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編輯推薦：
改变的能力是人类宝贵的天赋，而改变的阻碍在于那些根深蒂固的消极思维习惯。
內容簡介：
本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。
關於作者：
Mary Jane Ryan（玛丽·简·瑞安），专注改变及自我实现领域多年，全球高管、企业家、小型企业主的教练。她的客户包括荷兰皇家壳牌、微软、时代华纳等。瑞安同Levo Legue 职业网站保持着良好的合作关系，并在SheEO担任首席培训师，该组织致力于为女性创业者提供开发基金及支持模型，瑞安还是Conari Press出版社的创始人，著有多本《纽约时报》佳作。
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你期待生活中有哪些改变？更专注于工作？更有效地交流？有空静下心来做长远规划而不是每天到处灭火？更好地平衡工作与生活？关注身体健康状况？对团队及家人更有耐心？更自信？减缓压力？更多幸福感？如果始终能让你用更幸福与成功的方式来掌控命运和改变行为，那会是怎样一番景象？
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