《别让失控害了你：如何掌控自己的情绪与生活》 - 云卓 - 海天出版社 - 香港大書城

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『簡體書』别让失控害了你：如何掌控自己的情绪与生活

書城自編碼： 2452299
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者：云卓
國際書號(ISBN)： 9787550710665
出版社：海天出版社
出版日期： 2014-09-01

書度/開本： 16开

售價：HK$ 101.4

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●管理自己的情绪 ● 掌控好自己的生活 ● 让自控成为一种习惯 ● 别让他人

內容簡介：

本书以独特的心理学方法为基础，从如何了解自己；如何掌控自己的情绪；如何掌握幸福的方法；如何做出正确的决策和判断；如何摆脱环境对自己的影响；如何摆脱物质依赖等方面阐明了培养、提高自我控制能力的方法；论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。

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