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别胡思乱想了：停止精神内耗的23个方法
『简体书』 作者：尼克·特伦顿[Nick Trenton] 出版：机械工业出版社 日期：2023-04-01 过度思考是造成不快乐的原因。不要陷入永无止境的思想循环中。保持在当前状态，不要管那些无关紧要的事情！摆脱自我强加的精神监狱。 《停止过度思考》这本书，可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你 ... |
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摆脱精神内耗系列（套装3册） 别胡思乱想了+不再受人摆布+心理战高手
『简体书』 作者：尼克·特伦顿[Nick Trenton]+[日]凉太[Ryo 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 ... |
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