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| 編輯推薦： |
作者专业
本书作者鞠然有近8年儿童青少年心理和教育研究经验，并为求助者提供公益疗愈个案累计百余小时，是一名充满爱的疗愈者和奉献者。
全面覆盖
6大人生发展议题，8个种成长关键因素，6种高效沟通方式，48个阶段成长难题，帮助家长突破教养难关，助力孩子成长。
剖析深刻
从总的人生发展议题到阶段性成长难题，从生理作用到心理因素再到教育和社会环境的影响，以严谨的逻辑，逐步深入分析影响孩子成长的关键因素。
立足实践
将专业理论与中国教育实践相融合，解读中国孩子成长过程中的关键性难题，为家长提供详细实用的应对策略，让家长以充足的准备陪伴孩子健康成长。
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| 內容簡介： |
为何父母给予孩子的爱越来越多，孩子却越来越叛逆？孩子成长问题的背后其实是成人的无知。一个具有成长完整性的孩子远比父母更清楚自己未来的规划，如何在孩子成长过程中带给他们正确的认知，与他们有效沟通并保持亲密关系，是每一位父母的必修课。
在这本书中，作者参考了心理学方面的经典理论，以及近百份儿童青少年研究、实验和调查，融汇众多心理学家、教育学家的思想精华于实践中。父母可以通过审视孩子的成长状况和境遇明确其成长需求，并用科学的教育方式应对孩子的成长难题，帮助孩子发挥自身潜能，获得健康成长。
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| 關於作者： |
鞠然 毕业于英国杜伦大学经济学专业，后获得香港理工大学经济学硕士，2013年生育一对早产双胞胎后开始积极关注儿童早期教育、蒙氏教育和个人成长心理学。
她先后深入学习心理疗愈、潜意识探索、亲子关系等方面的课程，曾为求助者提供公益疗愈个案累计百余小时，并一直积极支持爱和自由儿童教育的推广，致力于做一名充满爱的疗愈者和奉献者。
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| 目錄：
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第一章 每个人必须面对的一生发展议题
第一节 家长的立场：是魔鬼、天使还是观察者 002
第二节 合作：大人物都具有利他精神 006
第三节 因材施教：成功始于兴趣 009
第四节 成长：每个阶段都是人生必修课 014
第五节 男孩与女孩：超越性别限制 获得充分发展 017
第六节 人格：完整自我，由美德构建 020
第二章 善用心理、意识与身体的交互作用
第一节 童年早期：避免忽视溺爱 建立秩序自尊 028
第二节 生理缺陷：走出一条伟大而非凡的新路 034
第三节 自我防御：矛盾冲突再大也要用爱化解 037
第四节 自我价值感：既不自卑，也不优越 040
第五节 心理与外形：快乐的孩子拥有更健康的体魄 044
第六节 拖延的习惯：不知不觉中消耗的是健康 048
第七节 诚实可贵：长期说谎会改变大脑的结构 051
第三章 遵从生物节律
第一节 条件反射原理：积累小的进步 取得大的成果 054
第二节 生物钟：夜猫子和早鸟的时间表 059
第三节 睡眠与做梦：好好睡觉，人生也可以躺赢 063
第四节 记忆力：强化薄弱环节，发挥元记忆的利器作用 069
第五节 冥想：不仅仅减压，还改善大脑组织 073
第四章 意志力与学习
第一节 延迟满足：如何看待长远梦想和短期目标 078
第二节 自制力的培养：坚持锻炼是增强自制力的唯一途径 087
第三节 自制力的极限：能量饱满 意志力更耐久 092
第四节 自制力也传染：坚持自己底线不随波逐流 095
第五章 动机与行动力
第一节 自我成就：发挥自身最大潜能是人类终极精神需求 100
第二节 动机与成绩：放下期望，积极应对 104
第三节 乐观与悲观：相信自己的人更易成功 107
第四节 害羞的壁垒：主动破冰的人更受欢迎 110
第五节 如何看待电视、网络：顺应时代前进潮流，厉行趋利避害 114
第六章 压力、情绪与自我成长
第一节 压力下的应激反应：如何审视压力 122
第二节 关于压力的信念：结果与你的信念紧密相连 126
第三节 压力的应对策略：多样策略带来跨越性成果 130
第四节 另一种压力应对：压力即挑战，压力即意义 134
第五节 韧性：打不倒你的，使你更强大 138
第六节 压力积极的一面：压力使人互信、包容、合作 141
第七章 青春期的挑战
第一节 同一性：构建正面、丰富、整合的自我 146
第二节 超乎意料的黑马：创造力、勇气、独立性爆发的青春期 151
第三节 性的困惑：增强安全意识 家长首先要稳住 156
第四节 青春期的挑战：为成年做准备 为自己的选择负责 158
第八章 惩罚、语言暴力的影响
第一节 体罚无效：消除不合作意识 树立正确认知 162
第二节 语言暴力无效：避免道德批判、比较、逃避责任和强人所难 166
第三节 包容的智慧：学会观察，不做批判 173
第四节 感受：感受对方是最高效的沟通 176
第五节 倾听自己：助人者先自助 182
第六节 需求：学会提出明确的请求 187
第七节 倾听对方：倾听和反馈是给他人最大的支持 190
第八节 感激的力量：充分地表达感激 活在更多的恩典里 195
第九章 个体与社会
第一节 价值观：多元价值观与核心价值观都要具备 198
第二节 利他：有一千条理由培养孩子的助人精神 206
第三节 社会兴趣：幸福要有好的人际关系 210
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| 內容試閱：
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前 言
中华民族历来重视家教。古人说：爱子，教之以义方。还有爱之不以道，适所以害之也。孩子是父母、民族、整个人类的未来和希望。自古以来，人们都知道家长对于养育孩子负有重要责任，其往往可以影响孩子的一生。
孟母三迁岳母刺字的故事早已融入中国人美好的心灵和骨血中。诸葛亮诫子格言、《颜氏家训》《朱子家训》等，都是在倡导一种家风。毛泽东、周恩来、朱德等中国老一辈革命家都为子女后代留下了谆谆教诲、殷殷希望。
具有优良传统与深厚文化底蕴的中国家长，都渴望为孩子言传身教、教知识、育美德，渴望家庭能够成为承载孩子一生风雨的港湾，也成为孩子一生心灵的归宿。
积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。家庭的氛围好，就能和顺美满，子女成才，家道兴盛；家庭氛围不好，难免累及孩子，殃及他人和社会。我们想要的家庭教育成果，首先需要自己身体力行，孩子才能耳濡目染。孩子的一生，我们都奉上无条件的爱、支持、信任和祝福。
我希望，有当一日孩子们独自走向世界时，他们会听到各种来自外界的声音，有正面的也有负面的。正因为在早期获得了无条件的积极关注，他们可以分辨并过滤掉那些贬损自我价值与潜能的负面声音，吸收那些鼓励、关怀、友善、期待的正面声音，随时能够通过节制、自我平衡，回归到客观分析自我与外界情景的中立状态。
我希望孩子无论在什么样的境遇里，都能够支持自己，成全自己，珍视自己。相信自己不需要掠夺、争抢，不需要伤害他人，不需要伤害自己。
当我们用无条件的积极关注去爱我们的孩子时，还会有一个惊奇的发现，一个没有被破坏圆满自性、成长的完整性、天赋潜能的孩子，远比我们更清楚自己是谁，将要去哪里。
当我们真正懂得用无条件的积极关注去爱孩子，支持他们相信自己，相信自己可以为自己创造生命时，我们会发现孩子将会从生存中解放出来，真正成长为精神的、具有更高意识状态的、创造天赋的、完整的、绽放的人。
这个过程中，我们见证生命蜕变的神奇。
这个过程中，我们也需要指引，需要导师们帮助我们学会如何看待各种状况，如何与孩子交流沟通，如何带给他们正确的认知，又与他们保持着亲密，如何身体力行、言传身教。
在本书中，我参考了心理学、积极心理学的经典理论、近百篇研究论文、统计实验、跟踪调查等，其中容纳了许多心理学家、教育学家的思想观点，这些经典思想、研究成果能够帮助我们去审视自身与孩子的状况和境遇、根本需求和终极目标，统筹自身的身体、心理、意志力的资源，树立更科学的意识，更积极的信念，最终实现我们和孩子共同的目标，在一张美好的蓝图上一干到底。
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