《青少年心肺功能训练》 - 林文弢，李裕和，黄治官 - 科学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』青少年心肺功能训练

書城自編碼： 3672234
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→体育理论与教学
作者：林文弢，李裕和，黄治官
國際書號(ISBN)： 9787030695215
出版社：科学出版社
出版日期： 2021-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 60.8

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內容簡介：

青少年健康事关国家和民族的未来。本书从认识青少年生长发育过程中的心肺系统功能特征出发，针对青少年心肺功能的体育锻炼效果、心肺功能测试和评价、心肺功能锻炼的原则和运动处方及常见锻炼方法等方面进行科普宣传和实践指导，以促进青少年体质健康。

目录
丛书序（林文弢）
前言
第一章心肺功能概述 01
第一节心血管系统的基本结构与功能 03
第二节呼吸系统的基本结构与功能 09
第二章体育锻炼与心肺功能 17
第一节青少年心肺功能的发展特点 19
第二节体育锻炼对心肺功能的影响 24
第三章心肺功能测试与评价 31
第一节心肺功能与有氧耐力 33
第二节心肺功能测评的常用指标及其测试方法 38
第四章心肺功能评估的运动试验 51
第一节运动试验简介 53
第二节经典的心肺功能运动试验 58
第五章青少年心肺功能锻炼的原则与运动处方 67
第一节青少年心肺功能锻炼的原则 69
第二节青少年心肺功能锻炼的运动处方 77
第六章青少年心肺功能锻炼的常见项目与注意事项 93
第一节青少年心肺功能锻炼的常见项目 95
第二节青少年心肺功能锻炼的注意事项 102
参考文献 109
附录 111

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