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| 編輯推薦： |
现在人们生活节奏快，工作压力大，加班、应酬、熬夜等都是家常便饭，再加上久坐、缺乏运动，久而久之，身体就容易陷入亚健康状态。
喉咙干、咳嗽、失眠、湿气重、易疲倦、水肿、心烦气躁、时常没胃口、饱滞如不及早调理及保养，这些小病小痛不但影响日常生活，更有可能发展成严重的疾病。
俗话说得好，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。可是要想真正达到良好的养生效果，光泡枸杞可不够。
《养生汤调节免疫力》针对不同体质养生调理以及多种疾病防病调养的需要，介绍了近一百道港式养生靓汤，滋阴润肺、化痰止咳、舒压助眠、祛湿消肿、益气健脾胃、消脂调三高、养颜护肤、乌发补肾总有一款适合您和您的家人。
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| 內容簡介： |
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《养生汤调节免疫力》针对现代人常见的喉咙干痒、久咳痰多、压力大常失眠、湿气重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不畅皮肤差等16类身体不适及养生需求，推荐相应的药膳汤水食疗，书中所选的食材、药材也都符合四季时令特点和不同人群的需要，既突出了对症、实用、方便的效果，又具有鲜明的港式靓汤特色。
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| 關於作者： |
当中药哥遇上汤姐时，是一个组合。中药哥与汤姐是一对在中药行业从业40多年的夫妇，他们一边享受简单的生活和工作，一边研究健康养生之道。
中药哥熟悉多款中药的特性及功效，也十分了解现代人的常见病症；而汤姐每天坚持为家人煲汤，多年亲身试煮试饮无数款汤水，对煲汤别有一番心得。
目前已有《节气养生汤水》出版。
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| 目錄：
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PART1 润肺滋阴
玉竹银耳苹果润燥汤
玉米无花果淮山雪梨汤
佛手瓜陈皮百合汤
海竹头姬松茸汤
百合龙王杏苹果玉米汤
黄耳银耳木瓜润肺汤
白果莲子冬瓜玉米汤
木瓜银耳百合汤
佛手瓜玉竹胡萝卜汤
剑花陈皮猪蹄汤
银耳沙参玉竹汤
双冬花旗参须汤
象拔蚌剑花汤
栗子干沙参润肺汤
PART2 化痰止咳
海底椰木瓜止咳养颜汤
虎乳芝川贝母汤
螺头佛手瓜生津汤
苹果雪梨海底椰贝母汤
陈皮海竹头无花果汤
PART3 增强免疫力
灰树花虫草花汤
三菇淮杞汤
姬松茸猴头菇玉米汤
花旗参沙参百合汤
黄芪党参补气血汤
PART4 舒压助眠
太子参酸枣仁桑葚汤
参芪淮杞汤
淮杞元肉汤
淮山芡实陈肾汤
酸枣仁合欢花安神茶
黄耳红枣枸杞子糖水
茶树菇枸杞子百合汤
PART5 祛湿消肿
栗子莲子花豆茯神汤
老黄瓜赤小豆白扁豆汤
双苓白朮祛湿茶
霍山石斛参芪汤
玉米淮山莲子双豆汤
双豆鲫鱼汤
无花果薏米猴头菇汤
五指毛桃化湿健脾汤
玉米茯神祛湿汤
冬瓜陈皮茯神汤
茶树菇玉米腰果汤
木瓜湘莲眉豆花生汤
老黄瓜荷叶消暑汤
三豆五指毛桃汤
PART6 益气健脾胃
茶树菇芡实淮山汤
太子参土茯苓汤
灯芯草茯神老黄瓜汤
五指毛桃土茯苓汤
淮山芡实陈肾螺头汤
黑白眉豆墨鱼木瓜汤
益气养心淮杞汤
赤小豆淮山莲子汤
陈皮陈肾菜干汤
党参莲子栗子汤
太子参麦冬健脾汤
冬瓜党参土茯苓汤
花胶元贝节瓜汤
PART7 清热解毒
花旗参须莲子百合汤
淡菜小元贝冬瓜汤
海带海藻瘦肉汤
荷叶莲子冬瓜汤
花旗参须北沙参玉竹汤
陈皮绿豆乳鸽汤
淮山芡实冬瓜水鸭汤
PART8 清肝降火
菜干陈皮淮山汤
云苓白朮鸡骨草茶
霍山石斛螺肉汤
石斛草夏枯草黄豆汤
PART9 舒缓鼻敏感
川贝辛夷花汤
鼻敏感茶
驱寒茶
PART10 养颜护肤
木瓜银耳美颜汤
海参花胶鸡脚汤
花胶螺头猪腱汤
鲍螺万有煲鸡汤
无花果腰果核桃汤
PART11 消脂调三高
山楂桑寄生丹参汤
霍山石斛杜仲山楂茶
三枣三七茶
丹参木耳苹果汤
PART12 消滞开胃
山楂核布渣叶茶
消滞茶
双子猴头菇汤
PART13 去骨火
薏米粉葛汤
老桑枝土地骨汤
五指毛桃白扁豆汤
PART14 益智醒脑
坚果湘莲醒脑汤
杂豆栗子汤
海玉竹腰果益智汤
PART15 强筋骨利关节
双薏牛大力汤
沙漠人参杜仲巴戟汤
党参三豆汤
五指毛桃牛大力土茯苓汤
桑寄生莲子红枣茶
PART16 乌发补肾
乌鸡黑豆红枣汤
三黑乌发汤
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| 內容試閱：
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现在人们的生活节奏快，很多饮食习惯也不健康，再加上平时多久坐、缺乏运动，久而久之，身体容易陷入亚健康状态，就会发出不同的健康警报，例如喉咙干、咳嗽、失眠、湿气重、易疲倦、水肿、心烦气躁、时常没胃口、饱滞等。如不及早调理及保养，这些小病痛不但影响日常生活，更有可能发展成严重的疾病。
其实，只要在家常汤水中添加有对症疗效的中药材，就有助预防及缓解各种恼人的身体小病痛，养成健康好体质。
中药哥、汤姐在本书分享的近百种养生汤水，不但有辅助对症疗效，而且美味好喝，适合一家大小饮用。
中药哥在中药业有40多年的丰富经验，熟悉多种中药的特性及功效，也十分了解身体小病痛的常见起因。而汤姐从10多年前开始在中药店内帮忙，经常与中药哥讨论适合当日的时令汤水及食材，坚持每天为家人煲汤，多年亲身试煮试饮无数款汤水，对煲汤别有一番心得！
中药哥、汤姐推荐的养生汤水，得到了众多街坊的肯定。他们希望通过本书，让即使是煲汤新手，也能够轻松地为家人煲汤养生，调节免疫力，增强体质。
本书旨在普及中医学知识，让读者了解基本理论，并配有各种调理及食疗方案供读者参考。但本书并非医疗手册，也不能代替医生的治疗处方。如果您怀疑自己身患疾病，建议您及时去医院进行检查、治疗。
注：1. 正文中左侧页为汤品或食材示意图，具体用量以右侧页为准。
2. 书中汤水多为南方地区的口味，读者也可根据自己的喜好适当添加一些调料。
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