《杭州社科知识普及丛书（第二辑）—保健篇（上下）》 - 郭清 - 杭州出版社 - 香港大書城

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『簡體書』杭州社科知识普及丛书（第二辑）—保健篇（上下）

書城自編碼： 2249186
分類：簡體書→大陸圖書→社會科學→社会科学总论
作者：郭清
國際書號(ISBN)： 9787807588481
出版社：杭州出版社
出版日期： 2013-10-01

書度/開本： 64开

售價：HK$ 53.0

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內容簡介：

《杭州市社科知识普及丛书（第2辑）：保健篇（套装上下册）》包括历史篇、文博篇、国土资源篇、物价篇、旅游篇、文化篇、保健篇（上、下）、世界语篇、翻译篇。这是杭州市社科界资政育人、服务社会的一种有效载体，也是杭州市社科界连续第二次奉献给全市人民的文化大餐。

《保健篇（上册）》
　一健康新概念
1．健康的定义
2．健康危险因素
3．健康四大基石
4．健康的十条标准
5．健康管理的概念
6．健康管理“三部曲”
7．“扁鹊三兄弟”的故事
8．中医治未病
9．中医治未病的原则
　二健康四大基石——合理膳食
总论
1．中国居民膳食指南（本指南适用于6岁以上正常人群）
2．中国居民平衡膳食宝塔
3．健康食养八大原则
4．中餐饮食文化的内涵
5．常见维生素的种类和作用
6．冰箱常备六类食物
7．饮食有节，身必无灾
8．食物的寒、热、温、凉四性
9．食物的辛、甘、酸、苦、咸五味
10．中医的“五色”与“五味”
11．药片永远代替不了完整的食物
12．哈佛大学关于健康的最新研究成果
13．腰带长、寿命短，一胖百病缠
14．世界卫生组织健康食物排行榜（2012年）
15．合理分配一日三餐
16．各种饭局之后如何养生
17．最不起眼的六大长寿食物
……
　三九种体质饮食调理
　四十二时辰饮食调理
　五二十四节气饮食调摄
　六常见慢性病的膳食指导
　七家庭常用护理方法与急救常识
　附录1：健康教育宣传日（节）一览
　附录2：食物的酸碱性与健康
《保健篇（下册）》

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