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冰人呼吸法
『简体书』 作者:[荷]维姆·霍夫 后浪 出版:北京联合出版有限公司 日期:2025-07-01 全球销量超100万册!横扫《纽约时报》《星期日泰晤士日报》畅销书榜,售出全球22国版权,亚马逊评论超 ... |
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超简单拉伸速查手册 人人都可以找回身体松弛感
『简体书』 作者:王雄 赵芮 出版:人民邮电出版社 日期:2025-06-01 是拉伸手册,也是找回身体松弛感的秘诀! 对位对症、简单易学的拉伸手册 ·一百二十余个动作,覆盖全身 ... |
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阿斯顿体态评估
『简体书』 作者:朱迪思·阿斯顿 出版:北京科学技术出版社 日期:2025-06-01 ★体态科学领域的里程碑之作 ★国际人体动力学大师,60年教学经验巨献 ★现代躯体疗法开创者 摩谢 ... |
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肥胖的认识误区
『简体书』 作者:刘长勤,陈学勤,郑欣 出版:厦门大学出版社 日期:2025-05-01 本书对有关肥胖的一些具有代表性的认识误区逐一进行详细解析,如肥胖的人一定有脂肪肝、肥胖是喝饮料喝出来的、减肥药对人体都是有害的、减肥药适用于每个患者、代谢性减重手术危害很大、减重到了平台期就不需要再减了、减重过程体重反弹说明此种减肥方式不适合、减重就是越瘦越好、抽脂治疗肥胖效果好、减肥运动就是每天多 ... |
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你的体重如何管理
『简体书』 作者:程伟、刘景 出版:安徽科学技术出版社 日期:2025-05-01 ... |
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丹尼尔斯经典跑步训练法(原书第4版)
『简体书』 作者:[美]杰克·丹尼尔斯[Jack Daniels]著,沈慧 译 出版:湖南教育出版社 日期:2025-05-01 本书作者杰克丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为“世界上最棒的跑 ... |
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营养加运动 身心更健康
『简体书』 作者:中国学生营养与健康促进会 编著 出版:中国农业出版社有限公司 日期:2025-05-01 目前**青少年儿童身心健康存在诸多问题:尤其以心理健康问题突出,随着社会竞争的加剧和学习压力的增大,青少年心理健康问题日益凸显。焦虑、抑郁等心理问题在青少年群体中的发生率逐年上升。根据**青少年研究中心的调查,**过半数的青少年存在不同程度的心理压力,其中约15%的青少年存在较为严重的心理问题。同时 ... |
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别卷了 拉伸一下 无处不在的79个拉伸动作 口袋版图鉴
『简体书』 作者:蒋青 出版:人民邮电出版社 日期:2025-05-01 当焦虑、压力、疼痛……袭来,拉伸一下! 拒绝无效内卷,为身体解压,为生活松绑 客厅·卧室·办 ... |
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强身抗衰 中老年人越练越年轻的力量练习法
『简体书』 作者:籍晓蕾 出版:人民邮电出版社 日期:2024-12-01 科普力量练习的基础知识,帮助中老年人了解力量练习的重要性 精选符合中老年人身体特点的力量练习动作 ... |
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元瑜伽
『简体书』 作者:迷罗 出版:海南出版社 日期:2025-04-01 吾之大碍,惟吾有身;吾身大碍,惟在情绪。 情绪之害,震荡心神气血,阻碍脏腑经络。内经所言未病者,实为情绪。情绪无形,初扰气机,未成病态,但已成势。明察者内守精神,使气从之;愚者顺势不觉,久而气不推血,形成有形之瘀积。或在经络,或在脏腑,则病已成而后治之,斗而铸锥,自造困境。上医治未病非治他人之病, ... |
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健康传播材料制作评估(健康传播材料创作系列丛书)
『简体书』 作者:高晶蓉,黄晓兰 出版:复旦大学出版社 日期:2025-04-01 健康传播是影响人们健康行为和提升健康水平的重要因素。随着健康教育与健康促进事业的发展,越来越多的专业人员重视评估、运用评估方法来收集真实而完整的信息,以衡量健康传播材料的效果,总结经验。本书主要讨论了健康传播材料制作评估的流程以及评估常用方法和技术。不仅涵盖了传统的平面、视听和实物传播材料,还加入了 ... |
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健康传播材料发布(健康传播材料创作系列丛书)
『简体书』 作者:魏晓敏,金伟 出版:复旦大学出版社 日期:2025-04-01 本书兼具理论与操作性,主要围绕健康教育与健康促进领域的传播材料发布的机制和实践案例展开,如何能够避免、减弱、改造或者疏导健康信息传递、健康信息服务提供过程中的风险和威胁,就需要研究健康信息的生成、传播、发布等等,以提升健康传播材料发布效果为目标,为上海乃至全国健康教育与健康促进工作者在材料发布工作上 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者:人邮体育解剖图谱编写组 出版:人民邮电出版社 日期:2024-12-01 拉伸训练动作解剖图解口袋书,让你练对动作,健身不求人! 动作全·精讲覆盖全身的100多个动作 图 ... |
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筋膜:它是什么,何以重要(第2版)
『简体书』 作者: 出版:北京科学技术出版社 日期: ... |
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ESC心血管疾病患者运动心脏病学和体育锻炼指南解读
『简体书』 作者:赵威,任川 出版:湖北科学技术出版社 日期:2025-01-01 本书为作者根据现有文献和临床验,对ESC发布的针对心血管疾病患者的运动和体育锻炼指行了深入而独到的解 ... |
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八段锦.五禽戏.易筋经 传统养生健身气功三合一 图解教学全书 经典国术强身健体 居家锻炼养生
『简体书』 作者:郑洪 出版:中国纺织出版社 日期:2026-07-01 ... |
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平衡的身体:深层组织与神经肌肉徒手治疗(第4版)
『简体书』 作者:[美]露特·维尔纳 [Ruth Werner] 出版:北京科学技术出版社 日期:2025-05-01 失衡则痛! 肢体疼痛不适与功能障碍,很多是由身体深层组织不平衡和情绪紧张波动导致的。 如何重返平 ... |
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体重管理师培训体系
『简体书』 作者:许锦鸿 雷敏 主编 出版:河北科学技术出版社 日期:2025-05-01 1.紧扣社会需求与政策导向:当前体重问题成为全球公共卫生难题,书中提及《2024世界肥胖报告》及《中 ... |
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唤醒失忆臀肌 4周激活强化训练 重启最强运动发动机
『简体书』 作者:刘珊珊 出版:人民邮电出版社 日期:2025-05-01 练臀后腰酸背痛、腿变粗?臀肌罢工,其他肌肉代偿! 跑步、跳跃时总是膝盖痛?臀肌太弱,膝盖负担加重! ... |
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肌筋膜连接与修复
『简体书』 作者:[日]木俣亮,刘应红 译 出版:北京科学技术出版社 日期:2025-05-01 讲透人体肌筋膜线,和身体更好地对话,从筋膜看见健康 ... |
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