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『簡體書』大学生心理健康理论与实践

書城自編碼： 2730927
分類：簡體書→大陸圖書
作者：阿不都卡迪尔?艾海提赵辉
國際書號(ISBN)： 9787115415189
出版社：人民邮电出版社
出版日期：
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 126/198千字
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 24.1

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內容簡介：

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。

第1章大学生心理健康概述 1
1.1　大学生心理健康的意义　2
1.1.1　健康与心理健康
1.1.2　大学生心理健康的含义
1.1.3　大学生心理健康的意义
1.2　大学生心理健康标准　5
1.2.1　大学生心理健康标准概述
1.2.2　正确掌握大学生心理健康标准
1.2.3　如何提高大学生心理健康水平
1.3　大学生常见心理问题与障碍　13
1.3.1　心理健康水平的划分
1.3.2　大学生一般发展性心理问题
1.3.3　大学生常见心理障碍
1.3.4　大学生心理问题与障碍产生的原因
1.3.5　大学生心理问题与障碍的应对
小结　　28
第2章　大学生自我意识　32
2.1　自我意识概述　33
2.1.1　自我意识的概念
2.1.2　自我意识的结构
2.1.3　自我意识的形成
2.2　大学生自我意识的特点　39
2.2.1　大学生自我体验的特点
2.2.2　大学生自我控制的特点
2.3　大学生自我意识的误区　44
2.3.1　自我否定型
2.3.2　自我扩张型
2.3.3　自我萎缩型
2.3.4　自我矛盾型
2.4　大学生如何建立正确的自我
意识　　48
2.4.1　正确地认识自我
2.4.2　愉快地接纳自我
2.4.3　有效地控制自我
2.4.4　不断地超越自我
小结　　51
第3章　大学生情绪情感　56
3.1　情绪情感概述　57
3.1.1　什么是情绪与情感
3.1.2　情绪与情感的分类
3.2　大学生情绪情感特点　60
3.2.1　丰富性与复杂性
3.2.2　易感性与波动性
3.2.3　激情性与冲动性
3.2.4　自尊性与敏感性
3.2.5　阶段性与层次性
3.2.6　内隐性与外显性
3.3　大学生常见情绪障碍与自我
调节　　63
3.3.1　愤怒情绪与调节
3.3.2　焦虑情绪与调节
3.3.3　抑郁情绪与调节
3.3.4　压抑情绪与调节
3.4　保持良好的情绪状态　70
3.4.1　学会驾驭自己的情绪
3.4.2　建立积极的自我意象
3.4.3　给不良情绪找个出口
小结　　76
第4章　大学生挫折应对与
意志力培养　　80
4.1　了解挫折　81
4.

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