登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』正念之道-每天解脱一点点(万千心理)

書城自編碼: 1698669
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理学理论与研究
作者: [美]西格尔
國際書號(ISBN): 9787501979158
出版社: 中国轻工业出版社
出版日期: 2011-02-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 393/292000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 147.5

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
古乐钩沉(中国音乐学院60周年校庆中青年学者文集)
《 古乐钩沉(中国音乐学院60周年校庆中青年学者文集) 》

售價:HK$ 132.2
我和抑郁症的3000天
《 我和抑郁症的3000天 》

售價:HK$ 66.1
与骸骨交谈:我希望每一个真相都被发现
《 与骸骨交谈:我希望每一个真相都被发现 》

售價:HK$ 76.2
人体使用手册3:自愈力的逻辑(全面解读身体面对疾病时的反应逻辑,学习更多有效的系列家庭按摩)
《 人体使用手册3:自愈力的逻辑(全面解读身体面对疾病时的反应逻辑,学习更多有效的系列家庭按摩) 》

售價:HK$ 61.6
素描简史:从文艺复兴到现代艺术
《 素描简史:从文艺复兴到现代艺术 》

售價:HK$ 436.8
智慧宫丛书028·神工智能 诸神与古代世界的神奇造物
《 智慧宫丛书028·神工智能 诸神与古代世界的神奇造物 》

售價:HK$ 87.4
街头健身训练指南
《 街头健身训练指南 》

售價:HK$ 266.6
留学早规划
《 留学早规划 》

售價:HK$ 76.2

 

建議一齊購買:

+

HK$ 91.0
《一念之转:四句话改变你的人生(平装) 再版》
+

HK$ 127.4
《正念冥想:遇见更好的自己》
+

HK$ 91.0
《主体间性心理治疗—当代精神分析的新成就(万千心理)》
編輯推薦:
正念练习,
治疗焦虑、抑郁、暴食、成瘾、创伤、人格障碍的核心技术,
心理咨询师必备的基本技术和基本态度!

自由之心,正念觉知,
活在当下,享受当下!
內容簡介:
正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。
深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人心的著作中,向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法,就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑和抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。
所以开始更加平衡的生活吧,通过正念,从今天开始!
關於作者:
罗纳德·西格尔(Ronald Siegel),临床心理学博士,在哈佛医学院从事教学工作25年,同时也是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy的教员,《背部感觉》(Back Sense一书的合作作者,《正念与心理治疗》(Mindfulness and Psychotherapy)的合
目錄
第一部分 正念何以重要
 第一章 生活艰难,人皆如此
 第二章 正念——解决之道
 第三章 学习正念修行
 第四章 培养正念的生活
第二部分 应对身心紊乱和人际关系的日常练习
 第五章 与恐惧为友:应对担忧与焦虑
 第六章 进入黑暗之地
 第七章 超越应对症状:将疼痛和与压力相关的症状进行转化
 第八章 充分经历磨难
 第九章 摆脱恶习
 第十章 变老不易:改变你同衰老、疾病、死亡的关系
 第十一章 还有什么
译者后记
资源
注解
索引

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.