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| 內容簡介： |
刘嵋主编的这本《心理健康教育》依据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的精神，将课程内容按照现代教育理论和心理健康课程的最新发展重新构建。本书针对当代大、中、小学的学生普遍关注的自我探索、有效沟通、快乐学习、生命探索、健康人格、职业生涯等问题，以心理学为基础理论，结合多学科知识，有针对性地指导学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，完善自我，发展健康人格。
本书可作为各级学校教学用书，也可以供其他相关层次读者自学参考。
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| 目錄：
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第一章 美丽心灵——学生心理健康新观念
【心灵鸡汤】寓言：寻找快乐
【案例精选】一大学生闯女生宿舍“杀人求解脱”
第一节 心理健康——学生成才发展的必备素质
一、心理健康的含义
二、学生心理健康的标准
三、克服“亚健康状态”
第二节 学校心理健康教育——学校科学管理现代化的标志
一、学校心理健康教育的目标
二、学校心理健康教育的内容
三、学校心理健康教育的实施途径
第三节 学生心理健康教育课程——学校心理健康教育的中心途径
一、开设心理健康教育课程的必要性
二、心理健康教育课程的特征
三、心理健康教育课程的内容
心理活动
活动一：有缘相识
活动二：休闲广场
课后参考与思考
第二章 心灵捕手——学生自我意识的完善
【心灵鸡汤】丢掉自己
【案例精选】一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识的发生与发展
第二节 学生的自我意识及其特点
一、青年学生关注自我的原因
二、大学生自我意识的特点
三、大学生自我意识的发展
第三节 学生自我意识的完善
一、自我同一性的确立
二、良好自我意识的标准
三、自我意识完善的途径
四、WAI技法
心理活动
活动一：我生命符号的旋律
活动二：独特的我
课后参考与思考
第三章 生命是条流动的河——学生生命教育
【心灵鸡汤】一块石头的故事
【案例精选】大一新生因感觉孤独自刎
第一节 生命的价值和意义
一、生命和生命的意义
二、生命教育及其意义
第二节 生命教育心理辅导
一、生命教育心理辅导概述
二、生命教育心理辅导的内容
三、生命教育心理辅导活动设计及实施
心理活动
活动一：魔术商店
活动二：生命玻璃杯
课后参考与思考
第四章 跨越七彩桥——学生人际关系的协调
【心灵鸡汤】智者的回答
【案例精选】尊重——人际交往的魔力棒
第一节 人际交往与人际关系概述
一、什么是人际交往
二、什么是人际关系
三、学生的人际交往与人际关系
第二节 人际交往的理论
一、人际交往的相关理论
二、人际关系的发展
第三节 保持良好人际关系
一、人际关系的原则
二、建立良好的人际关系的途径
三、学生人际关系的改善
心理活动
活动一：沟通有限
活动二：沟通无限
课后参考与思考
第五章 阳光总在风雨后——学生情绪的有效管理
【心灵鸡汤】传说故事：沙漠的故事
【案例精选】情绪与生命
第一节 情绪概述
一、认识情绪
二、情绪的发生机制及其功能
三、情绪对学生的影响
第二节 情绪特点及常见的情绪困扰
一、情绪特点
二、学生常见的情绪困扰
第三节 学生的情绪自我管理
一、情绪的控制与调节
二、情绪自我调节的心理学方法
心理活动
活动一：察言观色
活动二：情趣交通灯
课后参考与思考
第六章 感情路上漫漫走——学生恋爱心理的调适
【心灵鸡汤】神话：双鱼的浪漫
【案例精选】他该怎么办？
第一节 爱情概述
一、爱情的含义及其特征
二、爱情的理论
三、爱情的发展阶段
第二节 青年学生恋爱心理的困惑与调适
一、恋爱概述
二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第三节 大学生恋爱能力的培养
一、爱的能力概述
二、爱的能力的组成
心理活动
活动一：爱情价值观
活动二：爱情金三角
课后参考与思考
第七章 网络双刃剑——学生网络心理
【心灵鸡汤】互联网：一把双刃剑
【案例精选】高考奇才迷失在网络与大学之间
第一节 学生网络心理概述
一、学生上网心理
二、互联网对学生身心发展的消极影响因素
第二节 学生网络成瘾及其防治
一、网络成瘾概述
二、正确使用网络、防治网络成瘾
三、改变网络成瘾的备选方法
心理活动
活动一：网络在线
活动二：网络情缘
课后参考与思考
第八章 揭开面纱——学生健全人格的塑造
【心灵鸡汤】老鹰的故事
【案例精选】人格扭曲毁了他——马加爵的人格分析
第一节 人格概述
一、什么是人格
二、人格的类型
第二节 学生的人格发展与常见障碍
一、人格障碍及其特征与成因
二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗
第三节 学生健全人格的塑造
一、健全人格的标准
二、塑造健全人格的途径与方法
心理活动
活动一：小小动物园
活动二：电影院门口的风波
课后参考与思考
第九章 天生我材必有用——学生职业生涯规划-
【心灵鸡汤】三个瓦工的故事
【案例精选】马云的三次创业经历
第一节 职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的定义
二、职业生涯规划的基本理论
三、职业生涯发展需求分析及对大学生成才发展的意义
第二节 大学生职业生涯规划中的困惑与调整
一、大学毕业生的一般心理问题
二、大学毕业生就业心理的自我调适
第三节 大学生创业应具备的能力
一、大学生创业的必然性
二、大学生创业应具备的能力
心理活动
活动一：欢乐岛
活动二：生涯列车
课后参考与思考
参考文献
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6.理智与情感的冲突。
大学生情绪的一个显著特点是容易两极分化，或高或低，波动性大，易冲动，不易控制。但随着身心的发展和认知水平的提高，大学生渐渐成熟，在遇到客观问题时，既想满足自己情绪与情感的要求，又想服从于社会及他人的需求。特别是当遇到失恋等人生打击时，尽管理智上能够理解，却在感情上难以接受。
（三）自我意识的统合。
自我意识的矛盾冲突，常常会给大学生带来不安或心理痛苦，他们总是力图通过自我探究来摆脱这种不安与痛苦。在自我意识的矛盾冲突中，大学生的自我意识也在不断调整和发展。在自我意识的不断调整和发展的过程中，他们极易寻求新的支点，寻找自我意识的统一点，统合自我意识。由于自我意识具有复杂性与多维性，大学生逐渐在多维度中审视自我、调整自我，向理想自我靠近。这也是我们常说的自我同一性的建立。从多维度观察的自我同一性越高，大学生自我意识的发展越好，人格越完善。但是，由于大学生的成长背景、家庭教养方式、社会经济地位、个人人生志向和职业目标的不同，他们自我意识统合的结果与类型也不同。从自我意识的性质看，大学生自我意识的统合结果表现在三个方面。
1.积极自我的建立：自我肯定。
自我肯定，即对自我的认识比较清晣、客观、全面、深刻。这种积极自我的特点是在经过痛苦的选择与调整之后，大学生逐渐成长，使理想自我与现实自我趋于统一，主观自我与客观自我趋于一致，对自我的认识更加深刻、客观和理性。积极的自我不仅了解自己的长处与优势，也了解自己的不足与劣势，能够分析哪些是通过努力可以达到的，哪些是属于无法企及的，从而进行积极的自我肯定，向着理想自我迈进。
2.消极自我的建立：自我否定。
消极自我意识分为两个方面：自我贬损型与自我夸大型。自我贬损型的人由于总在积累失败与挫折的经历，对现实自我的评价较低，并时常伴有没有价值感、自我排斥、自我否定。他们不但不接纳自己，甚至自我拒绝、自我放弃，表现为没有朝气、随波逐流、缺少激情，生活没有目标，其结果则是更加自卑，从而失去进取的动力。自我夸大型的人正好相反，他们对自我的评价非常高，往往脱离客观实际，常常以理想自我代替现实自我，盲目自尊，虚荣心强，心理防御意识强。其行为结果要么表现为缺乏理智，情绪冲动，忘记现实自我而沉浸于虚无缥缈的自我设计中；要么自吹自擂、自我陶醉，却不去为实现自我作出努力。自我贬损型与自我夸大型的共同特点是对自我评估不正确、理想自我不健全，缺乏实现理想自我的手段，形成后的自我虚弱而不完整，是一种不健康的自我统合。虽然大学生中这种类型的人较少，但严重者可能会用违反社会规范或违法犯罪的手段来谋求自我意识的统合。
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