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『簡體書』情绪掌控术（完美升级版）

書城自編碼： 3457038
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者：乐律
國際書號(ISBN)： 9787516823118
出版社：台海出版社
出版日期： 2019-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 67.2

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★内容全面
本书分12章，共94个案例故事，任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。
★高效快捷
用更短的时间找到负面情绪，用更好的方法管理情绪，做好情绪的主人。
★针对性强
本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题，对症下药。
★简单实用
案例丰富，干货满满，实操性强，是一本拿来就用的情绪管理指南。

內容簡介：

每人心中都有一把控制情绪的钥匙，我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。如果想掌握自己的命运，请先掌控自己的情绪吧！学会调节自己的情绪，管好自己的心情，把握人生的节奏。
本书选取影响个人发展的七种情绪抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，使我们成为情绪的主人，不被情绪所驾驭。一旦你学会了正确地表达及控制自己的情绪，就能在职场、社交、家庭等各方面游刃有余，活出充满诗意的人生。

關於作者：

乐律知名心理图书策划机构、专业心理知识内容创作机构，由大学教授、心理咨询师等专业人士掌舵，曾策划出版数百种心理学畅销书，与壹心理、燕园心理、国奥心理医院、白云心理医院、京师博仁、韦志中心理学网校、幸知在线、中科博爱、京师心智、中社心关爱基金等众多国内知名心理机构合作，致力于心理学知识的普及和运用，提升中国人的幸福感。

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