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『簡體書』便秘常见病预防训练掌中宝

書城自編碼： 2580559
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者：郭俊杰
國際書號(ISBN)： 9787567901704
出版社：中国协和医科大学出版社
出版日期： 2015-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 180页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 42.6

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編輯推薦：

本书分为上下。上篇为便秘的知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握便秘的相关知识，。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练，早日摆脱便秘的困扰。

內容簡介：

《便秘》通过读者自测的形式与读者互动，从专业角度阐述关于便秘及其相关的知识。上篇为“便秘知识自测”，“自测题”部分可以使读者准确、快速地掌握便秘的相关知识，“对”就是“对”、“错”就是“错”，避免受到模棱两可的知识干扰。每道自测题目都简洁明了，节约了读者大量的阅读时间；避免了长时间阅读的乏味，增加了可读性。“重点提示”部分是针对“自测题”做出的简要说明，方便读者更好地理解便秘相关知识。下篇为“预防训练”部分，针对每个训练动作都有文字介绍及配图，读者照图做就可以，训练方法操作简便，实用性强。只要能够长期坚持训练，就会有意想不到的收获。
本书适用于关注自身健康的人群，可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书，也可供基层医护人员参考。

上篇便秘知识自测
一、便秘的基础知识
二、便秘的病因
三、便秘的症状
四、便秘的检查
五、便秘的诊断与鉴别诊断
六、便秘的治疗
（一）治疗原则及方法
（二）药物治疗
（三）中医治疗
（四）特殊类型便秘的防治
七、便秘的预防
八、便秘的自我调养
下篇预防训练
一、适合中青年的徒手训练操
二、适合年老体弱者的徒手训练操
三、结合瑜伽做的徒手训练操
四、垫上训练操
五、床上训练操
六、便秘捶骶操
七、摇晃吊床操
八、抽水机运动操
九、压迫侧面运动操
十、腹部紧张与缓和操
十一、腹部缩进与恢复操
十二、腰部回转运动操
十三、腹式呼吸运动操
十四、便秘防治操
十五、便秘康复操

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『簡體書』便秘 常见病预防训练掌中宝

『簡體書』便秘常见病预防训练掌中宝