《减压其实很简单》 - 启扬 - 社会科学文献出版社 - 香港大書城

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『簡體書』减压其实很简单

書城自編碼： 1823303
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者：启扬
國際書號(ISBN)： 9787509726402
出版社：社会科学文献出版社
出版日期： 2011-09-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 94/55000
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 38.4

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最简单实用有效的减压操作方法

內容簡介：

拧干所有水分，除却晦涩术语，抛弃冗长说教，把最精华的内容、最有效的方法以条文的方式表现出来占每写一行字，都问一问自己，这有用吗?这有必要吗?能不能再简洁一些?能不能再明确一些?
于是，原先20多万字的初稿，变成了现今两万多字的定稿。字数减去了近十分之九。

一　了解压力真相
二　检测压力状况
三　描述压力表现
四　制定减压目标
五　形成正确理念
六　运用减压技术
七　应对压力事件
八　减压生活方式
后记

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