《冥想的艺术》 - 克丽丝蒂?麦克奈丽, 夏理扬 - 江西人民出版社 - 香港大書城

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『簡體書』冥想的艺术

書城自編碼： 3105217
分類：簡體書→大陸圖書
作者：克丽丝蒂?麦克奈丽, 夏理扬
國際書號(ISBN)： 9787210044512
出版社：江西人民出版社
出版日期： 2010-04-01

頁數/字數： 224页
書度/開本： 16 釘裝：平装

售價：HK$ 76.7

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內容簡介：

《冥想的艺术》：冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想、参禅、凝神等已往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明：冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。但冥想是较高层次的瑜伽术，在经验丰富的老师带领下学习。
著名大师克丽丝蒂?麦克奈丽从师于印度、中国西藏以及西方的许多佛教大师。她在书中运用细腻而清晰的语言，带领读者走过冥想的不同阶段。她由浅入深，从慈悲心说起，进而讲到空性,既讲授了冥想的技巧，又不忘强调冥想的内容。她把古典智慧与当代教学方法结合，以鲜活的例子和深刻的洞察力带领读者走向更加丰富完善的生活，使得无论是初试冥想的同学，还是经验丰富的修行者，都能在书中找到心灵的答案。

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