新書推薦：
《
鲁迅与抗日战争--启蒙与救亡（鲁迅文化基金会丛书）
》
售價：HK$
85.8
《
2045：AI改变人类未来的十大趋势（揭示未来二十年超级震撼的科技变革全景图）
》
售價：HK$
74.8
《
新知文库精选·骆驼来自何处：外来入侵物种的故事与科学
》
售價：HK$
75.9
《
沟通：终身原则（第八版）
》
售價：HK$
217.8
《
小狗心理疗愈日记 史努比陪你找到自我主体性 走出艰难时刻
》
售價：HK$
46.2
《
心灵银行 脑科学轻松创造真正的改变 世界级催眠大师约翰卡帕斯送给普通人改写命运的秘密武器
》
售價：HK$
74.8
《
被偷走的尊严：美国保守派的失落、耻辱与奋起（三联·哈佛燕京学术丛书）
》
售價：HK$
85.8
《
尖叫的数学：令人惊叹的数学之美：修订新版（从数学的角度发现不一样的逻辑和处世哲学。随书附赠手账本。）
》
售價：HK$
63.8
|
| 編輯推薦： |
|
简单安全这是一种更温和、更安全的瑜伽 业内独创她是中医经络学与精准定位瑜伽的完美融合 一看就懂包含24个经典体式的真人彩图示范 一学就会每个体式都配备超精准、超细致的点位讲解 拿来就用编排完整、流畅的60分钟经络疗愈瑜伽课程
|
| 內容簡介： |
|
本书从更温和、更安全的瑜伽练习为切入点，将中国传统中医经络学与印度精准定位瑜伽进行了完美的融合，以精准正位为瑜伽体式的前提，以和合精神为主导思想，创立以和合瑜伽命名的的新类别瑜伽。每个体式都与中医经络学的十二正经中的2-3条经络相对应，并结合重点易堵塞穴位进行针对性经络疏通。体式更温和，更简单，适合大多数人学习。
|
| 關於作者： |
|
芳舟，原名谢玉艳高级瑜伽导师和合瑜伽创始人曾赴巴厘岛、厦门、苏州等地进修研习瑜伽文化。热爱中医文化，近年来潜心研究中医经络学，致力于将印度精准正位瑜伽和祖国传统中医经络学完美地融合为一体，将中医的和合文化融入瑜伽体式练习中，2016年，创立了以和合瑜伽命名的新类瑜伽。
|
| 目錄：
|
自序
第一章 什么是和合瑜伽?11
第一节该怎样练习瑜伽? ......................
12
第二节和合瑜伽，是一种更安全的经络疗愈瑜伽
13
第三节和合瑜伽的经络疗愈原理 15
第二章 人体的经络，你了解吗?17
第一节肺经及重点疗愈穴位 ..................
18
第二节心包经及重点疗愈穴位 ...............
19
第三节心经及重点疗愈穴位 ..................
19
第四节大肠经及重点疗愈穴位 ...............
20
第五节三焦经及重点疗愈穴位 ...............
21
第六节小肠经及重点疗愈穴位 ...............
21
第七节胃经及重点疗愈穴位 ..................
22
第八节胆经及重点疗愈穴位 ..................
23
第九节膀胱经及重点疗愈穴位 ...............
23
第十节脾经及重点疗愈穴位 ..................
24
第十一节肝经及重点疗愈穴位 ...............
24
第十二节肾经及重点疗愈穴位 25
第三章 练习瑜伽之前，你需要知道的27
第四章 和合瑜伽热身体式31
第一节拜日式序列（环形体式图）
........32
第二节热身体式要点讲解
33
第五章 和合瑜伽经典体式43
第一节和合瑜伽经典体式介绍
...............44
第二节风吹树式精细讲解
......................44
第三节幻椅式精细讲解
.........................48
第四节战士式精细讲解
.........................52
第五节侧三角式精细讲解
......................57
第六节祈祷式精细讲解
.........................62
第七节鸟王式精细讲解
.........................67
第八节新月式精细讲解
.........................72
第九节婴儿式精细讲解
.........................79
第十节坐角式精细讲解
.........................83
第十一节坐立扭转式精细讲解
...............88
第十二节桥式精细讲解
.........................93
第十三节仰卧扭转式精细讲解 97
第六章 和合瑜伽休息术103
第一节什么是瑜伽休息术？
................104
第二节如何开始练习？
.......................104
第三节练习时需要注意什么？
.............105
第四节和合瑜伽休息术
.......................105
第五节 和合瑜伽休息术引导词 ..........
108
第七章 编排一节完整的瑜伽课111
第一节一节完整的瑜伽课（60分钟）
..112
第二节一节温和的瑜伽课
....................118
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
暢銷書架
