《进化：如何成功突破舒适区？》 - [美]安迪·莫林斯基著，王鹏程王开琴严霞译 - 民主与建设出版社 - 香港大書城

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『簡體書』进化：如何成功突破舒适区？

書城自編碼： 3154545
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→積極心理學
作者： [美]安迪·莫林斯基著，王鹏程王开琴严霞译
國際書號(ISBN)： 9787513917889
出版社：民主与建设出版社
出版日期： 2018-04-01

書度/開本： 32开

售價：HK$ 68.2

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★ 读本书的理由：
1.一本书浓缩了《哈佛商业周刊》专栏作家二十年研究成果，信息浓度极高。专注，专业，权威！
2.实用性超强。从心理到行动，轻易攻克阻碍你突破的因素，带你辟出人生新境界。97%的使用者已经用它成功突破了舒适区！
3.想要向上，向前，向着更广阔的可能，想要更好地掌控未来？本书帮你开启人生的新格局！
★不读本书的理由：
子非咸鱼，安知咸鱼之乐？突破舒适区之后的人生再精彩，又与我何干？

內容簡介：

人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但道理我都懂，为什么就是做不到？

不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。

突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！

關於作者：

安迪莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。

第一部分为什么突破舒适区是一种挑战
第一章　突破舒适区的心理挑战
第二章　逃避是人类的本能

第二部分
如何成功突破舒适区
第三章　信念：目标感的关键作用 -
第四章　定制化：找到个性化的跨越方式
第五章　清晰度：突破认识的误区
第六章　突破舒适区的成功喜悦

第三部分
如何扩大自己的舒适区
第七章　如何让自己持续突破舒适区
第八章　突破舒适区的五大传言

第四部分　实用工具：突破舒适区，塑造新生活
注释
致谢

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