登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2025年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』修龄要指

書城自編碼: 2929173
分類:簡體書→大陸圖書→醫學中医
作者: [明]冷谦 编撰
國際書號(ISBN): 9787513235068
出版社: 中国中医药出版社
出版日期: 2016-11-01
版次: 1 印次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 22.5

我要買

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
女人30+,养气血、调脾胃、防衰老(北京卫视《养生堂》《我是大医生》特邀中医养生专家第七批名老中医沈
《 女人30+,养气血、调脾胃、防衰老(北京卫视《养生堂》《我是大医生》特邀中医养生专家第七批名老中医沈 》

售價:HK$ 61.6
征服新世界:西班牙全球帝国之路,1493—1898
《 征服新世界:西班牙全球帝国之路,1493—1898 》

售價:HK$ 96.8
不纠结了 摆脱选择焦虑的极简法则  高敏感、优柔寡断、总陷入选择内耗的 纠结星人 自救指南
《 不纠结了 摆脱选择焦虑的极简法则 高敏感、优柔寡断、总陷入选择内耗的 纠结星人 自救指南 》

售價:HK$ 54.8
当战争来敲门(牛津二战史,耶鲁、剑桥大学教授推荐)
《 当战争来敲门(牛津二战史,耶鲁、剑桥大学教授推荐) 》

售價:HK$ 96.8
初老的身体:更年期新规则指南(第2版)
《 初老的身体:更年期新规则指南(第2版) 》

售價:HK$ 140.8
摘星星的人
《 摘星星的人 》

售價:HK$ 47.1
名侦探的守则(东野圭吾:反套路!玩梗诡计,吐槽套路,爆笑推理!“你怎么看出我男扮女装的?”)
《 名侦探的守则(东野圭吾:反套路!玩梗诡计,吐槽套路,爆笑推理!“你怎么看出我男扮女装的?”) 》

售價:HK$ 64.9
金融帝国:美元如何计算全球
《 金融帝国:美元如何计算全球 》

售價:HK$ 74.8

內容簡介:
《修龄要指》共一卷九篇,分别是四时调摄、起居调摄、延年六宇诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀、却病八则,主要阐述养生基本理论和吐纳导引等养生方法,是中医和道家养生经验的总结。本次整理以民国九年(1920)上海涵芬楼影印清道光十一年(1836)安晁氏木活字排印《学海类编》本为底本。
目錄
四时调摄

起居调摄

延年六字诀

吹肾气诀

呵心气诀

嘘肝气诀

咽肺气诀

呼脾气诀

嘻三焦诀

四季却病歌

长生一十六字妙诀

十六段锦法

八段锦导引法

导引却病歌诀

水潮除后患

起火得长安

梦失封金匮

形衰守玉关

鼓呵消积聚

兜礼治伤寒

叩齿牙无疾

升观鬓不班

运睛除眼翳

掩耳去头旋

托踏应轻骨

搓涂自美颜

闭摩通滞气

凝抱固丹田

淡食能多补

无心得大还

却病八则

校注后记
內容試閱
除六字诀外,此书还介绍了长生一十六字妙诀,此法是心肾相交的一个便捷方法。
二是按摩导引。按摩导引是用一定的身体动作,带动体内真气运行,排出脏腑浊气、废气。此书在四时调摄中,介绍用六字诀调理脏腑的同时,配以身体动作。
三是意念导引。道家善用意念来调整身体气息运转,以达到养生目的。如起火得长安、形衰守玉关、兜礼治伤寒、升观鬓不班。
一般情况下,这三种导引方法相参而用。身、意、气机相合,精神专注,使得身心平衡。
鼓漱
鼓漱是道家养生的基本功,隋唐以后盛行于世,包括叩齿、搅舌、鼓漱和咽唾几个连续过程。《修龄要指》中多次提到鼓漱法,在十六段锦、八段锦导引法和水潮除后患中皆有。
房中
房中宜忌在四时调摄、起居调摄、长生一十六字诀中都有提及。

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2026 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.