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| 編輯推薦： |
湿疹、痤疮、便溏、消化不良……是因为身体里有湿气吗？
肥胖、哮喘、咳嗽、高血压……是因为身体里有痰毒吗？
黄褐斑、痛经、月经不调、冠心病……是因为身体血瘀吗？
腿抽筋、乏力、怕冷、感冒……是因为体寒吗？
五脏之毒是什么样的？怎么排？
现在这么流行排毒，但我们对于自己身体中的“毒”可能都分辨得不清楚，找不对源头，用不对方法，排了也是白排，甚至还会损伤身体。
其实，只要我们知道什么样的“毒”会引发什么样的身体反应，使用什么样的方法能够祛除这种“毒”，我们就能轻轻松松对症排毒。身上有湿气就会感到体沉、爱犯懒、头发昏、爱出油，痘痘、痤疮找上门。这时候可以在足三里、阴陵泉、丰隆等穴位拔罐，就能拔出身体中的湿气。
本书中查炜教授详细告诉你应该怎样辨别身体中的“毒”，教你如何通过拔罐祛除五脏和身体其他各处的毒素，对症治病。每个治疗手法都配有真人拔罐示意图、精准取穴图，让你一看就会，一找就准。
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| 內容簡介： |
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如湿、痰、瘀、寒等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，引发各种疾病。
本书介绍了如何排除身体中的毒和拔罐时关心的知识、常遇到的疑问，将拔罐排毒的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。全书分为11大章节，分别从拔罐基础知识，湿、痰、瘀、寒等毒素对身体的伤害，五脏排毒拔罐，全身排毒拔罐等方面进行了全面介绍。
本书将查炜教授的拔罐排毒祛病经验进行集结，详细告诉你应该怎样辨别你身体中的“毒”。教你如何通过拔罐祛除五脏和身体各处的毒素，对症祛病，并配有真人拔罐示意图、精准取穴图，让你一看就会，一找就准。
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| 關於作者： |
查炜
医学博士
中国推拿网特邀编委
英国兰中医学院客座教授
《中华推拿疗法》杂志专家编委，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。
编著出版各类著作逾40 部，其中主编《经络穴位按摩大全》已畅销20 万册，受到读者的一致好评。在长期临床诊治基础上，总结出一套行之有效的拔罐排毒养生法，具有独到的见解和丰富的临床经验。
除此之外，还出版了《巧点穴道》《实用穴位疗法全书》《图解按摩除百病丛书》（6 本）《图解足部健康按摩》《小儿常见病按摩示范图解》《中年常见病按摩示范图解》《老年常见病按摩示范图解》等著作。
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| 目錄：
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常见罐印，一眼看出身体有哪种“毒”
第一章 在家拔罐，解惑答疑不糊涂
罐前
火罐、抽气罐，常用罐具怎么选
病症不同，拔罐方法也不同
要根据不同部位，选择罐具大小
哪些部位不能拔罐
拔罐的适应证与禁忌证
哪痛拔哪对吗
重罐不能随便拔
四季拔罐，功效不同
中医疗法搭配用，疗效更好
罐中
火罐的上罐与起罐
留罐的时间与疗程
皮肤潮红、发胀，这是正常反应
晕罐、疼痛难忍，病理反应要谨慎
拔不上劲，换抽气罐试试
罐后
刺破水疱，要注意消毒
走罐不慎易脱皮，小心皮肤感染
拔罐有度，分清补泻方法
第二章 身体里“湿答答”的，拔罐擅除“湿”毒
“湿”毒，水液不运化，会惹祸.
看二便辨湿气
刮痧拔罐辨湿气
体沉，爱犯懒、头发昏，身上有湿气
爱出油，痘痘、痤疮找上门，脸上有湿气
皮肤瘙痒起湿疹，湿毒积在大肠
湿分内外，拔罐除外湿很有效
四大穴位拔罐祛湿气
拔肾俞，排出肾脏水湿
拔阴陵泉，除脾湿
拔足三里，燥化脾湿
拔曲池，祛除大肠湿气
拔罐治疗湿毒所致疾病
痤疮
便溏
湿疹
消化不良
肩周炎
头痛
尿潴留
第三章 疑难杂症多“痰”毒，拔罐帮忙除
“痰”毒，湿气熬炼促生痰
看二便辨痰湿
头发爱出油，舌头大、有齿印，体内有痰湿
发胖，长肚子，爱出汗，脾、肺虚引起痰湿
瘀堵导致月经不调，血液里有痰湿
四大穴位拔罐除痰湿
拔脾俞，健脾祛湿
拔丰隆，除湿化痰
拔足三里，激发气血生化运行.
拔承山，振奋阳气祛痰湿
拔罐治疗痰毒所致疾病.
咳嗽
哮喘
高血压
糖尿病
肥胖症
高脂血症.
梅核气
第四章 血瘀堵塞重病生，拔罐能活血化瘀
血瘀，血行不畅爱堵塞
看二便辨血瘀
抑郁、忧伤可致血瘀，生闷气会加重血瘀.
长斑、痛经，女人容易血瘀
警惕！老人血瘀易得大病
冬天血瘀会加重，血瘀爱与寒同行
四大穴位拔罐除血瘀
拔血海，健脾活血祛雀斑
拔合谷，行气活血止疼痛
拔三阴交，行气活血
拔大椎，调畅气血
拔罐治疗血瘀所致疾病.
黄褐斑
痛经
中风偏瘫
月经不调
冠心病
血栓闭塞性脉管炎
胃病
第五章 “寒”毒入侵，拔罐除寒补阳气
“寒”毒，阳气不足
看二便辨“寒”毒
发病和病愈都很慢，体寒阳气不足
身体冰凉，畏寒怕冷，夜尿多，这是外寒入侵
胃寒、宫寒伴疼痛，内寒爱凝气血
四大穴位拔罐除寒毒
拔风门，祛风散寒
拔关元，温肾散寒
拔命门，补充生命能量
拔气海，生发真气暖全身
拔罐治疗寒毒所致疾病
小腿抽筋
食欲缺乏
怕冷
乏力
健忘
感冒
低血压
第六章 脾有“病”，拔脾经、脾俞
脾开窍于口，脾有“病”反映在嘴唇上
运化失常，湿毒藏在脾胃里
嘴唇干裂发白爱起皮，原因在脾
爱流口水，是因为脾虚湿困
脾不运湿，白带偏黄，绵绵不断
四大穴位拔罐祛脾湿
拔脾俞，健脾利湿解乏力
拔足三里，强壮身心
拔中脘，振奋脾胃阳气
拔阴陵泉，健脾控血糖
拔罐治疗脾虚湿困所致疾病
白带异常
贫血
支气管炎
慢性咽炎
痛风
腹泻
第七章 肾有“病”，拔肾经、肾俞
肾有“病”，耳朵、头发有反映
肾虚？分清阴虚还是阳虚
男女生殖系统疾病，这是寒毒入肾
气血瘀堵爱疲惫，这是湿毒入肾
容易健忘，肾气不足惹的祸
四大穴位拔罐补肾
拔肾俞，补肾填精
拔涌泉，益肾延年
拔太溪，回阳救逆止疼痛
拔关元，调动肾经能量
拔罐治疗肾虚所致疾病.
颈椎病
膝骨性关节炎
耳聋耳鸣
不孕症
慢性盆腔炎
早泄
第八章 心有“毒”，拔心经、心俞
舌为心之苗，心有“火”反映在舌尖上
溃疡长在舌头上，这是心有“火”
额头不断冒“痘痘”，说明心火过旺
心有瘀阻，胸闷刺痛，暴脾气收也收不住
心中浊气不排，失眠、心悸总是睡不好
四大穴位拔罐祛心火，除瘀阻
拔心俞，去热毒治头疼
拔神门，安心宁神治失眠
拔内关，调节脏腑气机
拔曲泽，清心泻火
拔罐治疗心火瘀阻所致疾病
心悸
心绞痛
神经衰弱
老年痴呆症
口腔溃疡
失眠
第九章 肝有“毒”，拔肝经、肝俞
食积、气滞，肝解毒也生毒
胃里发酸发腻，食积之毒在肝
生闷气、爱抑郁，这是肝气郁结
乳腺增生痛症不断，说明气滞血瘀.
肝开窍于目，肝不好，容易近视、白内障
四大穴位拔罐祛肝毒
拔肝俞，疏肝理气止病痛.
拔太冲，调理气血消怒气
拔行间，清泻肝胆实火
拔阳陵泉，活血通络去血瘀.
拔罐治疗肝毒所致疾病
肝病
胁痛
胆囊炎
乳腺增生
小儿惊厥
甲状腺功能亢进
第十章 肺有“邪毒”，拔肺经、肺俞
肺有“邪毒”第一时间反映在皮肤上
皮肤干燥、暗沉、有锈色，这是肺有“邪毒”
干咳少痰，不爱出汗或少汗，燥邪伤肺
忧愁抑郁，肺中邪毒在“捣鬼”
肺与大肠相表里，易便秘，这是肺有热毒
四大穴位拔罐祛肺中邪毒
拔肺俞，调节肺脏经气
拔迎香，舒经活络通鼻窍
拔鱼际，清泻肺火宣肺气
拔尺泽，滋阴润肺止咳喘
拔罐治疗肺中“邪毒”所致疾病
过敏性鼻炎
扁桃体炎
鼻窦炎
小儿肺炎咳喘
荨麻疹.
便秘
第十一章 身上疼痛，也是毒素在作怪
落枕，“寒”“瘀”作祟
牙疼，“热毒”侵袭
胃疼，“寒”“湿”“热”“瘀”都有份
痔疮，“湿”“热”作怪
腰椎间盘突出症，外邪加内虚
足跟痛，痰湿、血热所致
静脉曲张，湿热瘀结、寒凝气滞
前列腺炎，“湿”“热”“瘀”相互作用
附录：拔罐常用穴位索引
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| 內容試閱：
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“湿”毒，水液不运化，会惹祸
什么是“湿”毒呢？中医上湿通常分为两种，一种是平时我们饮食不节、消化不良、嗜好甘肥油腻引起的脾胃受伤所导致的，这就是内湿；还有一种就是外界环境所导致，比如夏、秋季节环境或者是气候变化较大，气候潮湿、浸水淋雨、居住的房屋潮湿等，外湿之毒就会乘虚而入，人会出现暑湿、寒湿、风湿、湿热等情况。
看二便辨湿气
早起上完厕所后，不妨看看自己的大便。如果大便总是容易黏在马桶上，一箱水还冲不净，大便还很臭，有时候感觉排便困难、不顺畅、排不干净。小便黄赤、气味大。就说明你体内可能有湿了。
刮痧拔罐辨湿气
在家刮痧时容易出痧，而且痧量较多，颜色鲜红色或暗红色，刮痧时有明显疼痛，而且刮痧板下有沙砾、结节的感觉。
拔罐时罐内有水雾或水珠，甚至拔罐后皮肤出现水疱。就说明体内湿气有些重了。如果不及时排湿，就会导致痰湿，拔出的水疱有黄色黏稠液体。另外，如果罐印表面有皮纹或微痒，提示风邪或体内有湿。
体沉，爱犯懒、头发昏，身上有湿气
体内有没有湿气是很好判断的，从早上起床时便可感觉出来。正常情况下起床时应该感到神清气爽，精神饱满。但如果起床后感觉疲劳，跟没睡似的，头发昏，打不起精神，浑身疼痛、没力气、不清爽，身体沉。这是由于湿气多郁滞在肌表，出现身重头疼、四肢酸痛、肢体关节疼痛肿胀、
手脚发沉的现象，严重的还会有手脚抽筋现象。此外，还感到小腿肚子发酸、发沉，这是体内有湿的典型表现。
爱出油，痘痘、痤疮找上门，脸上有湿气
我们平日里正常的皮肤应该是白里透红，一直保持清爽的状态，但如果脾虚导致体内水运化不足，就会影响对油脂的消化和吸收，导致面部油脂分泌多，感觉油润有余、“油如裹面”，鼻子的部位尤为明显。如果额头出油多，说明湿在上；如果下巴出油多，说明湿在下。由于面部油脂过剩，脸上还易生痤疮，这种痤疮的特点是色暗，以下颏及两腮下部居多，多为结节囊肿痤疮，缠绵难愈，愈后留有瘢痕。
皮肤瘙痒起湿疹，湿毒积在大肠
如果脾胃功能不好，吃进去的食物得不到充分的消化吸收，那湿浊之气就会在体内瘀滞，积久而致中焦湿热，上犯于肺，引起肺热。肺又与大肠相表里，肺里的湿浊之气通过大肠排泄，肺受到毒素的影响，肺气不足以将这些毒素排出体外，就会在大肠瘀积，出现湿疹、皮肤瘙痒等皮肤疾病。这是内湿引起的皮肤问题。中焦湿热也直接下注大肠。可以经常按摩大肠经，预防和缓解湿毒引起的湿疹，对大肠湿热引起的痘痘也有效。
湿分内外，拔罐除外湿很有效
外湿致病，大多是因为患者由于衣物经常潮湿未干，或者是由于吸入雾霾和被露水打湿，或由于淋雨而着凉，又或居住在潮湿的地方。发病有由表入里的渐变规律。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症；湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状；湿着筋骨成为着痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、手脚沉重等症状。因此，当外湿刚刚侵入体表时拔罐就能将湿气拔出，祛湿效果较好。
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