《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》 - [法]皮埃尔·杜坎 - 复旦大学出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法

書城自編碼： 3234192
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者： [法]皮埃尔·杜坎
國際書號(ISBN)： 9787309136364
出版社：复旦大学出版社
出版日期： 2018-08-01

書度/開本： 32开

售價：HK$ 49.7

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《围棋的故事》
售價：HK$ 74.8

《 AI超级个体：让创业更容易》
售價：HK$ 85.8

《张居正大传》
售價：HK$ 65.8

《学校如何改进（梦山书系）》
售價：HK$ 52.8

《基层儿科医生（第2版）》
售價：HK$ 173.8

《战国秦汉时期的择日术与时空认知》
售價：HK$ 74.8

《你好，AI：智能时代职场生存指南（为现代职场人量身打造的AI实用指南，帮助读者从对AI的初步认知，进阶到灵活运用DeepSeek等智能工具高效完成工作，提升生活品质。）》
售價：HK$ 63.8

《美国中国史研究》
售價：HK$ 97.9

建議一齊購買：

HK$ 51.7
《减肥瘦身立体健身处方》

HK$ 103.3
《呼吸：让你变瘦、变美、变健康》

HK$ 73.8
《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》

內容簡介：

《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》包含以下四个连续的阶段：
一、速效期。让体重快速下降，
二、缓效期，让体重达到预设目标，
三、巩固期，稳定体重不复胖。
四、稳定期，维持稳定的瘦身成果。
杜坎纤食瘦身法在国际上享誉已久，被公认为减肥法。杜坎纤食革命性的瘦身理念在于让你减肥期间吃饱，速瘦，还能终生维持理想体重，通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法，真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式，《吃到饱减肥：杜坎纤食瘦身法》包含以下四个连续的阶段：
一、速效期。让体重快速下降，
二、缓效期，让体重达到预设目标，
三、巩固期，稳定体重不复胖。
四、稳定期，维持稳定的瘦身成果。
杜坎纤食瘦身法在国际上享誉已久，被公认为减肥法。杜坎纤食革命性的瘦身理念在于让你减肥期间吃饱，速瘦，还能终生维持理想体重，通过不用控制食欲、无需计算卡路里的科学有效四阶段瘦身法，真正成为每个饱受肥胖困扰人的减肥方式，
常规节食减肥法之所以让人难以坚持。是因为需要减重者不断与饥饿感作斗争，而杜坎纤食法的一大美妙之处，就在于让你永远饱足。任何尝试过这个法则的人很快就会意识到那种心理上的满足，因为你的潜意识会告诉你已经吃过，完全不饿，减肥者随之也降低了对食物无节制的渴望。此外，蛋白质也有助于保持肌肉群，丝毫不用担心因为过瘦而失去身体线条。
杜坎医生结合数十年的临床经验，提供减重者一系列健康且安全的指导，实行饮食法后第1周就有立竿见影的成效，以精确的阶段性目标，加强并维持减重者的动力，简单且具效率地解决停滞期和复胖问题。本套纤食瘦身法是目前公认自然、健康、安全又有效的减肥法！书中附有多道精心设计的中式减重食谱，让您在瘦身之余，不再挨饿，还可尽情享受美食！

關於作者：

皮埃尔？杜坎Dr.PierreDukan法国医学博士，定制营养学的医生，钻研饮食行为、复健医疗、营养学教育三十余年。现为靠前预防治疗肥胖症协会会长。著有《杜坎食谱》《图解杜坎瘦身法》《一百种杜坎食品尽情吃》等多本畅销瘦身书。

CHAPTER 1 四阶段瘦身法杜坎纤食瘦身法的理论
杜坎纤食瘦身法的理论根据
CHAPTER 2 先搞懂营养学三大营养素：糖类脂肪蛋白质
CHAPTER 3 纯蛋白质饮食法启动杜坎纤食瘦身法
CHAPTER 4 杜坎纤食瘦身法的实践
速效期：纯蛋白质饮食法
缓效期：蛋白质日与蛋白质配蔬菜日的交替
重要阶段：巩固期
稳定期
CHAPTER 5 各种肥胖症的因应对策
CHAPTER 6 从儿童期到更年期杜坎纤食瘦身法的应用
CHAPTER 7 动起来！必不可少的减重催化剂
100个可用食材清单
CHAPTER 8 杜坎纤食瘦身法的饮食食谱
速效期纯蛋白质食谱
缓效期食谱
后记杜坎瘦身指导网站

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.