《硬派健身宝典（硬派健身 + 一平米健身）》 - 斌卡 - 湖南文艺出版社 - 香港大書城

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『簡體書』硬派健身宝典（硬派健身 + 一平米健身）

書城自編碼： 2850117
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：斌卡
國際書號(ISBN)： 9787D23992645
出版社：湖南文艺出版社
出版日期： 2016-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 693/626000
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 174.9

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內容簡介：

《硬派健身》内容简介：十年前，我开始了自己的健身训练。然而，我却走了不少弯路，听信了不少错误的传言。
十年间，我发现这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻。
十年后，此时、此地，我愿《硬派健身》，成为你的第一本健身书。
《一平米健身》内容简介：
到底是什么，阻碍了我们健身？
69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。
我们，为什么不健身？
29%的人说，我不知该怎么做；29%的人说，运动时有外人会让我尴尬。
然而，从此开始，一切阻碍全部被推翻，一切困难通通被打破。
你不再需要花几千元办一张只去洗澡的健身卡，你不再需要买下一台只能晾衣服的跑步机，你不再需要每天花费1小时出去吸着雾霾跑步，你也不再需要用节食损害自己的生活质量和身体健康。
这本书，教会你如何在只有1平米的空间内塑造出大胸、细腰、翘臀、长腿。教会你在最短只有1分钟的运动时间里，打造坐着消耗脂肪的躺瘦好身材！教会你花费百余元，在家拥有小型健身房。
从此开始，与更好的自己，在未来重逢。

關於作者：

斌卡
健身导师，硬派健身创始人。
2014年2月27日，斌卡在硬派健身微信订阅号里发表第一篇文章。
2014年3月27日，仅一个月，硬派健身微信订阅号关注者就突破30,000人。
2014年6月4日，《硬派健身?减肥篇：知乎斌卡自选集》在各大电子商务平台上架。
2014年9月，《硬派健身?减肥篇：知乎斌卡自选集》拿下亚马逊电子书季度销售榜冠军，并且至今仍在分类榜单排名第一。
2014年10月，斌卡获得雷军旗下顺为资本的天使投资，开始做自己真正关心的事情。
2015年5月，硬派健身平台在微信、知乎的粉丝突破1,000,000。

《硬派健身》
《一平米健身》

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