《图解四季养生全书》 - 蔡向红 - 天津科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』图解四季养生全书

書城自編碼： 3017863
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→饮食健康
作者：蔡向红
國際書號(ISBN)： 9787557625276
出版社：天津科学技术出版社
出版日期： 2017-06-01
版次： 1 印次： 1

書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 57.7

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內容簡介：

我们生存在自然界中，伴随着春温、夏热、秋燥、冬寒的四季特征，身体必然会随着天气变化而不断进行调整，人体养生就要按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律，才能与外界环境保持协调平衡。蔡向红编 *的《图解四季养生全书全彩图解典藏版》从春、夏、秋、冬四个季节的饮食、情志、运动、起居以及常见病的防治等方面，深入浅出地阐释如何随着季节变化而进行养生的理念：告诉人们如何在日常生活中改掉影响健康的饮食坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的健康饮食习性；告诉人们在当今陕节奏、竞争激烈的生活环境中如何情志养生，不以物喜，不以己悲，力求心理与环境的协调统一；强调运动重要性的同时又告诫大家应注意的事项和运动的小技巧；告诉人们如何在日常生活中按照养生的原则而合理地安排起居；此外，还提出一些季节常见病的预防及治疗小偏方。内容简单实用，科学可靠，是居家应备的健康宝典。

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