	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2025年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書

『簡體書』拉伸运动解剖学第3版

書城自編碼： 3647747
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→其它運動
作者： [美]阿诺德·G. 尼尔森[Arnold G. Nelson
國際書號(ISBN)： 9787115552693
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2021-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 99.8

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《人性的弱点》
售價：HK$ 52.8

《今日私法理论：德国私法理论的多元视角（德语法学思想译丛）》
售價：HK$ 93.5

《敦煌简史》
售價：HK$ 393.8

《人性的优点》
售價：HK$ 52.8

《梵语入门教程：语法和练习（全二册）》
售價：HK$ 294.8

《汉初十年刘邦与吕氏家族 32幅图表清晰标注关键战役人事布局》
售價：HK$ 60.5

《春秋世卿政权结构演变研究》
售價：HK$ 85.8

《幸福家庭的法律密码》
售價：HK$ 74.8

建議一齊購買：

HK$ 65.7
《看图学无器械健身视频版》

HK$ 76.6
《运动戒毒康复训练指南——肌肉力量》

HK$ 140.6
《普拉提训练全书》

HK$ 110.0
《功能性训练动作解剖图解力量训练》

HK$ 101.4
《耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》

HK$ 185.0
《健美运动员备赛完全指南》

編輯推薦：

·四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理·分步骤图解训练动作·针对专项运动进行具有针对性的训练指导·覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划·常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼

內容簡介：

针对拉伸运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过对颈部拉伸，肩部、背部、胸部拉伸，手臂、手腕和手部拉伸，下躯干拉伸，臀部拉伸，膝关节和大腿拉伸，脚部拉伸，动态拉伸以及拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

關於作者：

阿诺德. G. 尼尔森（ Arnold G. Nelson ）博士，路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物，他被认为是研究拉伸对肌肉性能有何影响的专家之一。尼尔森是美国运动医学学会的会员，拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士学位。尤卡·科科宁（ Jouko Kokkonen ）博士，夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来，他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练，并担任田径教练。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学博士学位。译者杨斌，卡玛效能运动科技创始人；卡玛效能“有氧训练专家”认证标准制定者，卡玛效能精准系列认证课程 [“精准评估（Precision Assessment?）”“精准训练（Precision Training?）”“精准减脂（Precision Weight Loss?）”“精准力量（Precision Strength?）”“精准伸展（Precision Stretching?）”“精准营养（Precision Nutrition?）”“精准康复（Precision Rehabilitation?）”] 创始人；精准减脂管理软件创始人；曾任美国运动医学会（ACSM）、美国国家体能协会（NSCA）及国际运动科学协会（ISSA）中国区讲师；

第 1章拉伸基础知识 1第　2章足部和小腿　9第3章　膝和大腿　37第4章　髋部　59第5章　躯干下部　81第6章　手臂、手腕和手掌　107第7章　肩、背和胸　141第8章　颈部　173第9章　动态拉伸　185第　10章日常灵活性和柔韧性拉伸计划　209第　11章特定运动拉伸计划　219拉伸索引　247作者简介　251译者简介　252

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.