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『簡體書』上海市老年教育普及教材:现代老年人养生保健指南

書城自編碼: 2645250
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中老年养生
作者: 朱明德 著
國際書號(ISBN): 9787309115147
出版社: 复旦大学出版社
出版日期: 2015-08-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 177/133000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 55.5

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內容簡介:
《现代老年人养生保健指南》分为医学思想篇、医学智慧篇、医学指引篇三个篇章。具体讲述了在当今社会,老年人应该如何养生、如何应对慢性非传染性疾病,最后详细的介绍了老年人的养生保健指南。
目錄
医学思想篇当今,我们应该这样养生保健
 21世纪是健康医学新时代
 首先要健康觉醒、自觉和自信
 健康,自主沉浮,回归本源
 健康,自然简单,刻意甚而“过敏”则成干扰添乱
医学智慧篇今天,我们怎样应对非传染性慢性篇
 应对慢性病更需要智慧
 健人,还是治病
 不作不会活不会病
 吸取“压力山”,不下“贪欲海”
 惹上了慢性病,和谐相处简单
 无为而无不为,有时不治疗是最好的治疗
 ……
医学指引篇老年人养生保健指南
 你,人到老年了吗
 你是健康老年人吗
 怎样做一个健康老年人
 老年人饮食营养与健康
 老年人睡眼与健康
 老年人身体活动与健康
 谨防老年人心血血管危急事件
 老年人跌倒及其预防
 老年人肺炎及其预防
 老年人用药安全及注事项

 

 

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