《松筋柔脊十二法（峨眉武术系列）》 - 谭伟平，徐武，叶莲子，徐亮编 - 人民体育出版社 - 香港大書城

	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2023年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

『簡體書』松筋柔脊十二法（峨眉武术系列）

書城自編碼： 3647408
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→武术/气功
作者：谭伟平，徐武，叶莲子，徐亮编
國際書號(ISBN)： 9787500959366
出版社：人民体育出版社
出版日期： 2021-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 51.3

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《浪潮将至》
售價：HK$ 86.9

《在虚无时代：与马克斯·韦伯共同思考》
售價：HK$ 57.2

《斯大林格勒：为了正义的事业（格罗斯曼“战争二部曲”的第一部，《生活与命运》前传）》
售價：HK$ 184.8

《日内交易与波段交易的资金风险管理》
售價：HK$ 85.8

《自然信息图：一目了然的万物奇观》
售價：HK$ 140.8

《经纬度丛书·州县之民：治乱之间的小民命运》
售價：HK$ 96.8

《女性史：古代卷（真正意义上的女性大历史）》
售價：HK$ 123.2

《你当我好骗吗？》
售價：HK$ 120.9

建議一齊購買：

HK$ 42.5
《少林吐纳养生功（少林秘传绝技丛书.二）》

HK$ 39.6
《顾汝章秘传软硬功（少林秘传绝技丛书.二）》

HK$ 46.2
《少林禅功养生法（少林秘传绝技丛书.二）》

HK$ 33.3
《戴氏心意拳养生功》

HK$ 432.0
《孙禄堂武学集注（套裝五冊）》

HK$ 63.4
《李小龙信札：功夫、表演和生命（李小龙诞辰80周年纪念版）》

內容簡介：

“松筋柔脊十二法”共四章。
　　首章为概述，简要概述何谓松筋柔脊，为何松筋柔脊，怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。
　　第二章为松筋柔脊十二法套路介绍，精选十二式有代表性和良好健身效果的动作，组合而成“松筋柔脊十二法”站势和坐势套路动作，并阐述了“松筋柔脊十二法”套路技术结构、动作指南和动作图解（含视频），供爱好者看图练习。
　　第三章为松筋柔脊处方运用，针对性地介绍头颈部、肩肘手部、胸背腰部、髋胯部以及腿膝脚部等部位的专项练习，供不同人群根据需要选择练习（含视频）。
　　第四章为松筋柔脊十二法习练分享，分享了几位练习者的习练体会和感悟。

章概述
一、何谓松筋柔脊十二法
二、松筋柔脊技术源流
三、为何要松筋柔脊
四、松筋柔脊的运动特点
五、如何练好松筋柔脊
六、练习松筋柔脊的注意事项
第二章松筋柔脊十二法套路介绍
一、松筋柔脊十二法套路构成
二、松筋柔脊十二法（站势）动作图解
预备势
起势
式四相通关
第二式麒麟松肩
第三式无极捭阖
第四式猿猱通臂
第五式雏鹰展翅
第六式盘古脱壳
第七式凤凰涅槃
第八式仙鹤理羽
第九式临泉探月
第十式象王顾盼
第十一式龙啸天地
第十二式俯仰乾坤
收势
三、松筋柔脊十二法（坐势）动作图解
……
第三章松筋柔脊处方运用
第四章松筋柔脊十二法习练分享
后记
参考文献

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.