《快乐瘦身毛巾操（2VCD+书）》 - 曲影著 - - 香港大書城

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『簡體書』快乐瘦身毛巾操（2VCD+书）

書城自編碼： 2223096
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者：曲影著
國際書號(ISBN)： 9787883525059
出版社：
出版日期： 2009-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 92/
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 58.4

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內容簡介：

爱美之心，人皆有之。每位女士都向往美、热爱美、追求美，都希望自己拥有健康的身体、迷人的容貌、玲珑的曲线。位身材匀称、曲线迷人、举止优雅、谈吐大方的女士，总使人如饮醇酒般地迷醉。追求时尚崇尚完美的E时代，越来越多的瘦身、纤体中心涌现，五花八门的减肥、瘦身产品更是层出不穷，让人无法抗拒。窈窕淑女，君子好逑，试问有哪个女人会心甘情愿地成为“水桶腰”“西洋梨”？但是，我们女人往往会因为遗传因素、发育状况、生儿育女、环境污染、压力等的影响，导致无法拥有理想的体型。至于肥胖，更是我们女人的天敌喔，它除了让女性魅力大打折扣外，高血压、心脏病、高血脂等等疾病也会随着年龄的增长接踵而来，严重影响身体健康。所以，减肥的意义不仅仅是为了追逐“美丽”！只是，要减去多余脂肪并非易事。为了做人身材，有人百般努力却收效甚微；也有人轻松为之，却事半功倍，这说明选择的方法是最重要的。

Part 1 健康活力毛巾操
§活力新体验——毛巾操的功效
§恋恋毛巾的5大优势
§曲影提醒：不能忘弃的练习重点!
§选对你的毛巾尺码

Part 2 瘦身美人自修馆
§脂肪测验30问
§你是什么体型

Part 3 毛巾操塑身馆
§完美丰胸毛巾操
+美臂运动+弹力丰胸运动+俯地挺身运动+扩胸运动+伸展运动
+手掌压揉扩胸运动+自然丰胸运动+胸部防垂运动
§杨柳细腰毛巾操
+紧缩腰腹运动+下腹部紧实运动+平坦小腹运动+扭腰塑体运动
+美背纤腰运动+侧腰伸展运动+细而美扭腰运动+侧腹的弯曲运动
§俏翘美臀毛巾操
+抬臀运动+臀部紧实臀部防垂运动+臀部锻炼运动+臀部圆翘运动
+美臀塑腿运动+完美臀形运动
§修长美腿毛巾操
+美腿运动+紧缩腿部运动+大腿内侧伸展运动+塑腿提臀运动+踏步抬腿运动

Part 4 美体丝丝入扣——曲影教你另类享“瘦”
§曲线玲珑“浴”美人
§绿色体膜——敷出来的美人
§高“纤”饮品瘦身法
Part 5 曲影贴心热线

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