《九宫绝杀十八腿》 - 杨应威 - Meg Book Store

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『簡體書』九宫绝杀十八腿

書城自編碼： 3013682
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：杨应威
國際書號(ISBN)： 9787533771829
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期： 2017-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 301页
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 65.3

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內容簡介：

九宫门武功，相传起源于明代弘治（孝宗朱佑樘）年间（1488～1505年），武当山紫霄宫的龙门第八代宗师张守性，根据武当丹士张三丰的太极十三式及道门流派中吐纳、导引、技击等技艺熔炼成为玄门掌法，在后来的传承中而演变成为九宫门武学。
九宫十八腿，属于武当九宫门的上乘绝技，功、理、技、法全备，演练以穿九宫桩为主，身法变幻莫测，腿法刁钻，制敌于举手投足之间。
本书包括九宫十八腿入门、踏罡步斗九宫桩、穿花绕树九宫飞星桩、九宫十八腿套路、腿功秘法和九宫十八腿绝招等六个章节，详细披露了九宫吐纳术、基本腿法、九宫十八腿、九宫十八腿技击等秘传武功，是一门非常完整的关于武当九宫门技击术的全书。书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽的解说,对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示，内容丰富，简明易懂，有着很强的实用性和研究、收藏价值。

第一章九宫十八腿入门
一、步形
二、步法
三、基本腿法
第二章踏罡步斗九宫桩
一、两仪桩
二、三才桩
三、四象桩
四、五行桩
五、六合桩
六、七斗桩
七、八卦桩
八、九官桩
第三章穿花绕树九宫飞
星桩
一、顺穿九宫
二、逆穿九宫
第四章九宫十八腿套路
一、预备势
二、并步抱拳
三、盖步砸拳踩腿
四、弓步挑拳
五、连环钉踢腿
六、连环钉踢腿
七、封腿撞肘
八、转身左叩腿
九、左弓步横捶
十、后拉右拌腿
十一、上架左铲腿
十二、转身右叩腿
十三、右弓步横捶
十四、后拉左拌腿
十五、上架右铲腿
十六、左勾踢腿
十七、右勾踢腿
十八、插步转身撑腿
十九、缠腕弓步冲捶
二十、伏地后扫腿
二十一、仆步穿掌半前扫腿
二十二、伏地半后扫腿
二十三、伏地半前扫腿
二十四、盘腿旋扫腿
二十五、腾腿拍脚
二十六、弓步上勾拳
二十七、右弹腿推掌
二十八、左侧踹架掌
二十九、右后蹬腿
三十、左后撩腿
三十一、左弹腿推掌
三十二、右侧踹架掌
三十三、左后蹬腿
三十四、右后撩腿
三十五、右缠腿
三十六、左缠腿
三十七、右弓步架栽拳
三十八、右撑腿切肘
三十九、左撑腿切肘
四十、腾起前挂腿
四十一、左弓步双推掌
四十二、左右撞膝
四十三、右圈腿马步架按掌
四十四、并步按掌
四十五、收势
第五章腿功秘法
一、九官旋转易筋功
二、卷地龙功
三、地龙功
第六章九宫十八腿绝招
一、顺踩
二、侧踩
三、钉踢
四、封腿
五、勾踩
六、勾踢摔
七、铲腿
八、叩腿
九、后低扫腿
十、蹬腿
十一、侧踹
十二、闪踢
十三、弹踢
十四、撩踢
十五、后挂腿
十六、拌腿
十七、撑腿
十八、撞膝
十九、缠腿
二十、圈腿
二十一、腾空双踹
二十二、腾空鞭踢
二十三、腾空后蹬
二十四、腾空连环踹

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