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★百万畅销书作家沈嘉柯自2006年以来*一本全新的作品。此书内容为近十年来全新的内容，绝大部分文章完成于2016年，部分文章选自沈嘉柯珍藏多年的书评及影评，全部未曾出版发行。
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| 內容簡介： |
历经匮乏的心，幸福来临之际也会忐忑害怕，觉得自己不配享受幸福。习惯困苦的人，哪怕拥有了美好生活的条件，仍然会迷恋匮乏时期的习惯。就像高明的建筑师设计了漂亮的屋子，居住的人仍然囤积垃圾，以贫瘠的方式去生活。
本书是沈嘉柯自2006年后出版的唯一一部全新的作品，这本书以最真诚的人生故事，吹散迷雾，打破偏见，照见澄明的内心和方向，鼓励我们从内心开始改变，按照所想的去生活，否则，迟早会按照自己的行为去思想。一个人真正的爱自己，是接受事实你配得上更好的人生。
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| 目錄：
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自序 你配得上更好的人生 01
第一章
你那么年轻，却希望轻松舒服
你所说的梦想，到底是什么意思 002
做一点事情，顶一万句热爱 007
你那么年轻，却希望轻松舒服 012
文艺地标是怎样炼成的 018
草根刘姥姥的人生逆袭 024
行走江湖第一守则 031
追逐繁星的孩子 036
没有紧箍咒，孙悟空成不了斗战胜佛 044
大佬的转身 052
第二章
自己的梦想，自己照进现实
心用在哪儿，是看得见的 058
庞杂世界上，小事见深情 062
古龙他不懂爱 067
永远游荡与回归大地 073
鲁迅是一面照妖镜 079
自己的梦想，自己照进现实 085
欢迎来到真实世界 093
第三章
别做容易受伤的人
你为什么不快乐？ 100
别做容易受伤的人 106
父母如小孩 112
我们都需要美丽的错觉 117
松开你手中的绳子 123
偏见的天敌 128
购物狂都是调教出来的 133
第四章
江湖卧虎藏龙，终须直面本心
周星驰电影里的爱和死 138
江湖卧虎藏龙，终须直面本心 144
如果张国荣活到六十岁 151
致敬高仓健 156
听蔡琴的歌是最好的怀旧 160
文青们今天玩的，吴倩莲18年前就玩过了 163
贾平凹的澄澈本色 168
第五章
英雄远在天边
文学最厉害的地方 172
经典如何亲近大众 178
如果有体面的稿费，王小波也许不会早逝 183
人人恨腰封，其实它很无辜 186
一首诗歌赌人性 191
未来的文学要轻得像鸟 198
英雄远在天边 201
最好的杀手为什么失败了207
舌尖上的战争 212
像鹿一样跃过陷阱 216
第六章
成全自己的喜欢
小时候在想的事 224
人必哀伤而后平静 227
时不我予的哀愁 231
成全自己的喜欢 236
俯首为猫奴 240
我妈这个人 246
勤勉用功的本意 249
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| 內容試閱：
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你配得上更好的人生
他是个生于1993年的北方男孩，三年前在北京一家文化出版企业那里实习。那家公司的老总恰好是我的一个老朋友。
近两年我开始跨界到新媒体行业，特别需要一个兼职的年轻人！我就找到我的老朋友，让他推荐一下。就这样，他就给我推荐了这个男孩。
当时我只问了他一个问题。如果你过往接受的教育还有实习的工作经验所形成的思维模式，和我告诉你的截然相反，你会怎么面对呢？
他当时有点犹豫，又有点困惑。但他还是回答我，他可以试一试。
很多年长的人喜欢抱怨一代不如一代。我的看法却完全相反，90后一代人，拥有更广阔的视野，更活泼开放的心态。正因为一代比一代人强，我们这个世界才会越来越好。这是明摆着的事实。
我把我十几年来在传统媒体的工作经验，倾囊相授。我的经验有效的部分，他统统都用上。我的经验当中跟不上时代的部分，他用自己的摸索，直接把事情做好，不争辩，不浪费时间，直接用事实说服我。我特别喜欢他这个优点。
短短几个月，我交给他的自媒体号，就达到了几千万次的阅读量。
于是我放心的彻底把这个自媒体号最佳阅读，交给了他。
这个男孩叫梦元。他踌躇满志，梦想着抵达更高的地方。
在这一年春夏之交的时候，他的父亲离开这个世界，走得特别突然，他毫无防备，不知所措。
那个时候，他一个人担当起来的最佳阅读，仅仅是流量广告，一个月都有1万多元收入。拿到第一笔分成的时候，隔着手机屏幕，我也能感觉到他的开心。一个人把属于自己的事情做出成绩，本身就是莫大的快乐。
他向我请辞，去处理家里的事情。我马上答应他，对他说，什么时候休养好了，觉得可以回来接着做，你再回来，一切你自己决定。
时间过去得飞快，转眼已经是半年以后。
某一个晚上，他突然来找我，我们没有谈工作，只是谈一谈人生。
对于一个男孩来说，失去了父亲，自己就成为家里的顶梁柱。面对这个世界的态度，跟从前再也不会一样了。
如果普通人是按部就班的成长，那么他已经选择了更快地成长。
现在他自己开了公司，把他所学到的东西用在了自己的创业之路上。
而我，选择继续向他投放资源，为他介绍了一个新的工作项目，支持他创办了又一个新媒体番茄娱评。
曾经的小小实习生，踏上江湖去闯荡，从此要独当一面。
少年何惧岁月长，人在历经悲伤之后，化为勇气和力量，再出发的时候，会更加坚定。
我相信，他会从年轻男孩，成为一个强大的男人。
2016年的夏天，我应邀去别克elite talk分享会。
作为一个80年代出生的人，当时我第一个出场，登台讲了自己的成长，我用10年时间去准备，登上了中国影响力作家文学贡献榜，出了很多畅销书，创办的新媒体虽然刚刚起步，但已经一年营收百万。我所有的努力，是为了一个梦想，让自己有积累，可以去过自己想要的生活。
其实我当时讲得特别轻松，驾轻就熟，因为我的这些经历故事，被《读者》这样的亚洲销量第一的杂志全文刊登了。
按道理，我已经衣食无忧，拥有了声名和不错的收入，继续这样生活下去就行了。
不知道为什么，眼看着网络大时代来临，曾经在报刊工作多年的我，做过主编的我，心里开始蠢蠢欲动。都说传统媒体衰败，新媒体崛起，是否我这样的老家伙，落后于时代了？
我有点郁闷。
我跟我的朋友，合伙创办了新媒体品牌娱乐天天说，我们再战江湖，没日没夜地挖掘热点，我们邀请郑元畅、黄晓明、霍建华等明星为读者念祝福语和贺词。我们各自发挥所长，有的写影评，有的写人物专访，有的写行业观察。一年时间，我们就成了营收百万的大号。
我想这事对我来说，最大的收获是，一个人拥有的专业能力，从来不会过时。
我结束了自己的分享，坐在观众席上休息，后来听到了他的故事。
他是一个生于70年代的人。
他也是我们本地音乐广播电台的主持人，我第一次见到他，是在一场音乐选秀比赛上。
我一直以为他就是那种人生开挂的典型，毕业于一所传统的师范类名校，轻轻松松到了挺好的传媒单位。
广播电台历史上有多么受欢迎，我是亲身经历过的。再加上他主持风格特别幽默，功力扎实，所以很容易成为大腕，属于理所当然的高收入群体。
隔了几年之后，我们再次碰头，就是在分享会上，他最后一个演讲，说了他自己活生生的青春故事，颠覆了我对他所有的印象。
虽然我们是两代人，我却找到了鲜明又深刻的共鸣。
大学时代，他渴望进入传媒工作。但是一直没有机会。
学生时代特别穷，喜欢的音乐卡带，都要徘徊好久，因为没钱，舍不得买。
他第一次赚到几百块酬劳的时候，欣喜若狂。
毕业以后真正入了行，当他在电视上有了自己的节目之后，有一次经过天桥，有一个路人转过身来，冲着他大喊了一声。哎哟，你不是那个谁谁吗？
他心情万分激动，期待这个观众喊出自己的名字。
结果那个路人说，你就是那个阿星吧！
他是阿喆。
这要是用动漫的形式来表达，他脑袋上方应该飞过去一群乌鸦。
当时他还年轻，不服气。总有一天，他要让观众都准确地记住他。
新世纪迎来新的时代，网络繁荣，传统媒体，从纸媒到电台，都面临着巨大的危机。他也遭遇了人生中的低落期，上完夜班，回家路上看着万家灯火，他心中觉得，真的不甘心就这样平淡到老。
他开始策划各种活动，主动出击。在中国最长的那条步行街上，创造了音乐电台透明直播间。
他从主持人跨界到创业。
省台只批了300万，他全盘构思策划创办长江电波兄妹公司。对于这个类型的企业来说，这是非常有限的资金。
他不服输的性格再次帮了他，没有条件自己创造条件，想方设法也要做好事情。
就这么一路走过来，承办了各种很棒的表演活动。他负责公司的诸多事情，创业型公司需要摸索道路，还要亲力亲为。但他一点也没耽误主持工作。
那个曾经为几百块钱主持费欣喜若狂的小青年，如今一次出场费至少五位数。
他的演讲结束语是，事情就要先去做，有了问题再解决。人总要折腾，最怕的是什么都不做。
我惊讶地张大了嘴巴。一个人到了中年，依然怀着赤诚的热情，这太难得了。我太佩服他了。
我曾经做过记者，采访过各种各样的人。遇到这样的人，这样的故事，还是特别感动。
真正喜欢做事情的人，眼睛里都有光。
我特别熟悉那种光，绝对骗不了人。因为曾经也有前辈说，在我的眼睛里看见过光芒。
如果把时光倒推回去，16岁那年的我，遇到今时今日的我，应该会觉得非常陌生。那个孤傲内向的少年，想象不到未来要经历多少的挫败，消化多少痛苦，然后在浩瀚的世界上，学会温柔，变得聪明，掌握力量。
我在学生时代，就以散文随笔、杂文评论，登上了中国几乎所有的大报名刊。后来我发现，凭借这些稿费收入，我养活了自己，还能给家里父母钱，我觉得很快乐，也很有成就感。那时候，我才十八九岁。这种感觉，我非常享受。
别人玩耍的时候，我在稿纸上窸窸窣窣地奋笔疾书。我用稿费给自己买了电脑，从此进入了写作这个古老的行业。
曾有过漫长的低潮沉默。有一天，我独自坐在台阶上，看着深夜的月亮，悲伤良久。我接受自己的沮丧哀伤，也会珍藏这种哀伤。当我从中走出来的时候，我情愿自己成为做事勇猛、内心平和的人。
年少的我不知道自己会走到什么样的境地，我只是模模糊糊地觉得，我愿意为自己想要的东西，付出努力去得到，拥有更好的人生。
甚至这个更好的人生，也不再由别人来定义，而是我自己说了算。
我想要热血沸腾，热泪盈眶的时候，我就去做这样的事情。哪怕昏天黑地每天工作十六个小时累得像条狗。
我想要内心安定，我也有资本回到自己一个人的王国当中。写不需要任何人赞美的诗，视功名为粪土。
我们三个成长于不同年代的人（70、80、90），我们的故事，当你读到了，也就属于你了。
你对自己那么凶狠，世界才对你稍露温柔。这看起来很不公平，但也无所谓。你踏遍山河，一路修行，成为强大的人，从此自己对自己温柔。
不管你从哪里出发，都得出发。就像所有的河流都流向海。你配得上更好的人生。
追逐繁星的孩子
1
小辉是我大学时代的一个小学妹。我念大三时，她念大二。她在校报做编辑，那时我发表了一堆作品，拿了很多奖，她来采访我，写一篇人物报道。
年少的我心高气傲，中央大报大刊发遍文章，哪里会去在乎校报。我反问她，你最喜欢什么书？
她说最喜欢曼彻斯特写的《光荣与梦想》。这本书，可是新闻界传世之作。我虽然学的是法律，但也久仰大名。
别的新闻系学生就想找个好工作，这家伙却向往着成为一名伟大的记者。我很佩服，但又带着怀疑。
我们一聊之下，很投机，平常很少看见豪爽大气的女孩，于是便成了朋友。
后来她决定考研，在读研这件事情上，她是我见过最执着痛苦又纠结的人。
第一年她很认真准备，每天都去上自习。背着一大袋书和考研的资料，还有一个大的水壶。遗憾的是那年她没有考上。没办法，那个学校的那个专业，她选定的导师，面向全国只招3个人。
第二年她决定换个环境，因为当时她也本科毕业了。因为第一年没有成功，第二年她压力巨大。同学们纷纷参加工作了有的还找得不错，家里人也催促一个女孩子别那么大野心，回去县城考个公务员算了。
当她觉得压力逼得她喘不过气来的时候就来找我诉苦。她说你不是学过心理学吗？别客气，拿我开刀练习分析，顺便给我减压。我哭笑不得，但还是很讲义气地听她大倒苦水。
结果第二年她还是没考上，就差那么一点儿。她也快崩溃了，破釜沉舟，决定跟那个学校杠上了。
萎靡不振了小半个冬天之后，她开始第三次攻坚战。这一次，她干脆就跑到北京去，在那个学校里面租了房子。
觉得心里压力大的时候，她还是会打电话给我，我也没有什么新鲜的招数可以安慰鼓舞，讲真的，我都被她给搞烦了。我只能跟她说，要想打赢战争，身体上不能垮。
她听从了我的建议，先从体能上储备力量，坚定斗志。于是她每天围着那个学校里面小小的湖跑步，然后再吃点饭，去图书馆泡七八个小时。
我特别不喜欢皇天不负苦心人这句俗语，但在这一年，也忍不住在祝贺她的时候说了。
别的同学已经工作了3年之后，她成了北京大学的一名研究生，开始又一段学生生涯。
原来，她小时候的梦想是进外交部，当一名外交官。可惜高考前，她本来可以保送人大，却一心只想考北大，落榜后调剂到我们就读的普通大学。
大学毕业时，她心不甘，再度选择了特别难考的北大国际关系专业。这场属于她个人的战争，整整打了3年。
在她终于读完了研究生，开始找工作的时候，又达不到外交部招人的条件了。时移世易，很多单位部门招人的门槛逐年在提高。
她回武汉办理户籍手续的时候，我做东请客，我问她最后确定去哪儿工作？她有点尴尬地笑了。她犹豫了半晌，要求我不能笑话她。
我心里纳闷，找工作有什么好笑的。
她告诉我，是《新京报》。
我有点吃惊，真的忍不住笑了出来。
2
我之所以会笑，当然是因为这里面另有故事。
当她大四时，我已经工作了。那时候，她在《光明日报》实习，蹲坐在本地分社办公室，苦于找不到有价值的线索。我上班的刊物大楼，距离她所在的地方只有一百多米，一天下午她终于打电话来求助，实在是绞尽脑汁，不知道报道点啥。
我也恰好嫌待在办公室太闷，所以就借外出会见作者约稿的名义，溜出刊物大楼。见到她的时候，我吓了一跳，这家伙满头乱发如杂草，一身汗臭，比男生还邋遢。桌子上堆满了各种报纸，电脑屏幕一片空白。
我笑话她，兄弟，有必要吗？不就是实个习，怎么弄成这副德行。
还没做正式的记者，就搞得跟个新闻民工似的。
她很无奈，推开报纸说，她的指导老师让她自己找新闻线索，但她翻遍各种新闻，都是一些鸡毛蒜皮的街谈巷议，要么就是一些官方会议。
可我从事的杂志，偏向心理学和文学，和新闻不是一回事。我把她面前的本地报纸翻开，忽然看到一条小学升初中择校热的报道。我指给她看，她不以为然，某报是堂堂大报，写这么小的事情能通过老记者的法眼吗？更别说还要过编辑那一关。
她不想丢脸。
我说：新闻关心大事，但我们作家反而不喜欢宏大的，喜欢细致入微有生活气息的东西。大事不是天天有。民生小事，也能折射社会大风气。你试试看嘛！
她半信半疑，真试试看的写了。
那篇几百字的小报道，两天后上了头版。她终于有了第一个正式发表的实习作品。
万事开头难，其实难在打破心障。有了第一次发稿，她就放轻松了，陆续发了好几篇头版稿。
她的个性也挺受报社老师欣赏。她的指导老师是资深记者，问她想不想做记者？可以直接推荐她去《新京报》。她去推荐的地方待了几个星期后，心里的梦想之火还在燃烧，还是想读书考研，去考北大。
没想到，她读完北大的硕士，还是去了《新京报》工作。
3
那次饭桌上，我开玩笑，还不结婚？现在也是过了30岁的人了，感觉怎么样？
她笑嘻嘻，大不了单身，当大龄剩女，我要当犀利的记者，最近申请调到深度报道部门了。
我为她担心，劝她想清楚。别看都是无冕之王，做新闻也有很多细分类别。深度调查写特稿，接触的都是违法犯罪和严重安全事故，这些恰恰是危险度最高的，有的甚至危及生命。真实的采访过程一点不诗意，她一个女孩真的太危险了。
但她说，我想留下自己的名字啊，写出好的报道，你知道我就是这种人。
她说的没错，2008年汶川大地震，她一个女孩子，不顾危险跑去灾区做志愿者。在路途中，她遇到一支救援的队伍，协助救援搬运。回来后，获得了一纸嘉奖。
她要像《光荣与梦想》里的那些大记者，寻找事实，抵达真相。从国内报道到国外，充分积累实战经验，再去大学或学术机构做研究，做个国际关系的学者。这家伙野心大。外交官的梦想熄灭了，她心里还有另外一个海阔天空的梦想，不曾熄灭。
我也无法再劝她。
有一次网上爆出某起文学界黑幕，全国一片哗然。为了采访当事人，她死缠烂打极力逼迫我去要不熟悉的作家同行的电话。
这种事一而再，再而三，快赶上我另外一个卖保险的同学了。虽然我们是多年老友，但我也不胜其扰，只好把她暂时拉黑。
有一天，一个作家朋友在微信朋友圈发消息说，看到一则报道特别感动。我顺手点开网页，那篇新闻是记者深入某地村庄，采写的一则有关艾滋病孤儿的特别报道。配图里的女记者，正是小辉。
她还是学生时代的打扮，夹克外套，短发，跑鞋，搂着一个神情淡定的孤儿。
那篇报道细致翔实，从小处入手，几乎全是白描手法，呈现了一群不幸的孩子的生存状况。她从前在文字里的炫技文笔现在也消失了，把深情与关怀，都收敛在沉静叙述里，让沉重的现实问题自己浮现出水面。
我没有打电话告诉她，你写的真的很赞，我被打动了。我只是默默在心里说，这家伙，终于成长了，成为一个拥有像样作品的真正记者。
在我们文字行业，作品就是最金光闪闪的勋章。铁肩担道义，辣手著文章，任重道远。
4
年轻的时候，人分成三种。
一种人是浑浑噩噩，天天把梦想挂嘴巴上，上学时翘课睡大觉，工作时又怕吃苦，又想偷懒。做做这个职业，干干那份工作，还没厮杀拼斗一番就投降认输。成年之后但求稳定，有一碗饭吃。很多年过去，再变成怨气冲天的中年人。光阴弹指而过，白了少年头。
另外一种是很早就知道自己喜欢什么，想要什么。心无旁骛沿着一条路走到底，大风大雪，自己一肩扛。甘苦冷暖，闷着头自己知道。最终收获的丰盛闲适，都属于他应得的。
还有一种，一开始不知道自己喜欢什么，后来呢？不知道自己适合做什么。但一路拼一口气，做一件事尽力了，才谈放弃。与此同时，也一直保持学习，为自己添砖加瓦，水火锻炼，走下去，走到柳暗花明又一村。
有人浑浑噩噩，有人少年得志，也有人大器晚成。
人生之旅，殊途同归。到底做什么有意义，过什么生活从不后悔，判断标准在自己心中。就像画油画，一开始打底稿，然后层层叠叠勾描刮涂，中间堆上一团一团的色彩，逐步修饰成型。十多年后，隔远站开观看，轮廓才得以清晰。
她经历艰难的自我认知和选择，顶着社会家庭对女性的压力，三年又三年，未能圆一个外交官的梦。不能直接达成，再通过毗邻的行当绕回去。我听说，从突发事故的爆炸现场，到重大经济案件，都有小辉的身影。
她的人生油画是星空，她追逐的是繁星。
小辉同学，愿你摘下闪闪满天星。哪怕岁月漫长，路途迂回曲折，你追逐繁星的过程，会让你不负此生。
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