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『簡體書』改变,从心开始:学会情绪平衡的方法

書城自編碼: 3105050
分類:簡體書→大陸圖書
作者: 罗伊?马丁纳, 胡因梦
國際書號(ISBN): 9787222052031
出版社: 云南人民出版社
出版日期: 2009-08-01

頁數/字數: 285页
書度/開本: 16 釘裝: 平装

售價:HK$ 94.4

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內容簡介:
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊?马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊?马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯独方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。

 

 

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