《素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）》 - 孙晶丹 - 新疆人民卫生出版社 - 香港大書城

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『簡體書』素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）

書城自編碼： 2923975
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕期饮食指导
作者：孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787537266864
出版社：新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 144/54000
書度/開本： 24开釘裝：平装

售價：HK$ 44.7

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內容簡介：

素食人口一直在人口中占有一定的比例，产后的妈妈当然也不例外，本书大量收录专为该素食妈妈打造的精选食谱，并通过清楚步骤图及15道二维码，让读者借助书中文字、图片及影音的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐！

關於作者：

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

內容試閱：

产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳。在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。

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