《老中医教你单味中药去心火》 - 谢文英 - 安徽科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』老中医教你单味中药去心火

書城自編碼： 3438424
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者：谢文英
國際書號(ISBN)： 9787533779238
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期： 2019-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开

售價：HK$ 40.2

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內容簡介：

《老中医教你单味中药去心火》围绕心为君主之官，养生先养心的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食防火降火方法，让每个人过上不上火的舒心生活。

第一章心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身
第二章心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
火人体的能量之源
每个人体内都需要火
没有火，疾病很快缠上身
火就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
第四章火的常识什么是上火
第五章去心火清心泄火
第六章去心火-一凉血解毒
第七章去心火养心安神
第八章饮食有度，日常饮食也可养心
第九章修身养性，茶方也养心

內容試閱：

随着生活水平的提高，现代社会的人类寿命普遍延长，但很多新型疾病也随之涌现，而且一些中医传统病症的发生率也随之增加，给人们的生活带来了很多不便和痛苦。
上火是民间俗语，又称热气，从中医理论来看，上火属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，则容易上火。因此，所谓的火，是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
心火旺通常是指由于内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不相既济，心火内炽，扰乱心神，则心烦、失眠、上炎口舌，可致口舌生疮，热邪下移则尿热、尿赤，主要表现为实热证候。
解决方法是去火，即中医的清热泄火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿的药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。
然而，大多数人体内的火都是吃出来的，改变不良的饮食习惯，吃适合自身体质的食物是防治身体上火的关键。中医认为，饮食是防治上火的最好方式，吃对食物，细心规划日常饮食，可以有效帮助身体防火灭火。中医讲究药食同源，一些药材既有去心火的功效，又能化身餐桌上的美食，只要善于利用，动一动心思，花一些时间，就能保护我们的心不上火，为我们的健康提供保障。
为了让更多的人做好防火工作，不要等到身体上火之后才开始补救；同时也为了让那些已经有心火的人能尽快降火，我们特别编撰了这本《老中医教你单味中药去心火》。全书详细介绍了能去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配、去心火的对症吃法，更有针对不同体质、不同上火病症的饮食防火降火法。
全书知识点全面，讲解深入浅出，并且书中的药膳和方剂都有详细的制作步骤讲解，方便读者阅读使用。愿本书能帮助读者去掉心火，让每个人都过上不上火的舒心生活！

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