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| 編輯推薦： |
天津卫视独家授权，献给所有为爱挣扎的你们！
爱情保卫战，为你的情感道路保驾护航！
赵川、涂磊、阎品红、瞿伟、陆琪、寇乃馨倾情推荐！
《爱情保卫战》作为天津卫视一档连续播出六年，拥有粉丝无数的情感节目，想要将它集结成书是有一定困难的，世上的爱情千千万，该如何选择才能成为众多爱情中的典型。栏目组精心挑选了他们认为很具有年轻人恋爱代表的典型案例，阐述了众多普通人在爱情中需要面临的问题，通过嘉宾和导师的点评，让当事人走出困境。
图书的体裁甚至比节目本身更加丰富一些，还会加入点评和感悟。节目毕竟时间有限，嘉宾也好、导师也罢，更多的还是在针对情感案例本身，而点评和感悟就将问题升华、拓展开来，更适合读者们在阅读之后，仔细思考，爱情究竟出了什么问题。
爱情并不是神话传说，爱情也不仅限于甜蜜和浪漫，它和我们一样也会生病，所以对症下药，才能保卫我们的爱情。
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| 內容簡介： |
《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。
自开播以来，节目中有很多情侣都讲述了他们的情感问题，这就好比是你我之间情感故事的缩影，都投射在这个舞台之上。有的人在爱情和面包之中无法抉择；有的人愿意为爱践踏着尊严；有的人看不清自己的内心；有的人完全不懂情为何物
我们愿意为每一段值得坚持的爱护航，愿意去捍卫一段真正的情感，只得一人心，白首不相离，并不是遥远的传说，而是真实发生在我们身边的情感。爱情保卫战，保卫你的爱情！
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| 關於作者： |
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《爱情保卫战》是天津卫视自2010年推出的一档情感类栏目，节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。
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| 目錄：
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第一章守得住底线的，才叫爱情
第一节爱一个人真的要低到尘埃里吗？......002
第二节为什么男人都喜欢和别人搞暧昧？......018
第三节爱情，容不得比较和试探......030
第四节爱情的最底线便是忠诚......042
第二章用最大的胸怀包容爱情
第一节不完美的我，却值得你对我好......054
第二节请你学会爱屋及乌......070
第三节小女人也要大胸怀......081
第四节每个人都有一段过去......094
第三章安全感是最无形的保障
第一节恋爱中最大的雷区前任......112
第二节爱情切忌猜来猜去......124
第三节究竟用什么来表现爱意？......136
第四章爱情与面包的选择
第一节学会为自己的虚荣买单......154
第二节我的目标是做一只金丝雀吗？......166
第三节感情和物质该如何选择？......183
第五章相爱容易相处难
第一节时间带来的究竟是沉淀，还是磨炼......196
第二节小作怡情，大作伤情......208
第三节爱情，能够让我们变成更好的自己......220
编导手记......231
附录：爱情导师涂磊的经典语录......233
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| 內容試閱：
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我与《爱情保卫战》共同成长涂磊
如今，《爱情保卫战》于我而言，已经不再是一档电视节目，而是责任！如同对于爱人、孩子的责任一般，虽然这种责任和所有的责任一样，最初都是从不经意开始的。《爱情保卫战》是我做的时间最长的节目，而一开始，之所以参与，不过是像普通节目做客一样，万万没想到这一做，就是六年！
中国的情感节目不知从何时开始有了情感嘉宾（有的叫情感观察员，现在叫导师），大概是十几年前吧，而我是第一批，那时的我还年轻，不到三十！直到今天，放眼望去，当年活跃在情感节目中的老师，所剩无几！说实话，我挺自豪！没有什么事情可以随随便便，做节目嘉宾也是如此，如果只是混个通告费，迟早有混出局的那一天。要知道制作方和观众都不是傻子，你若没有一些干货或者不坚持学习，离开是迟早的事！而《爱情保卫战》是我投入最多，也是收获最多，纠结最多，感慨最多各种最多的节目！投入最多是刻苦学习，收获最多是观众认可，纠结最多是喜怒交加，感慨最多是阅尽爱情无数！
世间的恋人千万种，可爱情的故事翻来覆去就几种，但要把这仅有的几种版本点评六年，言辞不重复，形式不一样，分析更细腻，观点更独特，难！况且，我每次都是最后发言，总结、提炼、补充、升华的责任舍我其谁？既是压力也是责任。但是就冲着观众们认可的掌声，值！冲着被点醒的当事人，值！冲着被保卫的爱情，值！如果没有这些在激励着我，说实在的，六年的节目，无数的爱恨情仇，看得我要疯！但我庆幸自己，直到如今，我还依然像第一次录制一样，保持着自己最真实的状态，愤怒、悲伤、同情、懊恼！我没有麻木，没有学会伪装，没有混日子，没有无所谓，没有置身事外！我愈发的感受到我所在的这个位置的责任！我只要还在一天，就要履行自己存在的责任，而这种责任就是因为观众对我的信任！
我不喜欢爱情专家这个称呼，爱情永远没有专家，若是有专家说幸福可以复制，爱情有三十六计，我可以断定他是骗子！没有谁可以通过技巧获取幸福，我只是凭着善于观察和人生经验可以帮助当事人规避不幸，仅此而已！都说宁拆一座庙，不毁一桩婚，按这个标准，我在节目中不知毁了多少姻缘，做了多少恶人，逗号但我依然认为自己在做正确的事，保卫值得保卫的，戳穿应该戳穿的，这就是我的使命！
亲爱的《爱情保卫战》的观众们，关注舞台上口沫横飞的我们的同时，别忘了节目背后的编导们，若不是他们，这些精彩的故事不会呈现在你们面前！感谢节目的创始人天津卫视总监车通先生，感谢节目制片人李艾潼，感谢所有幕后的工作人员，我收获了满堂喝彩和粉丝无数，你们却承担了无数艰辛与付出，衷心感谢！《爱情保卫战》六年了，不容易，再接再厉！
涂磊
2016年10月27日凌晨4点
做一个见证爱情的幸福者赵川
2012年9月我在结束《爱情保卫战》（以下简称《爱保》）录制24小时后，迎来了女儿的诞生；2015年11月我在右膝半月板切除手术7天后，开始了《爱保》的录制；2016年8月我在病危入院一个月后，又一次回到了《爱保》的舞台。从38岁到44岁，6年来我与《爱保》相伴走过，期间的爱与恨，情与愿，正契合了那句情话你若安好，便是晴天。
与《爱保》结缘是在6年前夏末的一个午后，在北京中关村西区群楼遮蔽的一间四合院，我见到了一个精瘦的男人，脸上洋溢着青春的朝气，感觉和我说话透着滴水不漏；这样的容颜和话语方式多少有些喜感。交谈的时间不长，只有两句话我至今还记得，希望您能和我们长期合作。他真诚地说。我试一试吧，如果什么时候觉得我不适合，请随时换了我。我说这话决无客套，是担心这个创办了天津卫视的王牌综艺节目《津夜嘉年华》的男人是否会坚持他一贯的那种节目风格，而难以接受我的方式。就是这次短暂的交流，奠定了我和他的友谊，也有了我与《爱保》的情缘。这个男人便是车通，《爱保》的创办人，时任天津卫视副总监。再后来我陆续见到了这个组的编导张涵、李艾潼、张斌、牛小倩、藏惟惟，在我的记忆中这个顺序就是我与他们相见的顺序，就是《爱保》坚持至今的顺序。6年后的今天，他们都成长为天津卫视的制作人，《爱保》用6年不仅仅培养了一批喜欢它的观众，也为天津卫视输送了一批电视制作的尖子人才。我想说，我和《爱保》的感情，其实就是和一个个鲜活的节目制作人的感情。
6年《爱保》才出第一本书，在电视迭代如此快的今天算是一个缓慢的传奇了。我看到的只是书的样章，从样章中我已经看到了不一样的风格，编辑把对话体变成了故事体。在我看来，这正是《爱保》的节目风格，叙事为专家点评铺垫，故事为服务生活铺垫，结果为爱情理念铺垫。编辑很巧妙用他的观点来提点故事，用故事本身来诉说情缘。这像极了《爱保》的后期徐震和安乐，是他们把2个小时左右的素材，剪成了40分钟的正片，既保留了其故事的核心，又确保了叙事的完整；既反映了爱情中男男女女的困惑，又表明了专家犀利的观点；寓乐于教，其中的苦累只有他们自知。
从2004年开始，我创办了北京电视台的《生活广角》，到2006年又创办了《谁在说》，到2007年再在内蒙古卫视创办的《现场》，情感类节目我做了12年。《爱保》是在我对这个节目类型充满倦意的时候接手的，接手了它我就再也没接手任何情感类节目，接手了它我在播出节目中的话语就越来越少，但节目当事人的叙事更准确，节目点评嘉宾的观点更精彩，我知道自己越来越接近一位自己心中的谈话主持人了你永远是节目中的配角，你节目中的其他人才是主角。
现在有请我们的主角登场，期待读者在他们的故事中找到你们自己想要的生活和观点，找到你们自己的爱情归宿，找到你们自己的幸福！生活一直在继续，爱情一直在继续，幸福一直在继续
赵川
2016年11月15日 凌晨
第一节.爱一个人真的要低到尘埃里吗？
张爱玲说：见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。在众多爱情故事中，我们常常会见到这样的模式：某一方很强，而另一方很弱，这里所说的强弱绝非是物质上的条件，而是指在爱情中的地位。
理想的爱情，双方的地位应该是平等的，然而，有人曾经说过这样一句话：谁爱得深、爱得多，谁就处于被动的一方。也有一个爱情中经典的问题：你是选择你爱的人，还是选择爱你的人？其实这些无一例外地都表现出爱情中的一个现象，地位不平等、情感的付出不平等。由于这些不平导致了内心中的不安定，或者变得愈发强势，或者变得愈发孱弱， 而这些都不利于爱情的保鲜。
原来我一直是别人的替代品（节目日期2015年12月2日）
主人公：小沈（男，25岁，来自浙江，文员）&小秋（女，22岁，来自云南，文员）
保卫战主题：男方坚决要分手，女方苦苦挽留
25岁的小沈刚刚结束了一段让他心碎的爱情，带着满心的伤痛，他远走他乡，决定到一个没有人认识他的地方丽江，独自去疗伤。人们常说，想要缓解失恋所带来的痛苦，就需要马上去投入到另一段爱情当中。小沈同样是这样做的，在这里，他认识了这个故事里的女主角小秋。
小秋在小沈下榻的客栈里做前台服务，她看到这个从外地来的游客独来独往，很是孤单，就产生了怜悯之心。于是，她整日陪着小沈，带着他去丽江、大理游玩，推荐本地的美食。这样的时光轻松而自在，让小沈一时之间忘记了失恋的痛苦。谁说失恋必须要经过33天的痛苦洗礼呢？
在丽江游玩的大半个月的时间后，小沈和小秋终于走到了一起。但爱情并不只有快乐的游玩时间，紧接着，摆在他们面前的就是现实的选择小沈在杭州有自己的工作，他只是为了躲避失恋的痛苦才到达的丽江，最终他仍然要回到杭州，回到属于他的生活。而小秋则是丽江本地人，在这里她有亲人、有工作，有属于她的世界。
尽管小沈心里有着对丽江的一丝留恋，还是选择回到了杭州。为了追寻爱情，小秋在父母的强烈反对下，只身来到杭州，投奔男友。在小秋的眼中看来，这是为了爱情奋不顾身的牺牲，她认为这样的爱情一定能够开花结果，给她一份幸福。
然而，到了杭州之后，一切都发生了变化。丽江就如同一个世外桃源，为他们这段爱情隔离出一个没有前女友、没有现实纷扰的世界，在这里，两个人的爱情尤为纯粹。可是回到杭州，就要有各种现实需要他们去共同面对。
小沈虽然和前女友分手了，但两个人还像朋友一般相处，这让小秋感到很不安。有一天在逛街的时候，小秋特别喜欢一条价值6000元的手链，但因为她刚刚到杭州，还没有找到合适的工作，两个人的生活开销都有小沈一个人来担负，所以小沈不愿意买来送给女友。可是过了几天之后，小秋在家里收拾屋子的时候无意中发现了一条蒂芙尼的项链，她非常开心，以为是男友给自己准备的惊喜。但没想到的是，小沈回家看到小秋戴着这条项链，就怒气冲冲地喊道：快点摘下来！这不是给你的，你没有资格戴这条项链！后来，小秋才知道，原来这是小沈为前女友精心准备的礼物，可礼物还没有送出去，他们就分手了。
还有一次，小秋回丽江一段时间，小沈的前女友恰好回到杭州，和小沈约好外出吃饭，前女友一眼就看到了小秋养的可爱的小狗，于是就开心地抱着小狗照了相。但没想到的是，两个人在出门的时候没有关好房门，小狗自己跑了出去，丢了。小秋回来之后没有看到狗，便询问小沈。小沈担心小秋难过，就含含糊糊地说被领导借走玩几天，可小秋最终在小沈的手机里看到了前女友和小狗的照片，也知道了真相。
经过这两件事情之后，小秋感到非常不安，一方面，她很爱小沈，也自认为为这段爱情付出了很多，可是小沈仿佛一点都不领情，另一方面，小沈和前女友之间的联系让小秋觉得自己活在前女友的阴影里。于是她开始捕风捉影，小沈和任何一个女孩有过接触都能够让她变身成为侦探。直到小沈无法忍受，提出了分手
【丘比特问卷专家妙语】
嘉宾瞿伟：尽管小沈总是说自己已经放下了和前女友的那段爱情，但实际上他之所以会去丽江，就是想要通过旅行忘记伤痛。可是没想到在竟然会在丽江遇到一个在长相上和前女友长相神似的人。其实小沈从来没有想过要和小秋真正地在一起，只是想要在这个女孩身上寻找前女友的影子。虽然在这一段恋情中，小秋也有很多错，但人就是怕比较，正因为有了前女友这样一个存在，所以小沈也好，小沈的父母也好，他们之所以没有发自内心地接受小秋，都是因为都在心里拿小秋和前女友做过比较。如果没有女孩一而再再而三地主动，两个人早就分开了，因为小沈的真心从来就没有放在小秋身上，既然如此倒不如坦白承认，无需给女孩安上更多的罪名，那样对她很不公平。对于小秋而言，这就是一场在错误时间里遇上的错误的人，所以他们分开才是最正确的选择，没有必要为了挽留对方而做出那些没有骨气的事情，在爱情中也要保持我们的尊严！
资深媒体人阿檬：现场的很多人都感受到了小秋是个攻击力很强的女孩。两个人刚刚在丽江邂逅的时候，这种攻击力就是一种激情，所以会非常吸引小沈的注意。因为当时的小沈正处在失恋的低潮期，身边突然出现了一个和前女友有些相似的姑娘给了他关心和安慰，所以很容易就心动了。有一种爱叫救生圈爱情，小沈在爱情中溺水了，而小秋恰恰扮演了救生圈的角色。但我们不能忘了，有一天，小沈是要上岸的，他怎么还能带着救生圈生活呢？小沈虽然口口声声说自己为了小秋也做了很多事情，可说的时候口吻是非常委屈的，这就说明他根本就不认同小秋，心不甘情不愿。这段感情就应该终止在丽江，让当初那种朦胧的好感停留在心里，做彼此人生的过路人。
情感导师涂磊：小秋站在舞台上说了这么多话，几乎所有的话的潜台词都透露着一句话我哪里不如她？而小沈在台上说的话的背后含义也只有一句话你哪里都不如她！小秋的心里非常不甘，有着年轻靓丽的外貌，并且从千里之外，为了爱情心甘情愿来到小沈的身边，我哪里不如她呢？但可惜的是，男生的所作所为都在印证着你哪里都不如她。两个女生如果真的放在天平上，一定是各有各的优点和缺点，可在小沈的心里，一方面是因为他的确还爱着前女友，而另一方面说出来很残忍，那就是小秋太过作践自己。如果前女友现在坐在下面看，不知道内心会作何感想？如果她心地善良一些，就会觉得这个傻小子，竟然因为我留下来的爱情伤痛会变成这样，不仅伤害了小秋也伤害了自己；如果她不够善良，或许现在正在偷笑，想不到我竟然有这等魅力，即便是甩了小沈，她还对我念念不忘。这样太过残忍，小秋已经把自己作践成这个样子，也无法赢得小沈的爱情。爱情是一门精准的科学，说爱几秒就几秒，说不爱就是不爱，偏偏有的人愿意自欺欺人。事已至此，只能对小秋说一句话：垃圾是放错位置的人才。或许在小沈这里，她不是真正的爱人，只是一颗供他疗伤的药丸，但在真正爱她的人身边，她就是那个人心口的宝贝，所以不要认为自己一文不值，也不要为了他不爱自己而感到心灰意冷。
【黄金60秒】
小秋：我非常用心的爱过你，但我没想到的是你始终放不下你的前女友。我之所以你来到这个节目是真心想要挽回你。咱们在一起这么久你也知道我是什么人，我从来都没想过伤害你，只是想用心爱你而已。
小沈：我当时去丽江真的就是为了忘记前女友的，和你在一起也并不是因为前女友。你来了杭州之后我也是发自真心的对你好，不让你做家务，家里没有钱也不着急让你去赚钱。可是你不尊重我的母亲，这一点我完全接受不了。
结果：两个都选择了转身离开
小编点评：爱情，容不得一粒沙
小秋始终不明白，在这段爱情中自己付出了这么多，不顾父母的反对远走他乡，可最终小沈却仍然要和自己分手，她不明白为什么会变成这个样子，她甚至曾无数次地认为这一切都和小沈的前女友脱不了干系，将自己和前女友方方面面进行比较，越比较越觉得不公平，越比较内心就越恼火：
男友给前女友买了三万多的蒂芙尼项链，却不肯给自己买一条几千块的手链，这是不是表明在小沈的心中，自己连前女友的15都不如呢？小沈随意带着前女友出入自己的家，究竟有没有把自己这个现任女友放在心里呢？为了前女友，还把现女友最宠爱的狗弄丢了，是不是自己在小沈的心里也是随时可以丢掉的呢？
小沈和小秋的爱情，绝非个例，有很多女孩子为了追寻自己所为的爱情，放弃了很多、牺牲了很多，但到头来最终没能看到这段爱情开花结果，其实不是因为爱情本身，而是因为她误解了爱情是可以讨来的。
嘉宾瞿伟一针见血地指出：女孩，在爱情中一定要保留自己的尊严！小沈的内心根本就没有放下前女友，更没有做好准备来迎接下一场恋爱，在丽江遇到小秋也不过是一场别处的风景；而小秋则将这次浪漫的邂逅当成是一段美好爱情的开始，到后来小沈准备回到现实的时候，小秋并没有得到男友的邀请就毫无顾虑地闯了进去，得到的只能是一次次的伤害。
爱情，并不能让人们放弃尊严，更不能做别人的替代品。有这样一种爱情，叫做救生圈的爱情，我们必须承认，当一个人的情感受到了挫折，他一定需要倾诉、需要别人的关怀和陪伴，但这绝对不能称之为爱情。就如同案例中的小沈，他带着满身伤痛来到丽江，一定不是单纯的旅游，更多的是在逃避，想要来一个陌生的环境疗伤。可以说，这个时期的他非常容易感到寂寞，感到孤独，感到自己被世人所抛弃，而小秋的出现无疑让他抓到了一个情感上的救生圈，可是小秋却对这段所谓的爱情并没有清晰的认知。
我们不能放低自己的姿态，去祈求别人爱我，更不能为了让别人爱我，就去做很多伤害自己也伤害他人的事情。每个人在这个世界上都是独一无二的存在，或者有很多外在条件可以拿来去比较，但爱情一定是无法比较的。当一个男人内心深处，不自觉地把现任女友和前任女友放在一起比较，那一定说明一点，至少他没有你想象中的那样爱你。
有人曾说过，爱情，有很多时候都存在着各自以为的幻觉，你想象着他为了你而感动，想象着他有多爱你，但种种迹象都表明，你不过是活在爱情的幻想里。爱情虽然虚无，相爱却半点也骗不了人。
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