《那一定是心理问题：科学识别身体和心理发出的求救信号》 - 亚历山大?库格施塔特编，江剑琴译 - 北京联合出版有限公司 - 香港大書城

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『簡體書』那一定是心理问题：科学识别身体和心理发出的求救信号

書城自編碼： 3744352
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理諮詢与治療
作者：亚历山大?库格施塔特编，江剑琴译
國際書號(ISBN)： 9787559658210
出版社：北京联合出版有限公司
出版日期： 2022-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 59.8

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編輯推薦：

? 人人都能读得懂用得上的心身医学科普
? 润心哮喘、胃溃疡、神经性皮炎、甲亢、偏头痛、腰背疼痛....那些你压抑的情绪和心理伤害，会以身体疾病的形式提醒你
? 揭秘身体与心灵的爱恨情仇明
? 引导数十万人解开困惑、重获健康
? 如果你身体不适却查不出问题这本书会帮你找到答案!

內容簡介：

我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力，而当这些压力得不到缓解的时候，我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了，需要支持!我太累了，需要休息!
我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣，它们每时每刻都在互相影响，共同进退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣，我们的身心才能和谐健康。
本书由四大部分组成，部分探讨身体与心理密不可分的关系，第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系，第三部分则进一步说明如果患上心身疾病，该如何自我缓解，后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。
书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法，能让读者直观地了解心身障碍的根源，也希望让读过此书的患者不再感到困扰，及时找到合适自己的诊疗方案。

關於作者：

亚历山大·库格施塔特(Alexander Kugelstadt)
心身医学博士、讲师，心理治疗专家
1981年生于德国的不来梅，是心身医学和心理治疗专家。曾在柏林夏里特医院的内科室任职多年，自2011年起，任职于德国著名的心理研究所----位于柏林的AOK心身医学和心理治疗研究所。
他在德国拥有一档人气超高的心理学播客PsycCast，目前该播客下载播放量已超100万次。

目录：

前言
引言
为什么要写心身医学 /1
本书使用说明 /4
第 1 部分身体和心理如何协作
心身医学这个绝妙的世界 /3
身体和心理的爱恨情仇 /6
心身解剖学：我们是如何成为我们的 /19
情绪为何如此复杂 /38
身心关联 /53
人的心理是如何运作的，哪些因素会导致心理疾病 /75
第 2 部分心身医学从头到脚
毛发 /98
头痛 /102
穷思竭虑和强迫行为 /107
疑病症：对于疾病的恐惧 /116
心理和饮食：吃东西对我们意味着什么 /121
抑郁：不只是难过 /132
呼吸困难和恐惧焦虑 /144
心脏 /147
创伤后遗症——缺失的安全感 /154
躯体形式障碍（当医生找不到问题出在哪里的时候） /160
皮肤——人体的屏障 /167
恋足癖及其他性偏好 /172
第 3 部分 DIY 促进心身健康
心身健康的四大支柱 /183
心身急救箱 /185
成为自己好的朋友 /187
让自己平静下来 /201
“我与你”——和他人之间良好的关系 /212
参加活动，进行运动：找到适合你自己的东西 /230
关于心身的一点哲学思考 /242
第 4 部分良好的关系是好的解药：
心身科医生如何帮助患者
哪些情况下心身医生能够有所帮助 /255
心理治疗的效果 /258
心身医学的几块基石 /263
心身治疗 /268
心理治疗的奥秘 /277
行动清单：心身疾病，怎么做？ /298
总结和呼吁
我们所有人都会跌倒 /301
找到托住你的那只手 /303
致谢 /305

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