《养好五脏不生病·自然排便法》 - 张远声，张冬，张涛，张庆尧，张钰儿 - 中国中医药出版社 - 香港大書城

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『簡體書』养好五脏不生病·自然排便法

書城自編碼： 3540827
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者：张远声，张冬，张涛，张庆尧，张钰儿
國際書號(ISBN)： 9787513255608
出版社：中国中医药出版社
出版日期： 2020-09-01

頁數/字數： /
釘裝：平装

售價：HK$ 92.1

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內容簡介：

本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。

關於作者：

张远声，出生于中医世家，毕业于哈尔滨医科大学，早年就职于鸡西市人民医院。退休后，继承先父遗志，潜心专研内脏运动方法技巧，后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”，所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书，深受广大读者的欢迎。

《便秘轻松解》（978-7-5132-5132-7）
《养好五脏不生病·内脏运动保健法》（978-7-5132-5135-8）
《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》
《养好五脏不生病·自然排便法》

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