《养生菜大全》 - 李翠香编著 - 金盾出版社 - 香港大書城

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『簡體書』养生菜大全

書城自編碼： 2575356
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→药膳食疗
作者：李翠香编著
國際書號(ISBN)： 9787508293011
出版社：金盾出版社
出版日期： 2015-05-01

頁數/字數： 492页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 73.6

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內容簡介：

随着社会的进步和物质生活水平的提高，人们的饮食观念也逐渐从吃饱向吃好转变，日益关注健康与养生。提倡膳食平衡．营养搭配。越来越多的人开始注重食物的养生功效，认为一日三餐的烹制不仅要美味，还要兼顾营养，吃得放心、吃出健康。鉴于此，强身健体、延年益寿的养生菜在今天备受百姓青睐。
为此，李翠香编写的《养生菜大全》精心挑选500道养生菜品，并依据不同的食疗功效分为开胃消食、增强免疫、美容靼身、安和五肺、隆低“三高”、防痛抗痛六大邹分，每道菜品都详细介绍了所用的材料、调料，并将食材处理与烹饪方法进行分步详解，简明清晰，详略得当，分布详解图片一目了然，方便读者快速掌握菜品的制作要点。
列出菜品的制作时间、烹饪方法、营养分析与适合人群，并对制作过程中特别需要注意的问题给予指导，让你在烹饪的过程中能够得心应手。即便没有烹饪经验，也能做得有模有样，有滋有味。另外，书中还对食材的养生常识、相宜相克做了全面解析，让你能够有针对性地选择食材，为家人合理配膳，做得更合理，吃得更健康。

第一章养生烹饪常识
第二章开胃消食
第三章增强免疫
第四章美容塑身
第五章安和五脏
第六章降低“三高”
第七章防癌抗癌

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