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| 內容簡介： |
唯有奋斗，不可辜负。在还没有奋斗成功以前，先收回你的存在感。
只有自己，才是一切的根源。优秀，才会让你有发言权。之所以要努力，是因为要对得起一路走来的自己。
要想成功，只有一步步来，而且必须独自穿过一段黑暗之路。
如果你正行走在人生的黯淡之旅上，愿此书带去的光明，点亮你的路途，让你的人生走得不那么艰难；如果你正走在人生的顺畅之途上，愿此书，给躺在无忧之枕的你以警钟，希望你不要忘了奋斗，希望你成为更好的自己。
愿你的努力，都能得偿所愿。
如此，更好。
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| 關於作者： |
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杜歌，本名张立娜，女，作协会员，特立独行的自由撰稿人。曾出版《新怀孕时代》《拼爹时代》《潜伏笔记》等长篇小说，2016年出版有《我不坚强，就没得饭吃老干妈创始人陶华碧传》《你的人生要你自己做选择 每天读点苏格拉底》。
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| 目錄：
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目 录
第一章 那些低到尘埃的日子，是生活最有力的反弹
1你不是迷茫，只是自制力不强
2是什么支撑你天不亮就去工作
3在给自己一个交代前，请继续努力下去
4无论多么不可救药的人生，也要抢救一下
5无论成功或失败，别对自己说不可能
6再过五年，你会感谢今天发狠的自己
7那些艰难的日子，终会离你远去
8这个世界，并不会辜负你的努力
9竭尽全力，上天会给你想要的一切
第二章 你可以哭泣，但不要忘了奔跑
1有些黑暗，只能独自穿过
2你若成功，所说的话都是真理；你若失败，一切道理都是空谈
3你为什么越活越穷
4内心深处的羞耻感，会让我们成就更加优秀的自己
5你只有足够努力，才能与你喜欢的人更相配
6青春就是用来吃苦的
7学会为对方买单
8所有的积累，都不是浪费时间
9做应该做的事，才有机会做喜欢的事
第三章 只要坚持，梦想总会实现
1梦想，是平庸与优秀间最难以逾越的距离
2再长的路，也要一步步走完
3做最好的自己，才能遇见最好的别人
4靠山山会倒，靠人人会跑，唯有自己最可靠
5梦想，需要从自身实际出发
6所有的失败，都是因为半途而废
7生气不如争气，抱怨不如改变
8在你做梦的时候，有人却清醒地努力着
9当你无路可退，一定要勇敢面对
第四章 如果你的灵魂无处安顿，那就从心底生长出一片天地
1永远与最诚信的人并肩作战
2如果你觉得不够幸福，那就努力提高自己
3向着成功奋起直追
4适当的自卑，也能使人进步
5唯有奋斗，不可辜负
6优秀，才会让你有发言权
7伟大都是熬出来的
8你的努力，终会让你出彩
9热爱你的工作，它会让你更值钱
第五章 被逼到走投无路时，才会发现自己的天赋所在
1面前的路太多，往往会无路可走
2之所以要努力，是因为要配得上未来更好的自己
3只要你真的努力了，就会成为最好的自己
4成功，就是逼自己一把
5每一个成功的人，曾经都是在舔着伤口前进
6你没有看见我的努力，就不要诋毁我的未来
7当你知道自己要去向哪里，全世界都会为你让路
8人生就是不断尝试的过程
9交有道之人，饮清净之茶
第六章 没有任何事情，是你放纵自己的理由
1你能独自一人熬过漫漫长夜吗
2成功，要有一股傻劲
3一切困难，都是为了帮自己更强大
4拉黑那些自己过得毫无尊严，却嘲笑别人的人
5生活就是一边受伤，一边学会坚强
6为使命而工作，会让天地更广阔
7你觉得自己很优秀，也许只是因为圈子太普通
8工作的时候不做低头族
9与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙
第七章 世界以痛吻我，我要报之以歌
1不要让自己白白受苦
2你还记得十年前的梦想吗
3只有你知道，自己能活成什么样子
4幸运，只是努力的另一个名字
5 只有自己，才是一切的根源
6你觉得不可能的事，其实也不过如此
7宠辱皆忘，方可以宠辱不惊
8当缺一不可时，一就是一切
9 徘徊不前，就是给别人让路
第八章 任何事情都阻挡不了你成为更好的自己
1看似比你幸福的人，其实往往经历过很多苦难
2只有自己才能对自己的未来负责
3迷茫，是逃避的借口
4如果你还不够优秀，就请先收回自己的存在感
5面对失败，重新站起会更优雅
6只有足够优秀，才有资格满意
7说得多了，就会成为做的障碍
8在冷板凳上练出惊艳亮相
9再好的选择，没有坚持也是徒劳
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| 內容試閱：
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第一章
那些低到尘埃的日子，是生活最有力的反弹
1你不是迷茫，只是自制力不强
有一天夜里，我去拜访楼下的邻居，该邻居家有一个女儿在读初三，刚刚买了一本书让我看。
邻居说：你看现在的人多会赚钱，书里面都是空白页，还卖五十多元。原来，这个邻居家的女儿所在的学校，最近请了一位成功人士来学校演讲，顺便推销了自己的一本书。
我翻了翻这本书，的确，这本书除了开头有几页印着字，后面的部分几乎都是空白页，和我们平时用的日记本差不多。
在这本书每一张空白页上面，都印有__月__日，星期__的字样，中间印着今日总结四个字，下面又是一段空白。
就这样也称之为书，确实太忽悠读者了。
可是邻居的女儿却说：这是成功人士教育我们如何成功的书，说只要按照书上所说的去做，不管你现在成绩如何，都能成功考入好的大学。
她这么一说，我就仔细看了看这本书的前言，不得不佩服作者的精明。
的确，如果按照作者说的去做，每天写下自己的学习计划，临睡前再进行总结，坚持下去便会有所进步。
这样的书，即使45都是空白页，即使售价再贵些，如果时刻鞭策自己按照书中要求的去做，理所当然能取得进步，那么这本书自然是物超所值。
临走前，我鼓励那位邻居的女儿一定要按照书中要求的去做，并预祝她考上重点高中。
后来我每次去邻居家玩，都会看看这个女孩的学习计划书。
最初几页，她写得很认真很详细，今天完成了什么计划，晚上总结一下，如果表现得不错，就给自己加油。
可是后来我再去邻居家时，就见女孩的计划书中逐渐呈现了空白。她的母亲说，坚持了半个月就不写了。
半年后，这个女孩没有考入重点高中。
而我所知道的另一个女孩，和这个女孩在同一个班，两个人经常一起去上学，学习成绩不相上下。那个女孩一直按照书中要求的去做，而且写完一本计划书后，又让父亲给自己买了一本每天坚持记日记，记自己的计划和学习安排。
现在，这个女孩已经考入了重点高中，据说成绩一直不错，在全年级的排名也是名列前茅。
由这件事我想到了自制力，很多人在面对这个问题时都很无奈。这个世界上，你拼不过人家有一个好爹，拼不过人家有钱，拼不过人家聪明，如果你再拼不过人家的自制力，你还有什么资格说，这是命运的安排？
比你聪明的人比你还勤奋，比你有钱的富二代比你还在辛苦打拼，你为什么就不能拼一拼？
成功，肯定属于笑到最后的那个人。
人活在世界上，有太多东西是我们不能操控的，唯有自制力，是我们自身能够控制的。
懒惰其实是人的本性，只有能够克服懒惰的人，才能够成功。
在别人苦练英语的时候，你在刷着微信朋友圈；在别人为攻下一门证书而挑灯夜读自学的时候，你却在和朋友聚会、K歌；在别人为了家人的幸福去辛苦兼职的时候，你却在百无聊赖地说着迷茫
你下了很多次决定，立了很多次志，可是却只坚持了几天就不再坚持了，轻易就被自己的惰性打败了这难道不是在浪费生命吗？
不要把所有的问题都归结于迷茫，说白了，你就是自制力不强。
2是什么支撑你天不亮就去工作
我有一个朋友，上高中的时候一直浑浑噩噩，后来考上了一所专科学校。那学校的环境很破旧，教室也不够明亮，所有这一切，和他自己想象的大学生活完全不一样。
他很失望，就抱着破罐子破摔的心情，来应付自己的大学生活。每天玩游戏，还经常和几个驴友出去旅游，自诩很潇洒。
一个学期结束后，老师看他考试挂科了，把他叫到了办公室，对他说：我知道你心里不乐意待在这样一个学校，但你已经长大了，我说几句话请你记住：在小地方如果你还不能拿第一，你有什么出息去大城市打拼？在这个三流学校你还这么失败，你以后怎么竞争得过清华、北大的学生？
他恍然间醒悟了过来，从此以后每天天不亮就开始学习，晚上也睡得很晚，平时不爱学的科目，也积极主动地提问。逐渐地，他的学习赶了上去，大三的时候，还拿了奖学金。
他时刻记着老师的话：在一个小城市你还这么失败，到了大城市你怎么竞争得过人家？于是，他力争在这个小城市里事事做到第一。
从大三开始，每个学期班里的奖学金非他莫属。
临近毕业的时候，企业来招聘职员，有好几家企业都对他比较满意，并且邀请他去工作。最终，他选择了上海的一家企业，虽然这个公司给他的职位比起其他企业来说并不高，可是他想试一试，看自己能不能在大城市里立足。
到了上海的这家公司，他才发现自己的不足。虽然，自己在三流学校能拿奖学金，可是在这个公司，即使一个前台工作人员毕业的大学，都比他的学校听起来响亮。
他只能更加刻苦，除了干好自己的工作，还报了一个业余德语培训班。因为他所在的公司和德国的公司有贸易往来，他想，学了总会有用的。
于是，每天天不亮他就开始学习，因为与他合租房的还有一对小情侣，一个开淘宝店的，晚上很是热闹。到了星期天，他不得不去图书馆学习。
图书馆需要保持安静，不让出声，他就戴着耳机，一遍遍听发音。只有在回去的路上，他才会大声地背诵德语，以至于别人以为他精神不正常。
他并不在意，就这样一边工作一边学习德语，终于在公司一次外派工作的考试中，他应聘成功，去了德国的分部工作。
看着外人羡慕的眼光，他只是告诉自己：这不是结束，一切还得从头开始。
金利来公司董事长曾宪梓的童年过得非常艰苦，他的父亲早逝，他的母亲为了养活几个儿女不得不干男人干的累活，挑石灰、挑盐吃饭，他只能喝稀饭。冬天，他没有保暖的衣服穿。十七岁他才上初中，最后，他依靠助学金上完了中学和大学。
当时，由于母亲经常赤脚下田，双脚生了冻疮，裂开了口子露出了红肉，下田的时候就会钻心的疼。如果用胶布贴在伤口上，下田时一沾水也就掉了，而且母亲也舍不得总花钱买胶布。
为了处理这些伤口，母亲就用线来缝合它，每缝一针，鲜血直流。曾宪梓看得心里难受，母亲总是说：忍一忍就会过去了，不然这些口子就更大了。
这一幕永远印刻在曾宪梓的心里。
他大学毕业后到了香港，包括妻子儿女，拖着一家六口人生活，日子过得很是艰难。
每当他感到疲惫，觉得心绪不佳不想继续工作的时候，就会想起母亲的双脚，心想：母亲连那样的苦痛都挺过来了，我还有什么不能忍的？于是，他又继续坚持了下去。
不久，曾宪梓从香港到泰国发展，不顺后又从泰国回到香港，每一步都走得很艰辛。为了生活，他还给人带过孩子，后来他感到领带这个市场空缺很大，而且制作领带需要的原材料也不多，自己本来就本小、业小，也只能做一些小生意，于是他开始制作领带。
自己裁剪自己卖，母亲帮他绑领带，从早晨六点起床就开始干活，半夜两点才睡，一天要缝制六十条领带赚五十元钱才能养活一家人。
正是因为在艰苦岁月里的熬煎，曾宪梓至今依然保持着简朴的生活作风，吃的饭菜很简单，从来不去夜总会消遣，也不涉赌。他说自己这一生最感谢的就是母亲，是母亲的艰辛成就了他的金利来品牌，他的努力来自于母亲给的动力。
是什么支撑你天不亮就去工作，想来每个人都有自己的动力所在。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出要成功，就得吃苦，这是颠扑不破的真理。
3在给自己一个交代之前，请继续努力下去
如果你努力了很久，依然没有看到希望，那么，请你继续努力下去。
这句话，不是名人说的，也不是心灵鸡汤，而是来自于一个朋友的亲身经历。
朋友是一所学校的美术教师，那时妻子下岗，孩子出世，当教师的他，负担着一家三口的花销，身上的担子很重。
在当时，美术课也不算考学重点，很多家长会在节日的时候带着礼物去看语文、数学、英语老师，可是没有家长来看望他。
后来，他看到某一处住宅区有栋废弃的两层楼，就想，何不办一个美术班，一来发挥自己的特长，二来也能补贴家用。
于是，他的彤彤美术班就诞生了。可是在一个月里没有一个人来报名，尽管有些家长偶尔来打探一下，可是听到他只是一名普通的美术教师，而不是教授之类的时候，就没有了后话。
没有办法，租金也交了，不能退。还好，这栋楼的外面是一个繁华的闹市区，他索性支起画架，在门口给行人画起画来。
慢慢地，很多人都知道有一个画家在门口画画，而且给人画了肖像不要钱。渐渐地，每当他支起画架，就有一些人上前观看他画的人物惟妙惟肖。
暑假的时候，一个在附近做生意的老板领着孩子到他这里，说：让孩子跟着你画画吧，暑假在家里也是疯玩。
后来，又有几个家长领来了孩子。他终于把美术培训机构办了起来，虽然只有十几个学生，可是他十分重视。每到周日，他看着讲台下那十几双眼睛，就觉得还是有人欣赏自己的才华的。
他拍下自己学生的作品，寄到报社，希望报社能刊发出来。可是一位学生家长以为他收取了稿费，向他要钱。他说，刊登作品的邮寄费都是他自己出的，报社没有给钱。
家长一生气，就联合另外几个学生家长一起推掉了他的美术辅导课。
生活总是一波三折，他只好关闭了美术班。看着妻子日渐憔悴的容颜，他想尽办法让自己的日子要宽裕一些。
他利用节假日去朋友的古建公司，给一些仿古建筑画美术作品。不管是寒冬腊月，还是夏日伏天，他总是站在椅子上，拿着画笔在那些亭子楼阁上描绘着图案。
画画的日子是很苦的，可是换来了回报。
其他建筑公司看到他画的古代仕女图流光溢彩，栩栩如生，纷纷出高价让他去画。可是他是个老师，时间并不宽裕。
当时，他每月只有三千多的工资，妻子又没工作，勉强养活着一家人，可画仕女图，一天就能挣三百元钱。不过，妻子劝他不要扔了铁饭碗，说在外面打工不是长久之计。
他只好推掉了很多生意，周六日的活儿又太少，而且朋友们也希望他不要干几天就走画了一半就中途离开，画会受到风雨的侵袭而变形，第二次着色就会失去原型。
无奈，他只好放弃了这个工作。
终于有一天，他去了一家设计工作室打工，利用自己的美术功底，给一些出版社、图书公司设计封面。
有了点人脉后，他自己开了一家设计工作室，接一些绘本和动画片美术制作等。他设计的一套儿童故事书和连环画，在当年的童书市场卖得火爆，因此大赚了一笔
他曾失败了很多次，看不到光明和前途，终于在一个地方找准了自己的位置，不断努力之后，成就了今天的自己。
据说在斗牛场上，挑选公牛的时候，事先都要把小公牛带进场地，让斗牛士拿着长矛对公牛进行挑衅，裁判根据它受激后的攻击次数来判定它的勇敢程度能够在一次次挑战中迎难而上、不气馁的公牛，就会成为首选。
其实，我们每个人在自己的人生旅途中，也是在进行着种种挑战！
一次失败了，不能倒下；两次失败了，也不能倒下在一次次失败中，和挑战我们的生存环境做斗争，不是你打败它，就是被它打败只有继续努力，继续迎接挑战，才有可能成功。
4无论多么不可救药的人生，也要抢救一下
我有一个表妹，长得娇小美丽，从小受到父母的娇惯，什么活也不让她干，捧在手里怕碰着了，含在嘴里怕化了，娇惯得不得了。
后来，表妹考上了市里的重点高中。
军训的时候，母亲担心女儿的身体受不了，去和老师说情。老师瞥了她母亲一眼说：你还想不想让丫头考大学？考大学，体育课不达标要扣分的。
母亲只好讪讪地回了家。表妹没办法，这时候也不得不跟着同学一起军训。每天早晨五点起床，参加晨跑，跑五千米，跑不动就在操场上罚站，还被点名批评。
表妹是个要面子的女孩子，有一次累得几乎昏厥，可是她依然没有放弃，只是在跑到终点时还是晕过去了。就这样，她咬牙坚持了下来，一天没有放弃。
她这样娇弱的体质，在三年后的体育达标考试中，竟然拿了满分。
更不可思议的是，经过高中三年的锻炼，她四肢匀称健美，性格也变得活泼开朗了。而且，本来体质很差的她，很少打针吃药了，走起路来脚步有力，爬十层楼都不气喘。
我常想，就连表妹这样柔弱的体质，考大学时体育都能拿满分，也变成了青春活泼的阳光女孩，那么足以说明：努力坚持是多么重要！
又想到了另一个朋友的故事。
娄鹏当年攻读于化学系，毕业后分在了省内一家国企上班，虽然工资一般般，可是旱涝保收，工作也不是很累。
可是有一年，娄鹏在工作时摔断了腿，虽然后来经过治疗好了，可是落下了残疾，走路有点跛。更加难以预料的是，十年后，这家曾经红火的国企破产倒闭了。
娄鹏忽然觉得生活没了着落，以前自己是干技术的，现在很多下岗人员都去做生意了，自己又不是做生意的料，怎么办？
妻子说：我去卖盒饭，你在家里给我做饭。妻子知道他要面子，让他在家里帮忙，自己出去卖盒饭。
娄鹏勉强答应了，一天天在家里蒸米饭、做菜，可他的心思全没在这上面。他订阅了一些有关设计程序的周报和书籍，他知道现在是网络时代，电脑软件将会成为热门技术。
不忙的时候，娄鹏就在家看书，他认为书上有用的地方，就用笔圈起来。虽然他读大学时学过电脑软件编程，可是现在的科技日新月异，在大学学的那点知识早就跟不上时代了。
他在妻子的抱怨声里学了三年，有时候把饭煮糊了，妻子又是一顿埋怨。
直到有一天，娄鹏设计了一套编程，却不知道卖给谁去，只好通过中介卖掉，最后他得到了三万元。他终于觉得自己的学习有了价值，原来，知识真的能够变成钱。
挣了钱，妻子也不再对他大呼小叫让他洗菜做饭了。
他继续在软件编程领域搞研究。
有一天，一个老板踏进了娄鹏的家门，看到他家里简陋的陈设，看到他残疾的一条腿，惊讶地说：没想到你的生活条件这么差，可是你研究的领域这么高端。
娄鹏无奈地笑笑。
在老板的提议下，娄鹏去了他的公司上班。等他稳定下来后，把妻子也接了过去，妻子终于不再埋怨他了。他对自己能走到今天的地步也很吃惊，他说：本来我只是想争点气挣点钱，没想到，一努力，生活就变成了另一副模样。
是啊，我们的人生就是这样，不管走到何等艰难的地步，努力一下就会峰回路转无论遇到多么不可思议的难关，我们也不能放弃；无论多么不可救药的人生，我们也要抢救一下。
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