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『簡體書』自我保健一本通：三高食疗与用药

書城自編碼： 2594149
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者：李靖靖，陈燕编著
國際書號(ISBN)： 9787506776172
出版社：中国医药科技出版社
出版日期： 2015-08-01

頁數/字數： 249页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 64.8

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內容簡介：

所谓三高，就是高血压、高血脂、高血糖，它们严重危害着现代人的健康，是诸多疾病的罪魁祸首。李靖靖、陈燕编著的《自我保健一本通三高食疗与用药》主要介绍了三高的一般常识、食疗和用药。内容不仅涉及三高人群宜吃的各种水果、蔬菜、汤粥、茶饮等，还囊括防治效果良好的药膳、中药、民间验方、药酒和食材。药材易得，制作方法简单，保健效果实用有效，是三高人群不可多得的一本自我保健的科普图书。

第一章你真的了解“三高"吗
　“三高”，是一种生活方式病
　“三高”会遗传吗
　“三高”的警示信号
　“三高”相互影响，危害大
　警惕“三高”，时时监测
　拒绝“三高”，早检查，早预防
第二章“三高”人群的黄金食谱
　“三高”宜食的水果
　“三高”宜食的蔬菜
　“三高”宜食的汤粥
　“三高”宜食的茶饮
　“三高”宜食的其他食物
　“三高”人群饮食的忌与慎
第三章合理用药，远离“三高”保健康
　防治“三高”的药膳
　防治“三高”的中药
　防治“三高”的民间验方
　防治“三高”的药酒

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