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影响百万人的拆书帮创始人赵周教你升级个人学习力，把知识拆为己用
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腾讯、阿里巴巴、小米、招商银行、银联、顺丰、广东移动等企业认可的学习策略
便签学习法 RIA现场学习：重建自己的知识体系，提升职场竞争力
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| 內容簡介： |
知识焦虑时代，每个人都明白学习的重要性，但大部分人都有读不完、没时间、看不懂的困惑。
《这样读书就够了》针对如何处理繁杂信息、如何高效迭代知识、如何将常识学以致用的问题，高级学习者的杀手锏是：
1. 具备高效能学习力，把知识拆为自己的能力。
2. 构建个人知识体系，让一切学习助力我成为专家。
《这样读书就够了》是拆书帮创始人赵周基于《这样读书就够了》*版的完善之作。拆书法与成人教育学的五大公理一脉相承，强调以学习者为中心，关联经验，聚焦实际问题的解决。落到实处即是供组织学习的RIA现场学习和供个人学习的便签学习法。
这本书将让你收获更高级的学习方法。通过便签法的使用和拆书家的讲解，学习者能快速直击一本书的精髓，并将其转化成工作和生活中用得上的能力。
拆书帮曾服务无数企业、商学院、读书会，它所提供的不只是针对知识的解读，更是对学习者反思力和行动力的催化。学习力是一切能力的基础。拥有学习力，你就拥有了对生活的掌控力。
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| 關於作者： |
赵周
拆书帮创始人，教育实践家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，《经济观察报》《销售与市场》专栏作家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等畅销书，并有多本译作。
拆书帮是中国最大的非营利性学习爱好者组织，践行通过学习改变行为，释放学习促进者的能量。截至2017年10月，拆书帮在全国拥有33家正式分舵，18家筹备分舵，覆盖40多个城市。每个分舵每周举办一次线下拆书活动，目前已培养出1100多位拆书家，深度影响数十万人的学习与生活方式。
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| 目錄：
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前言
引言
第一章 读书为什么这么难？
问题一：没时间、没精力
问题二：看不懂、记不住
问题三：看不下去
第二章 从读书到拆书
职场人应该怎样学习
有效学习的五大公理
为什么培训比书贵？
拆为己用才是真的学习
RIA=阅读拆页 讲解引导 拆为己用
片面追求干货是一种病
RIA现场学习：把知识转化为能力
第三章 学习者的不同境界
你是哪类学习者？
初级学习者：原始人的学习状态
高级学习者：将推理用于个人生活
学习促进者：积极主动地引导他人
如何正确地提问？
做一个有价值的学习促进者
第四章 便签学习法：培养全新思维模式
明确目标：提升学习力
拆解原则：反求诸己
随处可见的辅助工具
拆书七步曲
便签使用贴士
切勿陷入误区
你可能会遇到的问题
第五章 打造学习力的三个维度
学习力是元能力
解读知识：为信息添加上下文
I便签：辨别知识和信息
不要急于质疑和挑战
如何借助A1、A2便签来追问和反思？
用便签法升级学习力
为什么追逐干货是伪学习？
第六章 构建属于你自己的知识体系
知识管理：被加工的碎片化信息
学习不是照搬他人的体系
知识体系让你成为更好的自己
便签法：聚沙成塔的好工具
搭建体系的三种思路
第七章 知识体系如何搭建？
拆出你的沟通力
拆书家成长体系
拆书学院：为职场赋能
第八章 主动学习的境界
识别自己的核心能力
选择比勤奋重要
经验和反思是最重要的知识
做一个有梦想的行动家!
第九章 拆书家做一个学习的促进者
一个新专业：拆书家
没有拆书家拆不了的书
拆解：如何提高职场力？
拆解：如何管理下属？
像拆书家一样学习
后记
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| 內容試閱：
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读书无用论与学习能力
读书有没有用，是老问题。
很多人批驳读书无用论，但都没有批到本质。读书无用论的本质是，学习者不具备使学习有用的能力。最明显的是，仍然有太多人没有对读书进行分类。
熟读唐诗三百首，但我依旧牙疼，所以读书无用；研读高等数学，但我还是不幸福，所以读书无用；读过托尔斯泰和亚里士多德的著作，但领导还是不喜欢我，所以读书无用；读了MBA（工商管理硕士）学位，但月薪还是不到一万元，所以读书无用。
有的书是颜如玉，有的书是黄金屋。你在黄金屋里细细找了三圈，说根本没有颜如玉，你很失望。这不是书的问题，这是缘木求鱼。就像你跟皮肤科医生打了一天麻将，然后抱怨你儿子的感冒一点儿没好。
读数理化可以益智，读文史哲可以怡情，读本科课程可以训练思维方式，读研究生课程能掌握科学方法。有些书是为了兴趣而读，有些书是为了拿到证书而读，适合以知识为中心的学习。
如果不会烧菜，那就去读菜谱；如果总是跟人闹别扭，那就去读与沟通相关的书；如果买不起房，那可以去创业，同时读读《如何经营一家饭店》《做好市场》《怎样服务好客户》有些读书是为了解决问题或者提升能力，我们称之为致用类阅读。
所以，读书之前应该先确认自己的目的，然后选择不同的书，并使用不同的读法。比如，致用类图书就不用在乎是否读完，是否理清了作者逻辑、知识脉络，而应该拆为己用，联系个人经验加以运用。（至于原书的体系，并不重要。致用类阅读的关键是构建自己的知识体系。）
而小说或诗集，正读或跳读都无所谓，懂或不懂也无影响，沉浸其中，物我两忘，一个闲适的下午就这样消磨过去，比看电影开心，比旅游成本低，本身就是无用之用，又关乎什么读书无用论！
古代有人生病了，不论啥病头疼了、手断了、消化不良了都送到医馆，找同一个大夫用同一套望闻问切来瞧病。现代医院就不是这样，你到医院一层大厅的咨询台询问
我要看病，哪个医生最厉害，对方一定不是直接回答你的问题，而是先问你的症状。
从全科到分科，从笼而统之到分门别类，这是一门学问进化的必然。
读书和学习也是。想想看，为了通过考试而读的书，为了消磨时间而读的书，为了博闻强识而读的书，为了解决问题而读的书怎么可能用一样的阅读方法？
当发现读书无用时，有人因此嘲笑学习，有人因此指责读书这件事，还有人抱怨内容太晦涩、太浅显、翻译质量太差。这些问题也许客观存在，但这些指责和抱怨忽略了最需要对学习结果负责的人学习者本人。
读书有用还是无用，关键在于学习者是否具备使学习有用的能力。
知识付费与学习能力
知识付费是不是风口，是一个新问题。
2016 年被称为知识付费元年。知乎live分答小讲得到在行等应用纷纷上线，喜马拉雅豆瓣微博也都推出各自的知识付费模式。
据《2016 年中国网络新媒体用户研究报告》称，33.8% 的新媒体用户已经开始为新媒体内容付费，15.6% 的用户有付费意愿但还没有付费行为。
拆书帮虽然是非营利性组织，但汇聚了各个城市最爱学习的一批职场人。拆书帮超过六成的会员都参与过某种形式的知识付费，有一位报课狂人过去一年在网络学习上投入数万元。
我问他，那些形形色色的在线课和训练营给你带来了哪些收获？他想了一会儿说，主要是心里踏实吧，比如开车的时候放一段名师音频，就觉着时间没白过，充了点儿电。他又说，后来买了很多课都没来得及听。
过去一年中看似火爆的知识付费，其实是由用户的焦虑、恐慌和好奇心驱动的。在当下这个变幻莫测、充满不确定性的世界，人们都不知道自己将何去何从，于是他们的内心满是知识焦虑和知识恐慌，这时候，每当有人包装出一个你必须关注的未来或是某些成功之道时，他们就忙不迭地要去一窥究竟。
这情形像极了家长们热衷于把自己的孩子送进各种奥数班、写作班、智力开发班、兴趣班，而仅仅是因为别人家的孩子都在上，我们不上，输在起跑线上怎么办？一个大家无法回答的问题是，假如这群焦虑、恐慌的用户从知识付费产品中感受到的价值并不明确，他们还愿意继续付费吗？
2017 年3 月，得到创始人罗振宇披露，得到总用户数为558.48 万，日均活跃用户数为45.45 万，专栏日打开率为29.3%。也就是说，虽然花了钱，但每天听课的学习者占比不到三成。
这不是个别现象。实际上，喜马拉雅等平台的公开数据显示，付费用户的打开率和播放率都在大幅下降。花钱买了却不听的大有人在，且这一人数的比例在持续上升。
各种声音也相继出现，有人说知识付费是欺骗者的游戏，有人把购买知识产品称作交智商税。
此时距离这个风口兴起还不足一年。
有人感慨，移动互联网时代，新风口轮番登场，新问题层出不穷，苟日新，日日新，又日新。
但是，付费学习的起起伏伏根本不是新问题呀。因花了钱听不完而感到愧疚的人，请看看自己家的书柜：有多少书是买来而没有看完的？没时间、没精力、记不住、学不下去，其实是老问题。
认为听了也没什么用，因而冷嘲热讽的人，唱的是读书无用的老调：学习没收获，就指责读书没用、老师不行、内容不好。学习能力低下，也是老问题。
大部分人认为自己需要知识付费产品，但大部分人无法从中获得价值，而这并不影响消费者继续付费，因为这些人并不能识别知识，也并不是真的需要这些知识。事实上，大多数人并不知道自己缺乏哪方面的知识，所以面对大众且未必有深度的知识必然大受欢迎。
人们普遍热爱学习的原因是，大多数人并不是因为知道自己缺什么，然后去弥补，而是因社会化媒体、传统媒体和内容演绎者的包装而被影响。
很多知识只是长得像知识而已。
很多人也只是装作很爱学习而已。
经济学早有定论，任何市场要想健康发展，而不是劣币驱逐良币，从来不是靠卖家的自律，而是靠买方的辨别力。能判断自己需要的课题、分辨各种来源的信息，也是学习能力的重要维度。
若论商业，知识付费是看对消费者有没有真正的价值；若论教育，则看学习者有没有真正地成长。而对成人学习来说，有无成长，归根结底不取决于平台、模式、内容、咖位，而取决于学习者的学习能力。
知识付费能否持续，关键在于学习能力普遍低下的状况能否改善。
伪学习与真正的学习能力
新问题层出不穷，比如热门的学习课题：昨日全民学创业，今日人人树IP，比如流行的学习工具：手机让接收信息空前便利，同时信息质量大幅下降。
有些老问题一直没有变，比如学习的本质，以及学习能力普遍低下的事实。
我最早是在阿里巴巴工作，从销售管理做到培训管理，后来去不同的企业讲课，慢慢有了一点儿名气。邀请我的企业越来越多，但同时自我怀疑也在不断加剧：对于听我课的学员们来说，在听到新知识的兴奋之后，在经历培训现场的激动之后，在给予反馈表高分评价之后他们到底能改变多少？所谓听听激动，想想感动，回去不动。
其实，很多爱学习的人都有类似的困惑：买了很多书，但没时间看、记不住、看不下去；报名了很多在线课程，但听后除了觉着老师很牛，并没觉得自己变得更好。你可能制订了很多计划：锻炼身体、学习英语、少玩手机、坚持早起但大部分都没坚持下来。
有时候你可能会想：就算坚持下来了，又能怎么样呢？
困惑的不只你一人, 整个企业管理界以及企业培训师、人力资源管理者、人才发展专家都希望解决这些问题。而几乎全部解决思路都可以归纳为：升级教的理念、教的设计、教的场合、教的技巧、教的工具早在智能手机兴起之前，就有企业大学校长跟我说，如果我们能够让企业培训变得碎片化、移动化、社区化和游戏化，培训效果就会大不一样。为此，他们一家企业投入了近千万元人民币，研发elearning（数字化学习）系统，开发自己的App（应用程序）和微课。
但我从自己的培训管理工作和几百场培训实践中总结的经验是：职场人学习效果的瓶颈主要不在教，而在学上。老师们在教上升级再多，如果到了学习者那边总是乘以零，那学习效果还是零。你看，现在的微信、微博，其实已经实现了碎片化、移动化、社区化和游戏化，但平心而论，大部分人在手机上
的学习效果并不怎么样。
这两年，读书似乎又热了起来，同时各种在线学习资源越来越多：MOOC（开放式网络课程）、学习类公众号、在线微课、在线训练营，各种大神、大牛、大V。但信息越多、越繁杂，就越需要真正的学习能力，越需要构建自己的知识体系。大部分职场人在学习时听听激动，想想感动，过后不动的问题本质上没有改变，只是表现形式更加多样化了。
以下是四类常见的伪学习，看看你有没有中招儿。
第一类伪学习追逐各类干货，无论干货的表现形式是20 分钟音频、10 分钟视频，还是PPT（演示文稿）或者思维导图。
第二类伪学习追捧各类大神，想当然地觉得听了牛人的分享，自己也会变牛。而且也没有能力辨别那是真大神还是跳大神的。
第三类伪学习崇拜各种新知，最喜欢《失控》《从零到一》《人类简史》《大数据时代》这样高屋建瓴的图书，看到你从前对职业规划的认识都是错的这样的标题就赶紧打开，碰上从量子力学开始讲创业，或者从脑科学出发谈沟通的文章，能兴奋得浑身发抖。
第四类伪学习沉迷于不解决实际问题的努力。对这类人来说，勤奋、坚持，以及读书、听在线课程的数量本身就是意义。有人奔波于各个社群，有人参加各种训练营，有人立志一年读50 本书，有人坚持每天打卡背单词
你现在可能不完全认同，比如为什么追逐干货是伪学习，或者你说的干货跟我说的干货是不是一回事。欢迎你带着质疑打开这本书，在阅读中独立思考。本书会把每个观点的前因后果都展示给你。
当然，伪学习也不见得都不好。最终，有人学成了大侠，武艺高超；有人学成了大夫，治病救人。只是大侠和大夫都凤毛麟角，大部分人并没有什么成长。这还不是最糟糕的，最糟糕的是翻了一堆书、收藏了一堆干货、参加了一堆微课之后，有些人以为自己已经聚沙成塔，其实还是一盘散沙。
那么，对于成年人或职场人来说，怎样实现真正的成长呢？
移动互联网时代，可供接收的信息量空前泛滥，但能否真正地学习、达到预期的效果，还是在于学习者自己：
第一，是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题。归根结底，是否能够达到知行合一。
第二，是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，可以举一反三。是否可以不断升级，最终成为专家。
拆书法是锻炼成人学习（或者说自我导向的学习）的有效工具。本书的目标是通过掌握拆书法，全面提升成人学习能力、构建个人知识体系。
拆书法与拆书帮
自2009 年起，我开始在一些企业尝试提升学的能力、学的方法、学的兴趣、学的效果。从表象到本质，从理论到实践，从工具到方法，逐渐完善形成一个体系。2013 年元旦，《这样读书就够了》出版，书中系统阐释了拆书法。同年，拆书帮社群创立，到2014
年，《拆书家成长手册》和《拆书帮分舵运营手册》奠定了拆书家成长体系的基础，至今培养出千余位不同级别的拆书家。
在拆书帮，我们借鉴成人教育学的诸多研究，并结合职场人实际情况，把成人的学习能力分为三个维度：内化与应用知识、分析与整理信息、追问与反思经验。使用拆书法，可以从不同维度锻炼自己的学习力，并最终构建自己的知识体系。
不少人第一次听说拆书时都会问：是不是把书拆散？是不是快速抓住书的重点，或者找到书的精华？
拆字在哪里出现最多？墙上。如果看到一堵墙上有个拆字，外面还画了一个圈，你会怎么想？一定是，这里要被拆掉了。
你之所以会这么想，是因为它跟你没关系。
有这么一个村子，穷到村里的小伙子都娶不上媳妇。有个小伙子去县城打了几天工，头脑活络了点儿，买了一桶油漆带回家。他在自己家石头院墙上刷了个大大的拆字，然后给媒婆打电话说：再给介绍一个对象呗。这次介绍的姑娘一到小伙子家门口，看见拆字就两眼放光，回去后跟媒婆说俺乐意。俩月不到，结婚了。整个村子的小伙子都学会了这一招儿，全村房子都刷上了拆字，全村小伙子的婚姻大事都解决了。
请问，那些姑娘看见房子上的拆字时想的是什么？
A. 这幢房子要被拆掉了。
B. 拆迁款！补偿！新房子！
一定是B。因为这事跟她们有关系了。哪怕仅仅是可能有关系，可能带来价值，都会影响人们的想法和做法。
拆书也是这样，重要的不是快速找出书中重点，那跟我没多大关系，重要的是能不能为我创造价值、为我解决问题。
拆书是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景。拆书法分为供个人学习的拆书法和供组织学习的拆书法：个人学习通过运用便签学习法a，让人读一本致用类图书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习依靠RIA 现场学习，由拆书家将一本书加工成一场现场培训，引导和促进一群人把知识拆为己用。以学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵（也叫拆书帮俱乐部）。拆书帮分舵是非营利性青年自组织，其使命是释放学习促进者的能量，帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
拆书法以对成人学习的研究为基础，这些理念并不难理解，但这些理念会颠覆你读书的习惯和学习的思路，并且能解决常见的成人学习问题，比如压力太大，没有时间学习，看不懂或记不住，看书看不下去。这些问题困扰着每个渴望自我提升的职场人，我将在本书第一章讨论。
第二章中讲解我们必须区分两类学习，一类是以知识为中心的学习，另一类是以自己为中心的学习。以知识为中心的学习也叫学院式学习，通常是以通过考试或科学研究为目的，主要强调对知识的理解、记忆、归纳、解题。以自己为中心的学习也叫成人学习，主要强调解决问题、提升能力。另外，第二章也谈及拆书法的两种实践形式：供个人学习的便签学习法，以及供组织学习的（由拆书家带领）RIA 现场学习。
第三章希望你能判断自己属于哪类学习者。虽然两类学习法并无高下之分，但多数人受多年传统教育影响，只熟悉一种学习法。学习能力强的人应该能够同时掌握两种方法，并灵活运用。拆书法和便签法就是锻炼成人学习的有效工具。
第四章详细讲解了便签法，应用便签把书中知识拆为己用。
第五章把学习能力从一维（内化与应用知识）拓展到三维，新的维度包括如何在移动阅读中有效学习、如何通过经验学习。便签法的进阶应用可以从每个维度上助力学习能力的升级。
所有学习都应该本着为自己的知识体系添砖加瓦的原则。第六章我们将探讨知识体系的方方面面。第七章列举了几个构建个人知识体系的范例。
第八章介绍了主动学习，包括如何选择学习课题，如何选书，如何善用移动阅读来学习，如何用便签辅助写作，以及主动学习的最高境界。
第九章的主题是拆书家，通过教会别人，拆书帮可以得到最好的学习效果，可以把一本书加工成现场培训，可以帮助身边的人构建知识体系。
如果你因好奇而翻开这本书并读到这里，不妨带着两个问题开始接下来的拆书法之行：第一，生活、工作和学习总有那么多问题，你选择怨天尤人，还是反求诸己？第二，对成年人或职场人来说，需要具备的能力太多了，那么优先提升哪项能力会带来最大、最持久的收益？
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