………………………… 091
第十节篮球运球 …………………………………… 097
第十一节足球运球 ………………………………… 103
第十二节排球垫球 ………………………………… 108
第十三节羽毛球 …………………………………… 114
第十四节乒乓球 …………………………………… 120
第四章中考保障
节营养保障 …………………………………… 125
第二节组织保障 …………………………………… 128
第三节时间保障 …………………………………… 132
第四节亲情保障 …………………………………… 133
第五章应考技巧
节考前的思想准备 …………………………… 135
第二节考前的技战术准备 ………………………… 136
第三节考前的体质准备 …………………………… 137
第四节考前的心理准备 …………………………… 137
第五节考前的营养准备 …………………………… 138
第六节考试时的注意事项 ………………………… 140

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