《太极功法二十四势》 - 于子顺编著 - 河南科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』太极功法二十四势

書城自編碼： 2734701
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：于子顺编著
國際書號(ISBN)： 9787534973543
出版社：河南科学技术出版社
出版日期： 2016-01-31
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 96/150000
書度/開本： 24开釘裝：平装

售價：HK$ 36.0

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編輯推薦：

◆《太极功法二十四势》一书在功法的编排中，考虑人体特点、训练强度、难易程度，程序编排由简到难，再由难到简，由弱到强，再由强到弱。同时将太极拳术爱好者对推手活动的修炼，将掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲的修炼功法，和浑身无手、浑身是手、浑身无处不弹簧的训练要求进行了合并整理。

◆为了能让大家更易接受，作者尽量采用*通俗的语言编写这本书，在设计排版时，我们又将每一招式中所将到的穴位都单独手绘出并排与每个跨页中，更方便阅读。

◆另外，DVD视频讲解，相信会给更多的习练者带来方便！

內容簡介：

太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的必备功法。

關於作者：

于子顺，大学毕业，高级政工师，自幼喜爱武术，跟随舅父赵国忠，练习八卦、燕青手和喝太阳功等，参加解放军后练习擒敌拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，练习意拳（大成拳）时，得到了意拳大师王玉芳先生的指点。而后又拜王培生先生为师，入吴式太极门习吴式太极拳，接受王老师指导，聆听王老师的教诲，使得作者对吴式太极拳的“神领、意催、气运身”，阴阳互变的揉化特点和一接点中求，一动一太极，身上无点不弹簧等，深得其奥妙，加上自身勤学苦练，受益匪浅。

第1章太极功法二十四势名称
第2章太极功法二十四势动作图解及练功心法
预备势（热身法）16
第一势　起势16
第二势　捧球势19
第三势胸前双立掌19
第四势双撑臂20
第五势托天势21
第六势大推托22
第七势高捧球22
第八势前推势23
第九势前撑势23
第十势胸前双勾手23
第十一势扶按势24
第十二势托扶势25
第十三势摘星换斗26
第十四势倒拽九牛尾29
第十五势九鬼拔马刀37
第十六势青龙探爪42
第十七势鸟飞势68
第十八势六球找合势78
第十九势伸筋拔骨80
第二十势大鹏展翅87
第二十一势大鹏亮翅88
第二十二势大鹏后翻翅89
第二十三势分水势89
第二十四势浑圆势90
收势91

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