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| 內容簡介： |
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作为长期从事心脏病康复的团队，我们编写本书，是为了解决患者认识的盲区和困惑，帮助患者做好心脏病居家康复的管理，延续医院治疗的作用，使患者获得更高的身体能力，尽早回归家庭和社会。该书针对我国各类心脏病患者的特点，引用了国际和国内*的专家共识和临床指南，借鉴了祖国传统医学的手段，是实用、有效、在家就可操作的心脏病康复指导。
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| 關於作者： |
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欧海宁，博士，主任医师，广州医科大学附属第五医院康复科主任。美国纽约大学RUSK康复医院访问学者。中国康复医师学会神经康复专业委员会委员，广东省康复医学会中西医结合专业委员会副会长，广东省中医药学会风湿与康复专业委员会副主任委员，广东省康复医学会重症康复分会第一届常务理事。 广东省康复医学会心脏康复专业委员会委员。从事康复工作20余年，对心脏康复积累了大量的经验。对中风后偏瘫，认知功能障碍、肉毒毒素治疗有较深入研究。主持省部级课题及校级课题各一项，参与国家级及省校级多项课题。发表核心期刊论文20余篇，主编人民卫生出版社《痉挛 肉毒毒素定位注射技术》。副主编《中风病的中西医结合康复治疗》，参编《痉挛的评估与治疗》等书。
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| 目錄：
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第一章 让我们一起认识自己的心
第一节 心脏这台身体的发动机，我们要用心保养它
第二节 心脏是这样工作的，很神奇吧
第三节 360无死角图解心脏内部结构
一、心房、心室和间隔
二、心脏瓣膜
三、冠状动脉
第四节 您分得清脉搏和心率吗？ 99% 的人都不懂
一、心率
二、脉搏
第五节 血压，您考虑什么
第二章 冠心病居家康复的秘笈在这里
第一节 人老了，病来了，动脉粥样硬化是什么
一、什么是动脉粥样硬化
二、用心聆听：什么原因会造成动脉粥样硬化
三、警惕，动脉粥样硬化原来这么可怕
四、动脉粥样硬化的前因后果，如何预防调理，都在这里
第二节 冠心病的八大杀手，您害怕吗
一、沉默杀手吸烟
二、无声杀手高血压
三、坏胆杀手血脂异常
四、富贵杀手糖尿病
五、体质杀手肥胖
六、惰性杀手缺乏运动
七、心境杀手抑郁和焦虑
八、时光杀手年龄和家族史
第三节 您知道冠心病有哪些症状吗
第四节 冠心病怎么办？怎么治疗？
一、爱自己，要从改变不良的生活方式开始
二、日常如何控制冠心病的危险因素
三、冠心病治疗药物的那些事儿 , 一张表就搞定了 !
四、支架植入术常见疑问最全讲解
五、冠状动脉搭桥手术原来是这么做的
六、心脏康复的运动处方运动疗法
第五节 您会正确吃药吗
一、用药姿势有讲究，您知道吗
二、药物的副作用
第六节 放了支架，搭了桥，还需要养路和护路吗
一、支架 搭桥能解决什么问题
二、如何养护好冠状动脉这条路
三、养路和护路的措施
第七节 您了解您心脏的运动能力吗
一、运动时心脏和血管的反应
二、常用的测试方法
三、了解运动耐量
四、给自己的心脏打分吧
第八节 患了冠心病，仍然要运动
一、运动对心脏益处很大，您知道吗
二、冠心病患者不宜运动？别闹了
三、什么情况下运动不安全
四、哪些运动适合心脏病患者
五、持之以恒的运动
六、不看完这些注意事项，您怎敢出去运动
第九节 重回心生，别让冠心病圈住你的生活
一、做好心脏康复，降低心脏病返修率
二、与您的医生团队讨论工作能力
三、提高运动耐量，过上更积极的生活
第十节 居家生活要舒适，更要安全
一、睡眠
二、洗澡
三、如厕
四、季节变更
五、出游
六、应急
第十一节 请把您的负面情绪调成静音
一、识别自己的不良情绪
二、自我调整
三、寻找专业帮助
第十三节 患者随访有多重要？可能是生与死的差别
一、定期随访的重要性
二、需要定期检查哪些项目
三、需要向医生反馈的症状和体征
第三章 心衰！心衰！看一遍能记一辈子
第一节 难受这就是心力衰竭
一、什么原因会导致心力衰竭
二、心力衰竭的常见诱因
三、心力衰竭有哪几种类型
四、发生心力衰竭后机体会有哪些改变
第二节 我女朋友说自己是心衰 , 请医生判断一下
一、有这些症状，可能是心衰
二、急性心力衰竭会出现什么样的症状呢
三、别傻了！对待慢性心衰可不是慢就可以解决的
第三节 别伤心，这样可治心衰
一、治疗原发病
二、为心脏减轻负担
三、认识心衰，守护心脏
四、黄金三角让心脏跑得好一点
五、手术救活了他的心
六、电生理治疗
七、心力衰竭患者的自我管理
第四节 心动力？让人心可测
一、运动时心脏和血管的反应
二、您的心还年轻吗？常用的测试心脏功能的方法
三、给自己的心脏打分吧
第五节 听医生的话，心力衰竭患者一样能运动
一、坚持运动，能给心脏带来什么好处
二、心力衰竭患者该如何安全有效地进行运动？看看医生怎么说
三、什么情况下运动不安全
四、心衰患者日常活动安全吗
五、持之以恒地运动
第六节 患者还能重返工作？对！能重返工作
一、提高运动耐量，过上更积极的生活
二、心脏病患者还能做爱做的事吗
第七节 心力衰竭经受不起任何万一
一、好好睡觉，您做到了吗
二、心力衰竭患者洗澡 , 您洗对了么
三、如厕是件大事
五、季节变更，是烦恼忧愁的时光
五、世界那么大，我想去看看
六、这些应急措施您要知道
第八节 心情？心情？郁闷让您伤不起
一、别让不良情绪来敲门
二、自我调整 , 成就自己的开始
三、从现在开始，用运动来对抗不良情绪
四、寻求帮助的路上，找对医生很重要
第九节 医生，能给我留个微信号方便随诊吗
一、别大意，定期随诊很必要
二、来来来，这些项目需定期检查
三、这些反馈，有趣、有用
第四章 心脏瓣膜病，康复不再是难题
第一节 认识我们的心脏瓣膜
一、治病先懂病，了解心脏瓣膜
二、别不服老，您的心脏瓣膜敲警钟了
第二节 关注您的心脏瓣膜，全方位了解瓣膜病
一、二尖瓣狭窄
二、二尖瓣关闭不全
三、主动脉瓣狭窄
四、主动脉瓣关闭不全
五、三尖瓣病变
第三节 心脏那扇门关不上了咋办
一、内科治疗
二、外科手术
三、介入手术
第四节 抗凝药物，您用对了吗
一、什么时候需要抗凝治疗
二、如何开具抗凝药物处方
三、华法林过量或不足，导致 PTINR 值不稳时有何风险
四、科普！饮食为什么会影响抗凝治疗
五、避免服用会相互作用的药物
六、居家安全
七、特殊情况
八、妊娠问题
九、重要提示
第五节 手术后一定要随诊，原因、窍门都告诉你
一、出院后的第一次复诊
二、定期的复诊
第六节 出院不是终点，只是康复的起点
一、让您的出院指导更专业、更全面
二、家庭康复该注意什么
三、让我们的生活更精彩！您需要这几个评估标准
四、追求身体运动能力提高 , 也许每周运动三次就可以
第八节 这些技能很重要，您学不学
一、伤口护理小指南
二、别再吃饱了撑的了，管住嘴很重要
三、心理疏导，治愈您对心病的焦虑
四、日常生活 , 绝对是您健康的真实写照
第五章 先天性心脏病康复希望在这里，请转给需要的人
第一节 您知道什么是先天性心脏病吗
一、走进小宝宝的心里面
二、宝宝为什么会得先天性心脏病
三、宝宝有先天性心脏病吗 ? 这些症状要小心
第二节 一文说清都有哪些先心病
一、房间隔缺损
二、室间隔缺损
三、动脉导管未闭
四、法洛四联症
第三节 先天性心脏病有哪些表现 ? 这些知识赶紧了解
一、房间隔缺损
二、室间隔缺损
三、动脉导管未闭
四、法洛四联症
第四节 先天性心脏病患者术后能运动吗
一、先天性心脏病患者术后运动有益处
二、运动前的评估非常重要
第五节 先天性心脏病患者如何运动，很多人都忽视了
一、哪些运动适合先心病患者
二、什么情况下运动不安全
三、持之以恒地运动，提高运动耐力，过上更积极的生活
第六节 患了先天性心脏病还能重返工作，过上积极的生活吗
一、正确评估心脏的工作能力
二、与您的医生团队讨论工作能力
第七节 做好这些，心脏病不再是困扰
一、居家环境措施
二、饮食
三、个人卫生
四、情绪调整
五、出游和应急
第八节 患者随诊有多重要
一、定期随诊的重要性
二、需要定期检查哪些项目
三、需要向医生反馈的症状和体征
第六章 给心脏病患者一本营养护照
第一节 这才是医生心目中的饮食清淡
一、脂肪和胆固醇
碳水化合物和膳食纤维
三、矿物质
四、烟酒
第二节 吃对了，不吃药 ! 心脏病的饮食原则
一、冠心病
二、心力衰竭
三、先天性心脏病
四、心脏瓣膜病
第三节 油腻了 ? 心脏病患者居家饮食
一、控制总能量，维持理想体重
二、控制脂肪与胆固醇摄入
三、合理选择主食，提倡粗细粮搭配
四、多吃蔬菜和水果
五、减少盐摄入
六、养成良好的饮食习惯
第四节 今天您的热量超标了吗
第五节 中医食疗
一、心血瘀阻
二、心肾阳虚
三、心肾阴虚
四、气阴两虚
五、痰浊闭阻
六、气滞血瘀
第七章 小鹿乱撞，心脏病患者性生活怎么办
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总序
现代康复医学起源于 20 世纪 4050 年代，那时的世界正处于动荡期，战争及其随后暴发的各类疾病给人类带来了巨大的伤害！即使医务人员全力救治，也只能留住患者的生命，大量生存者遗留了各种身心方面的功能障碍，严重影响了病、伤、残者的生活自理及其正常回归家庭和社会。因此，医疗先驱们在救治病伤员的同时，开始关注救治对象的功能恢复和改善，并积极尝试采用不同的治疗方法，以期最大限度地帮助患者正常回归家庭和社会。为此，催生了一门新的临床医学学科康复医学（rehabilitation medicine）。
进入 21 世纪以来，随着全球经济的发展，国际康复医学进入了发展的快车道，与临床各学科相互渗透、融合，涉及几乎所有疾病的全过程，从发病早期就介入的重症康复，到疾病恢复期的社区康复和居家康复，以及生命终结期的康复（国内称之为临终关怀），可谓是全生命周期的覆盖了。
对比国内，中医康复的理念历史悠久。早在 2000 多年前的《黄帝内经》中就提出了今天神经康复领域中推崇的阴阳平衡理念；而《吕氏春秋》中提到的流水不腐，户枢不蠹的动静结合观点，更是对今天生命在于运动的完美诠释。但从理念和体系上与西方医学模式比较一致的现代康复，则起源于 20 世纪 80 年代中期。其里程碑标志是当时的卫生部要求在全国高等医学院校的临床医学专业中开设康复医学课程，普及现代康复医学知识。彼时，各类《康复医学》教材及书籍成为了普及现代康复医学的最好载体。
进入 21 世纪后，特别是十三五以来，随着国内经济的发展、全民医疗的实现，以及慢性病、老年人口的增加，康复对象不断增多，康复市场不断拓展。而党和各级政府对康复的重视，进一步推动了国内康复的全面提速发展。此外，分级诊疗模式下的医院 - 社区 - 居家康复一体化的出现，使得康复理念已经开始从医院延伸到社区、家庭。患者及其家属越来越不满足传统的院内康复，渴望能了解康复、参与康复。
因此，迫切需要一些能指导病、伤、残后康复的专业知识科普化的书籍。为了适应当前急需了解康复知识的市场需求，在电子工业出版社有限公司的大力支持下，我们组织了国内一批从事临床康复的专家，编写了这套《居家康复指导丛书》。本套丛书的编写宗旨一是普及康复理念，让患者及其家属能比较容易地找到适合自己病情的康复方法；二是介绍一些常用的可以在社区及家庭开展的适宜康复技术，方便患者及其家属在社区和家庭开展自我康复。本套丛书在内容编排上力求文字简洁，通俗易懂。为了方便家庭使用，每本书还尽可能配了一些简单易学的图；同时，采取的是一本书针对一种（类）疾病的居家康复，希望每一本书都能成为一个独立的家庭康复医生。
将专业人员容易理解的枯涩的专业知识转化为普通群众（病患者及其家属）易于理解，且在家中可以为其提供指导的科普康复书籍，并非容易之举！远较编写学术专著更难。本套丛书从选题到定稿历时 2 年，后续还将根据临床需要推出新的分册。丛书的读者对象主要为病、伤、残者及其家属，同时也可以作为社区医务人员了解康复的入门读物。
虽然各分册主编及全体参编专家竭尽所能用通俗易懂的语言来介绍专业知识及技术，但仍恐遗留不足，尚祈读者阅读时不吝赐教，以便再版时修订。
最后，感谢参加本套丛书编写的全体专家及工作人员为本套丛书的顺利出版所付出的辛勤劳动。
谨以此为序！?
前言
众所周知，心血管疾病（也就是俗称的心脏病）是人类健康的三大杀手之一，因其发病率高、死亡率高，让人谈心色变。但大家对心血管疾病治疗的认识，往往只限于其难以治愈，需要做搭桥、支架等手术，却不知道，患者在医院的治疗结束并不意味着整个医疗行为就此结束；除了医院治疗以外，心脏病居家康复可以巩固医院治疗的效果，避免疾病复发，使患者获得更好的生活质量。
作为长期从事心脏病康复的团队，我们编写本书，是为了解决患者认识的盲区和困惑，帮助患者做好心脏病居家康复的管理，延续医院治疗的作用，使患者获得更高的身体能力，尽早回归家庭和社会。该书针对我国各类心脏病患者的特点，引用了国际和国内最新的专家共识和临床指南，借鉴了祖国传统医学的手段，是实用、有效、在家就可操作的心脏病康复指导。
感谢在编写过程中给予我们帮助的专家、同道，也期待这本书能给心脏病患者和家属予以助益！
由于编委水平有限，加之时间仓促，疏漏之处在所难免，恳请广大读者和同道多提宝贵意见，在此致以真诚的感谢。
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