《一日三餐巧安排》 - 张箪食 - 中国华侨出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2024年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』一日三餐巧安排

書城自編碼： 2104192
分類：簡體書→大陸圖書→烹飪/美食→家常菜谱
作者：张箪食
國際書號(ISBN)： 9787511332998
出版社：中国华侨出版社
出版日期： 2013-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 304/388000
書度/開本： 16开釘裝：软精装

售價：HK$ 79.0

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《 21天打造翘臀》
售價：HK$ 64.9

《匠心传承：山西非遗日历·2026年·木版年画》
售價：HK$ 151.8

《唐诗中的历史：战争、王朝与兴衰之歌追随唐人“诗路”印记剖析大唐历史盛衰》
售價：HK$ 74.8

《中国古代文学理论概论》
售價：HK$ 96.8

《诸葛亮：三国时期的真正主角》
售價：HK$ 64.9

《甘肃道教碑刻集（全三册）》
售價：HK$ 1078.0

《《吉檀迦利》（英汉双语对照）泰戈尔创作的一部“奉献给神的祭品”的作品冰心文学奖获奖者王钦刚新译作》
售價：HK$ 54.8

《画中观器：明画里的家具》
售價：HK$ 308.0

內容簡介：

《一日三餐巧安排（金版）》详细介绍早、中、晚三餐的搭配原则、饮食宜忌，并根据营养学家的建议按照荤素、粗细、干稀等搭配原则，精选数百道菜品，不仅能满足你对一日三餐的营养需求，还能轻松帮你解决“吃完这顿，下一顿吃啥”的苦恼，使一日三餐更有计划性，更具科学性，餐餐有美味，顿顿不重复。此外，《一日三餐巧安排（金版）》的每道菜都标明了详细的做法，有些经典菜还列出了步骤图，一目了然，即使是新手也能很快上手，为家人作出可口的美味佳肴。真正让你做到一书在手，三餐安排，既省事又省时。
《一日三餐巧安排（金版）》中，一周食谱推荐，28份全天营养套餐，从早餐到晚餐，餐餐涵盖五谷类、豆类、肉蛋类、奶类、蔬菜类；荤素搭配、粗细搭配、日食五色以及凉菜、热菜、汤、主食搭配，既丰富了口感，又保证了营养。大部分菜品都列举了专家点评、适宜人群，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。

第一部分中国人营养膳食指南
人体最需要的营养素
怎样才能维持膳食平衡
中国居民平衡膳食宝塔
营养膳食的各种平衡关系
一日三餐要合理
少食多餐，有利健康
主食的地位不可取代
选择合理的烹饪方式
第二部分早餐
第三部分午餐
第四部分晚餐
一周食谱推荐1
一周食谱推荐2
一周食谱推荐3
一周食谱推荐4

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.