《孕产妇运动指南》 - 刘琳 - 华夏出版社 - 香港大書城

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『簡體書』孕产妇运动指南

書城自編碼： 2008829
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕产妇健康
作者：刘琳
國際書號(ISBN)： 9787508072388
出版社：华夏出版社
出版日期： 2013-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 289/310000
書度/開本：大16开釘裝：平装

售價：HK$ 105.7

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編輯推薦：

大量的研究资料表明，绝大部分在整个孕期中持续适当、有规律运动的准妈妈，可按期正常分娩，接受剖宫产的例数较不进行体育锻炼者明显要少。既然运动对准妈妈和胎儿有这么多的好处，那么孕前与孕后如何运动，运动的方法及注意事项又是什么呢?产后瘦身何时开始，哪些运动适合产后新妈妈做呢?针对这些问题，我们组织了在医学方面的人员刘琳编了《孕产妇运动指南》。希望它能给广大孕产妇提供一些运动方面的常识，做个健美的准妈妈，孕育一个健康聪明的宝宝。

內容簡介：

孕产妇运动由其特殊性，对于准妈妈来说，除了宝宝紧张外，最担心的就是自己的体形。《孕产妇运动指南》从准妈妈的世纪需要出发，量身定制了一套行之有效的“孕”动计划，助你安全而信心十足地锻炼，直至分娩，帮你度过一个快乐而健康的孕产期。那么一起来看看刘琳编著的《孕产妇运动指南》吧！

關於作者：

刘琳女，医学硕士，上海交通大学医学院儿童血液及肿瘤专业。曾在《中国实验学也学杂志》及《国际儿科学杂志》发表文章。目前就职于山东省潍坊市诸城市人民医院儿科。

第一章孕前准备与运动
01 孕前运动可使身体机能保持良好状态
一孕前如何运动
二孕前运动的好处
三久坐女性准备怀孕应加强运动
02 孕前运动注意事项
一女性运动不当会造成不孕
二男性运动不当会影响生育

第二章孕期保健与运动
第三章孕期健康指南
第四章孕期疾病与运动
第五章孕期运动与安全
第六章孕期出行与运动
第七章分娩与运动
第八章产后恢复与运动
第九章产后疾病运动
第十章产后恢复特殊部位的运动

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