《大脑修复术》 - 姚乃琳 - 中信出版社 - 香港大書城

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『簡體書』大脑修复术

書城自編碼： 3474433
分類：簡體書→大陸圖書→科普讀物→百科知識
作者：姚乃琳
國際書號(ISBN)： 9787521711004
出版社：中信出版社
出版日期： 2020-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 73.9

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耶鲁大学博士后给你提供的精神病自我检测和应对指南，抑郁症、强迫症、拖延症、社交恐惧症，欢迎你对号入座。
本书不但告诉你有病，还告诉你有什么病、为什么有病以及怎么治。
业内专家背书，告诉你我们没有说错。
增强大脑免疫力，帮助你应对高压环境，提升工作和学习表现，让你游刃有余。
姬十三、游识猷、陈海贤、水哥、张昕推荐。

內容簡介：

无法长时间集中注意力；
?感觉无缘由地坐立不安；
?以前*喜欢的事现在提不起兴趣；
?记忆力越来越差；
?明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；
?长时间玩游戏或刷手机；
?外出期间总担心家门没锁、炉火未关；
?凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；
无法长时间集中注意力；
?感觉无缘由地坐立不安；
?以前*喜欢的事现在提不起兴趣；
?记忆力越来越差；
?明知道该出门社交，却找各种借口宅在家里；
?长时间玩游戏或刷手机；
?外出期间总担心家门没锁、炉火未关；
?凌晨两点，却辗转反侧，毫无睡意；
缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳给出了答案。
这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状，页将让你了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随时地修复大脑，从而拥有更具免疫力的强壮大脑，游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。

關於作者：

姚乃琳，耶鲁大学精神医学博士后，香港大学精神医学博士，浙江大学心理学士。从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表10余篇研究文章，研究方向涉及用脑成像手段观测幻觉、精神分裂症、双相情感障碍、帕金森病等精神疾病。参与美国人类脑图谱计划，与全世界超过50个大脑研究小组共同合作致力于大脑功能的研究。脑科学领域科普自媒体品牌酷炫脑创始人，微信公众号酷炫脑主创。

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