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『簡體書』随手查系列 糖尿病吃什么禁什么随手查

書城自編碼: 2828704
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者:
國際書號(ISBN): 9787533546793
出版社: 福建科技出版社
出版日期: 2015-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 304/
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 50.2

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內容簡介:
《糖尿病吃什么禁什么随手查》分蔬菜菌菇、五谷杂粮、水果、肉蛋、水产、饮品及其他(调料、零食)七大类,介绍糖尿病病人日常宜吃、禁吃、慎吃的食材,并简要说明其理由。对于宜吃食材,书中还介绍了相关的食谱、食材与食材间的搭配原则及食材的选购、保存、烹饪等多方面的知识,为糖尿病患者提供全方位的饮食指导。
目錄
第一章糖尿病饮食调养原则与方法
控制糖尿病,把好饮食关
糖尿病患者须遵循的饮食原则
食品交换份法
解读食物血糖生成指数
第二章多吃蔬菜菌菇,有效控制血糖
宜油菜
降糖食谱推荐
鸡汁油菜
黑木耳扒油菜
虾仁炒油菜
香菇扒油菜心
宜芹菜
降糖食谱推荐
鸡丝芹菜炒米饭
豆豉芹菜炒肉末
芹菜炒蛋
芹菜凉拌海蜇丝
宜生菜
降糖食谱推荐
洋菇炒鸡蛋
宜空心菜
降糖食谱推荐
辣炒空心菜豆腐干
宜芥菜
降糖食谱推荐
酱肉炒芥菜
宜菠菜
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菠菜枸杞牛肉汤
肉酱菠菜
肉丁菠菜汤
宜圆白菜
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圆白菜糙米饭
糖醋圆白菜
小炒圆白菜
宜白菜
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白菜豆腐汤
蒜香辣白菜
奶香白菜
宜紫甘蓝
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胡萝卜拌紫甘蓝
宜莴笋
降糖食谱推荐
莴笋拌鸡丝
枸杞子炒莴笋
豉香莴笋
宜茭白
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咖喱茭白
茭白拌肉片
五色肉丝
宜芦笋
降糖食谱推荐
豉油芦笋
宜蒜薹
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双菇炒蒜薹
彩椒蒜薹炒山药
蒜薹炒香干
宜蒜黄
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清炒蒜黄
宜洋葱
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牛排洋葱饭
宜胡萝卜
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姜汁胡萝卜条
胡萝卜山楂煲
鲜香胡萝卜粥
宜白萝卜
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香菇炒双花
宜茄子
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毛豆炒茄子
肉末茄子
三丁炒茄子
宜四季豆
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小炒豆丝
宜黄豆芽
降糖食谱推荐
瘦肉炒豆芽
榨菜炒豆芽
韭菜炒豆芽
豆芽炒茄子
……
第三章控制五谷杂粮,科学稳定血糖
第四章选对低糖水果,享受健康生活
第五章吃好禽畜肉蛋,保证均衡营养
第六章选对宜食水产,丰富餐桌营养
第七章简单制作饮品,喝出健康身体
第八章选对调料零食,享受美味人生

 

 

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