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	施瓦辛格健身全书 『简体书』 作者：[美]阿诺德·施瓦辛格， 万义兵，费海汀，杨婕　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-08-01 所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌 ...	詳情>>	售價：HK$ 125.4

	手指瑜伽和手指操（2册套装） 『简体书』 作者：[日]龙村修 [日]白泽卓二　　出版：浙江科学技术出版社　　日期：2024-06-01 ★手指瑜伽、手指操的功效： 增强脏腑功能，提高身体免疫力。 调理疼痛，改善常见慢性病。 活化脑细胞，减缓身体衰老。 日常保健，远离亚健康状态。 ★手指瑜伽、手指操针对的人群： 学生：提高智 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.6

	马伽术高级战训教本 『简体书』 作者：[美]大卫·卡恩，张煜宽　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-06-01 用持续压制的方式，轮番攻击人体24个薄弱部位，这是被美国五大军种和FBI共同采用的近身格斗体系。? 1.总结马伽术近30年实战经验，适合军警特勤人员反复阅读！ 2.逆向利用柔术、拳击等格斗术的禁忌 ...	詳情>>	售價：HK$ 147.2

	开始跑步吧（初跑者一学就会的快乐跑步指南！从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！） 『简体书』 作者：中野·詹姆士·修一 快读慢活 出品　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2024-05-01 ★初跑者一学就会的快乐跑步指南！教你从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师，也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	解痛逆龄拉伸法 『简体书』 作者：陈秀娟　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-05-01 科普拉伸的基础知识，帮助读者了解为什么要拉伸，怎样选择合适的拉伸动作 根据老年人身体特点，选择适合老年人拉伸颈、肩、上肢，躯干，下肢和全身的动作 提供缓解老年人身体常见问题且符合老年人运动强度的拉 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	全国老年大学统编教材 老年人身体功能强化锻炼教程 『简体书』 作者：闫琪 人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-10-01 中国老年医学学会运动健康分会常委 闫琪博士 专为老年人写作 手把手教老年朋友 科学锻炼身体，缓解肩痛、腰痛、膝痛 扫码观看高清视频 真人演示动作 内容特色 1.选取简单易上手的动作 2.大 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	动中觉察 『简体书』 作者：摩谢·费登奎斯 ， 林若宇， 曹晓东， 郭建江译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2019-03-01 “动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动，常常只是个人习惯的模式，而行动本身并非独立的，每个动作皆透过感官、感知、思考而形成，若是细细觉察，会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	上班族拉伸手册正版办公室上班族运动健身指南手册体育运动书随时随地拉伸运动锻炼健身疼痛消除损伤预防针对 『简体书』 作者：杨克新　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2018-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	腿脚有病看这本就够正版中医养生保健实用穴位按摩生活保健图解家庭健康传统中医疗法按摩刮痧拔罐来缓解疼痛 『简体书』 作者：张威　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2013-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	肌肉健美训练解析（进阶篇） 『简体书』 作者：[法]弗雷德里克·德拉威尔 [Frédéric Delavi　　出版：山东科学技术出版社　　日期：2024-04-01 专为有一定基础的健身爱好者打造，更深入地讲解运动原理，精解动作要点。 二、划分10个大肌群，分区讲解运动原理。73个训练动作，精准锻炼目标肌肉。从解剖学、形态学角度分析肌肉锻炼的原理。由一个动作进行 ...	詳情>>	售價：HK$ 113.9

	拉伸适合全家人的健身与运动体育健身背部拉伸拉伸练习运动训练彩图版图解中医基础知识科学养生大全家庭保健 『简体书』 作者：杨克新　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2018-04-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	品质生活—新版瑜伽之美（精装） 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥 『简体书』 作者：段晓猛　　出版：河北科技出版社　　日期：2016-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	手指操大全健身书籍正版彩图全解保健养生强身手指操入门教程预防老年痴呆症书上班族学生动作指法缓解压力 『简体书』 作者：张威　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2014-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.8

	两仪点穴养生功 『简体书』 作者：段保华　　出版：中医古籍出版社　　日期：2024-02-01 本书从中医理论角度，解密段保华先生的点穴神功，更为晓畅明了，更为严谨缜密，更为系统全面，独具视野，独辟蹊径，推动了两仪文化传承项目的有机融合，开启了新的学术研究领域，有着重要的现实意义，是一次总结既往 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.8

	健康人生行动指南：跑步的力量+睡眠进化（套装2册） 『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯，[美]W.克里斯·温特　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2024-05-01 《跑步的力量》 不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助 ...	詳情>>	售價：HK$ 167.5

	写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册 视频跟练版 『简体书』 作者：[西]米雷娅·帕蒂诺·科尔[Mireia Pati?o Co　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 1 拉伸动作简单，在家即可完成。 2 包含基本训练、适应调整和变化形式，还给出了每种拉伸运动的注意事项，方便女性朋友根据自己的身体情况选择合适的拉伸动作。 3 真人实拍大图、分步骤动作演示，可以帮助读 ...	詳情>>	售價：HK$ 71.8

	写给爸妈的拉伸书 简单练 不僵硬 更年轻 视频跟练版 『简体书』 作者：[西]玛丽亚·何塞·波塔尔·托里塞斯[María José　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 1 所需场地和训练器械简单，在家即可开展的拉伸练习方法。 2 动作简单易学，步骤讲解细致，方便中老年读者学习和练习。 3 高清真人实拍大图、分步骤详解动作细节，配合解剖图谱讲解，能够帮助读者更好地 ...	詳情>>	售價：HK$ 83.8

	力量训练：提升速度的科学原理与实践应用 『简体书』 作者：[[英]詹姆斯·怀尔德?　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2024-03-01 本书讲述的如何通过力量训练提高短跑等运动员的爆发力，使他们在赛事中拥有更好的成绩。全书共分为六章，分别是短跑解剖学和生理学、力量训练术语和适应、短跑的生物力学机制、个人训练课程的设计、周期、练习库。其 ...	詳情>>	售價：HK$ 93.6

	与大法官金斯伯格一起健身躺平的心魔。） 『简体书』 作者：布莱恩特·约翰逊，帕特里克·威尔什 绘　　出版：广西师范大学出版社　　日期：2024-02-01 她是鲁斯·巴德·金斯伯格RBG，是坚决捍卫正义的大法官，也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体，感受汗水，享受体力充沛的感觉！ 1999年，66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与 ...	詳情>>	售價：HK$ 69.6

	有氧增肌系列：跑步的力量+12周像乔丹一样飞（套装2册） 『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯，[美]蒂姆·S.格罗弗，李昀烨，　　出版：中国科学技术出版社　　日期：2024-01-01 《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是 ...	詳情>>	售價：HK$ 129.4

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