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| 編輯推薦： |
日本心理学咨询专家、超人气作者结城优
漫画双色 轻松、实用、有趣 让你在阅读的过程中掌握心理学技巧
结构明晰 文章后附有心理学小测试帮你更好掌握心理学知识 熟练运用
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| 內容簡介： |
本书主要从自我的视角、他人的视角以及恋爱心理学三个方面介绍了如何更好地了解和丰富自己的心理学知识。文字和漫画相结合是本书的主要表现形式，既方便了读者的阅读，又提升了读者的阅读兴趣。书中所附的心理小测试，更能使读者充分参与其中。
通过阅读本书，读者可以掌握一定的心理学常识，能够利用心理学知识更好地发展自我。
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| 關於作者： |
结城优
日本精神病学家，优心理诊疗机构总院长。2008年在上野开办心理诊疗所后，相继在池袋、新宿、涩谷、秋叶原等地开办多家心理诊疗所。优心理诊疗机构的50名医师每年提供70000次心理咨询服务。所创办诊疗机构获得了安心诊所的高度评价。
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| 目錄：
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第 1部分 了解自己快乐人生 019
01 了解自己
表现在口头禅与思维方式之中的性格 020
02 了解自己的性格
在心理学分类中发现自己真正的性格 022
03 谁是万人迷性格
诚实认真、理性可靠是最受欢迎的性格 024
04 成为理想型自我的方法
努力成为理想的自我 026
05 仅从表情就可以判断一个人
表情并不代表真正的性格 028
06 身材和性格是否一致
体型决定性格分类，了解后可以更好地处理人际关系 030
07 不自觉的排队
排队时的不同状态反映出不同的性格 032
08 座位反映你的心
不同的座次反映你与对方的亲密程度 034
长子、次子的性格有何不同？ 036
09 过时与不安
来自统一性的压力会带动从众行为 038
10 改变优柔寡断的性格
利用自信转移法来开阔自己的心胸 040
11 为什么不喜欢他（她）
学会传递积极的信息，就会给他人留下好印象 042
12 讨厌嫉妒心强的自己
将嫉妒心转变为正能量 044
13 心急吃不了热豆腐
注意工作能力强、人缘好的人 046
14 工作学习拖延症
养成一旦决定就立即行动的行为方式 048
第 2部分 爱自己心理学 051
01 关于了解真正的自己
每个人心中都有一个未知的自我 052
02 对日常琐事感到烦躁
现代社会渐渐高度重视的压力 054
03 压力形成的原因
隐藏于身边的压力群 056
04 学会与压力打交道
掌握处理压力的方法 058
压力处理法（stress coping） 060
05 对自己的不满
态度积极，克服自卑感 062
06 极其厌恶自己
消极避世，封锁自我 064
07 丑即不幸
无法摆脱自卑感 066
08 贪恋奢侈品
贪恋奢侈品是缺乏自信的表现 068
09 火爆的脾气
总是向周围的人随意发火 070
10 当你受到挫折
学会发泄不满的情绪 072
11 别人眼中傲慢的我
无法尊重他人 076
12 如何改变自卑心理
A-HA体验可以帮助你重拾自信 078
13 轻信他人
信任在起作用 080
第3部分 改善人际关系心理学 083
01 无意间形成的竞争关系
竞争意识是成长的跳板 084
02 难以合群
无法遵从集体的规则和制度 086
03 无法原谅自己鲁莽的行为
强烈的正义感与归属意识 090
04 渴望他人的回报
感激的语言、发自内心的喜悦以及轻松
的心情都是最好的回报 092
05 无意中责怪他人
总是将失败归结于外界原因 094
06 关于建立良好的人际关系
语言、行动视场合而定 096
07 如何与他人建立更加亲密的关系
敞开自己的心扉，缩短心与心的距离 098
运用肢体语言和表情来传递自己的内心 100
08 与别人点同样的餐
第 一个点餐者是领导型人格 102
09 多余的自己
公共自我意识与私人自我意识形成竞争关系 104
10 在意他人的评价与看法
当周围的人对你的意见和想法进行评价时 106
11 没用的自我
时刻记得别人的鼓励、感激的语言以及赞赏的眼神 108
12 每个人的人气值
根据对方的行为判断对方的心理 110
13 当感觉自己被嫌弃时
傲慢的人总看不起他人 112
第4部分 行为习惯反映真实性格 115
01 看不惯他人的行为
这些言行让我没有存在感 116
02 当被评论穿着夸张时
利用夸张的穿着保护自己 118
03 颜色性格论
颜色和心理的关系 120
04 你是哪一种睡姿
睡姿决定性格 122
行为习惯反映真实性格 124
05 轻视他人
心灵深处是否有颗幼儿心 126
06 一直自说自话
以自我为中心的自我陶醉者与麻烦制造者相差无几 128
07 无法抑制的愤怒
易冲动的性格具有可控性 130
08 借口一大堆
与本性的关系 132
09 自言自语的我
工作中不自觉的碎碎念 134
无法与他人对视的视线恐惧症 136
10 难以抵挡限时抢购和大促销的诱惑
钱包越来越空，钱越来越少 138
11 无处落脚的房间
不知何时房间就变得乱糟糟了 140
12 追求无限洁净
嫌弃别人脏的心理 142
13 给初次见面的人留下好印象
表情与态度都是重要的得分点 144
第5部分 克服烦恼与拘束 147
01 拒绝上班上学
新生与新人的五月病 148
02 凡事都往坏处想
给自己贴上没用的标签 150
03 工作就是一切
工作中的拼命三郎 152
04 沉迷赌博
沉迷赌博，生活一塌糊涂 154
05 戒不掉的酒精
随意饮酒的酒精依赖症 156
走出失落的方法 158
06 想做瘦美人
瘦就是美吗 160
07 无法脱离网络
生活在虚拟世界中 162
08 永远长不大的孩子
恋母恋父的人的内心 164
09 男人味女人味
越发严重的娘娘腔男人婆现象 166
10 不想长大
拒绝步入社会，永远做个少年 168
11 学会拥有随和的性格
自我的执拗束缚了思想 170
第6部分 享受属于你的恋爱心理学 173
01 坠入情网瞬间的心理
产生恋爱的条件 174
02 为什么是他（她）
明明不是理想型，为何还是动了心 176
保持长久恋爱关系的窍门 178
03 无法抑制的嫉妒心
由于嫉妒而导致分手 180
04 无法忘记前任
留恋于对方 182
了解心爱的他（她）的内心 184
05 选择趣味相投的爱人
谈一场丰富人生的恋爱 186
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