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『簡體書』自我保健一本通:三高食疗与用药

書城自編碼: 2594149
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 李靖靖,陈燕 编著
國際書號(ISBN): 9787506776172
出版社: 中国医药科技出版社
出版日期: 2015-08-01

頁數/字數: 249页
書度/開本: 16开

售價:HK$ 64.8

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內容簡介:
所谓三高,就是高血压、高血脂、高血糖,它们严重危害着现代人的健康,是诸多疾病的罪魁祸首。李靖靖、陈燕编著的《自我保健一本通三高食疗与用药》主要介绍了三高的一般常识、食疗和用药。内容不仅涉及三高人群宜吃的各种水果、蔬菜、汤粥、茶饮等,还囊括防治效果良好的药膳、中药、民间验方、药酒和食材。药材易得,制作方法简单,保健效果实用有效,是三高人群不可多得的一本自我保健的科普图书。
目錄
第一章你真的了解“三高"吗
 “三高”,是一种生活方式病
 “三高”会遗传吗
 “三高”的警示信号
 “三高”相互影响,危害大
 警惕“三高”,时时监测
 拒绝“三高”,早检查,早预防
第二章“三高”人群的黄金食谱
 “三高”宜食的水果
 “三高”宜食的蔬菜
 “三高”宜食的汤粥
 “三高”宜食的茶饮
 “三高”宜食的其他食物
 “三高”人群饮食的忌与慎
第三章合理用药,远离“三高”保健康
 防治“三高”的药膳
 防治“三高”的中药
 防治“三高”的民间验方
 防治“三高”的药酒

 

 

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